喝纯水养肾

❶ 多喝水可以养肾吗专家的回答是什么

在我们生病的时候，想必听到的最多的一句话就是多喝热水，其实呢，不仅仅是生病的时候需要多喝热水，那平常呢咱们每天也要多喝一些水。

生活别太粗糙，但是也别太过精细了，就像有的人呢一直都是特别精致的食物，但其实反而最后身体会出现各种各样的问题，经常性吃一些粗纤维食物的人，身体还倍儿棒，所以说呀，生活真的也不能过得太小心翼翼的，毕竟人体是多变的，每个人也不是机器人，每天都得定时定量。

❷ 多喝水对肾好吗

喝水过知枯多会加重肾负担的,造成尿频，更甚者可能增加尿道感染的可能性~~~~
所以喝水要有一个量，不是说喝得越多越好~~~~
喝白开水当然好多矿泉水了，现在的社会矿泉水都是有可能是化学加工的，有些更可能直接就是自来水，所以喝自己家的白开水安全很多~~还有，白开水是最好的美容药剂哦，因为其他的什么果汁饮料啊，都有化学成拆竖分旅猛大，对人的皮肤什么会有很多刺激的~~~~~

❸ 经常喝水，不但可以养肾，皮肤还会变得好，是这样吗

经常喝水，不但可以养肾，皮肤还会变得好。水是身体细胞的构成物质。水充满在我们每个组织细胞里。所以在我们的身体里起陪铅到了很大的作用。我们吃的食物消化吸收，运送以及每一个过程都需要水的参与。而且人体代谢所排出体外的废物。都是需要水的帮助。这夏天我们都习惯性的喝点碳酸饮料。都拿运动型的饮料来补充水分。是时尚运动型饮料，虽然可以补充流汗所损失的电解质，运动型饮料会妨碍我们的健康。且不利于我们对水分的吸收。如果喝运动型饮料过多会引起血压升高。尤其是一些肾功能不好，有高血压或者心脏病的人。建议都不要喝运动饮料。喝的碳酸饮掘乱册料过多，还容易得肾结石，像我身边都有朋友，因为喝的碳酸饮料过多，在20多岁左右就得了肾结石。

❹ 饮水养肾吗

多喝水，这样才能多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水可以稀释尿液的浓度，这也是肾脏保健的最好方法。
正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，将尿的比重维持在1002-1030之间，多喝水，尿变稀比重低，尿量增加，少喝水则比重高尿变浓，尿量减少。正常排尿量每日大约1500毫升与饮水量差不多。肾浓缩和稀释尿的功能受体内抗利尿激素、渗透压等的支配和调节，并有口渴中枢，人感到口渴时会增加饮水。
举一个极端的例子；有一种病称为原发尿崩症，由于抗利尿激素分泌不足、总是感到口渴，不停地老态余喝水和排尿，每天尿量达上万毫升，但并没有因此造成肾的损害。可见单纯多喝水不会增加肾的负担，而且没有口渴感也不会喝进很大量的水。但如果每天尿量总是多于2500毫升，口渴、饮水多且连续至少3天以上，应引起注意，值得去检查一下尿比重及其他进一步检查。
多喝水是肾健康的基本保障。肾结石闭斗是泌尿系统的常见疾病。侍滚目前，医学认为肾结石病人与人体代谢环境、饮食、疾病等因素有关，同时还认为与人体极度缺水或脱水有关。究其原因，一是食物中的钙质没有足够的水来分解、输送、排除，积聚在肾中形成结石；二是补充水分不足，排尿次数减少，尿酸过浓，造成钙质沉淀，久之形成结石；三是肾脏发炎，无法将钙质及时排出体外，日积月累形成结石。要避免肾结石，最重要的是要多喝水。

❺ 多喝水对肾有好处吗 正确喝水才养肾

多喝水对肾好吗

我们身体内的废物都是由肝脏和肾处理的，我们可以想象一下仅占身体1%的肾却要承受整个全身1/4的废物，然后肾脏会将这些新陈代谢产生的废物通过尿再排除体外，多喝水会加快尿液的排出，稀释尿液的浓度，不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担。

多喝水是肾健康的基本保障。肾结石是泌尿系统的常见疾病。目前，医学认为肾结石病人与人体代谢环境、饮食、疾病等因素有关，同时还认为与人体极度缺水或脱水有关。

究唤咐其原因，一是食物中的钙质没有足够的水来分解、输送、排除，积聚在肾中形成结石；二是补充水分不足，排尿次数减少，尿酸过浓，造成钙质沉淀，久之形成结石；三是肾脏发炎，无法将钙质及时排出体外，日积月累形成结石。要避免肾结石，最重要的是要多喝水。

对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。

喝水要适量

饮水量有个体化汪游差异，不能教条地遵循“一天八杯水”。对于肾脏健康的普通人，每天适宜的饮水量大概为2000毫升，不少于1500毫升，最好也不多于2500毫升。

而胃功能、肾脏功能，心脏功能、肝功能不好的人，喝水就得量出为入，看排汗量和排尿量来决定饮水量，饮水过多可能会造成水肿。肾结石患者的饮水量要大于平常人，目的是加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不致于形成结石。

不会喝水最伤身

不爱喝水

水在人体中扮演一个运输者，将营养送达身体各处，将垃圾送达排泄口。而不爱喝水，肝脏、肾脏代谢的产物便没那么快排出体外，时间长了会增加肾结石、肾困链销积水的风险。

饮料代替饮水

不少年轻人不喜欢什么滋味都没有的白开水，而选择果汁、碳酸饮料、咖啡、汽水等。而大量喝饮料不仅起不到补水作用，还会增加糖尿病、高血压的风险。

长期喝过凉水或过热水

专家认为，长期喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可能引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。