纯净水和矿泉水哪个营养好

Ⅰ 矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用

饮用矿泉水相对要好些。可以补充所需的微量元素，铁、锌、硅等，可以有效中和酸中毒。纯净水基本上是蒸馏水，没有什么营养，长期饮用容易降低人体自身的免疫力。

饮用矿泉水的好处是：补充人体所需的微量元素，铁、锌、硅等，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。

纯净水去除了绝大部分杂质的水，在去除有害物质的同时，也除去了水中的营养成分，因此长时间饮用对于身体没有什么害处，但也没有什么好处，而矿泉水含有一定的钙，铁、锌、硅等矿物质，容易被人体吸收和利用，适合长时间的饮用。

纯净水和矿泉水的区别是：成分不同，纯净水是不含有其他杂质的水，在去除水中有害杂质的同时，也几乎去除了所有对人体有益的微量元素和矿物质。矿泉水，是一种含有矿物质的水，其中会含有人体必需的稀有元素。

来源不同，纯净水是以江河湖水、自来水等为水源，采用蒸馏法等处理工艺，去除水的矿物质、有机成分、有害杂质及微生物等，达到无菌纯净，是可以直接饮用的水。矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工揭露、未受污染的地下矿水。

Ⅱ 纯净水与矿泉水的区别哪个好

1.不同水质

纯净水是干净的，不含杂质和细菌，而矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。

2.不同的生产流程

纯水是通过电渗析、离子交换、反渗透、蒸馏等适当的处理方法制得的，而矿泉水则是直接从地下或通过钻井采集。

3.不同的成分

纯净水是不含微量元素的普通水。纯净水可以补充身体机能，促进人体新陈代谢，提高人体免疫力。但在去除水中有害杂质的同时，也去除了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。矿泉水含有多种微量元素，喝矿泉水可以补充人体多种微量元素。矿泉水是从地下深处自然涌出或人工出露的未受污染的地下矿泉水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。根据不同地区身体状况和饮水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以补充矿物质，尤其是微量元素。对此，有人认为孩子正处于生长发育的关键时期，正好需要补充这些微量元素，于是给宝宝喝矿泉水。针对这种现象，保加利亚医学专家警告，矿物质含量高的矿泉水会威胁婴儿健康！

Ⅲ 矿泉水和纯净水哪个对身体更好

1.水质差异：纯净水因其过滤过程彻底，不含杂质、细菌或有害物质，而矿泉水则含有适量的矿物盐、微量元素，有时还包括二氧化碳气体。
2.生产过程：纯净水的制作通过电渗析、离子交换、反渗透、蒸馏等方法进行深度净化，确保水质纯净；矿泉水则是直接从地下水源或天然泉水井中采集，保持了水的原始状态。
3.成分区别：纯净水几乎不含有任何微量元素，它的主要作用是提供清洁的饮用水，帮助身体水分的补充和代谢促进。然而，由于去除了所有有益的微量元素和矿物质，长期大量饮用可能对健康不利。矿泉水则富含多种微量元素和矿物质，适量饮用可以有效补充人体所需，对健康更为有益。

Ⅳ 矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用 长期喝矿泉水好还是和纯净水好

1、矿泉水适合长期饮用。纯净水是去除绝大多数杂质的水，它在去除有害物质的同时，也去除了水中的营养物质，饮用纯净水有解渴的功能，长期饮用对人没有坏处，但也没有什么好处。而矿泉水是含有一定量的钙、钾、镁、钠等矿物质盐的水，容易被人体吸收，适合人体长期饮用。

2、矿泉水分为两种，一种是天然矿泉水，它是地下深入自然涌出或者是经过人工揭露出来，未经污染的地下矿水，它含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、碘等矿物盐、微量元素等，易被人体吸收，非常适何长期饮用。另一种是非天然的，也就是矿物质水，它是自来水经过渗透、过滤技术变干净后，再往里填充矿物质的水，这种水由于是人工添加的矿物质，就不太好吸收。

3、喝矿泉水的时候最好不要煮沸、加热，最好的喝法就是冷饮或者稍稍加温为宜，因为矿泉水含有的钙和镁比较多，常温下，钙、镁比较好被人体吸收，但如果煮沸时，容易生成水垢，营养物质也遭到了破坏，因此最好在常温下喝比较好。