纯水脂肪含量一般为多少

1. 白开水喝多了会长胖吗

不会，因为白开水里面没有能量，无论喝多少，都不会给身体带来能内量让身体长肥容，相反还会产生饱腹感，让人吃得少，达到减肥效果。注意，一天不要喝太多水，否者容易水中毒。
“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

2. 每天喝多少水，量是怎么来的

正常人每日水的摄入和排出处于动态平衡之中。水的来源有饮水.食物水.代谢水。成人每日饮水量波动于1000~1300ml之间,食物水含量约700~900ml。糖、脂肪、蛋白质等营养物质在体内氧化生成的水称为代谢水,每日约300ml(每100g糖氧化时产生60ml,每100g脂肪可产生107ml,每100g蛋白质可产生41ml),在严重创伤如挤压综合征时大量组织破坏可使体内迅速产生大量内生水。每破坏1kg肌肉约可释放850ml水。

机体排出水分的途径有四个,即消化道(粪)、皮肤(显性汗和非显性蒸发)、肺(呼吸蒸发)和肾(尿)。每日由皮肤蒸发的水(非显性汗)约500ml,通过呼吸蒸发的水分约350ml。前者仅含少量电解质,而后者几乎不含电解质,故这两种不感蒸发排出的水分可以当作纯水来看待。在显性出汗时汗液是一种低渗溶液,含NaCI约为0.2%,并含有少量的K,因此,在炎夏或高温环境下活动导致大量出汗时,会伴有电解质的丢失。 健康 成人每日经粪便排出的水分约为150ml,由尿排出的水分约为1000~1500ml。必须指出,正常成人每日至少必须排出500ml尿液才能清除体内的代谢废物。因为成人每日尿液中的固体物质(主要是蛋白质代谢终产物以及电解质)一般不少于35g,尿液最大浓度为60~70g/L,所以每日排出35g固体溶质的最低尿量为500ml,再加上非显性汗和呼吸蒸发以及粪便排水量,则每日最低排出的水量为1500ml。要维持水分出入量的平衡,每日需水约1500~2000ml,称日需要量。在正常情况下每日的出入量保持平衡。尿量则视水分的摄入情况和其他途径排水的多少而增减。

3. 经常喝纯水对身体好不好

1.首先，经常喝纯水对自己身体肯定是不好的，也不能说坏。我们来分析一下纯水特性，那就是缺乏像矿泉水一样的微量元素。

2.其次，我们人体是需要补充微量元素的，好比农夫山泉之所以卖得非常好，就是因为它是山里，深山里面的，大自然酝酿出来的，所以对人体有益处。

3.再者，我们认为纯水比其他水好的理由在于，它是不含有杂质的，其他矿泉水，像冰露，像怡宝都是含有杂质的，对人体有一定的危害，会有结实。

所以，经常喝纯水不能说不好，只是没有那么好，真正的好的是不含杂质的矿泉水，才能起到延年益寿的感觉。