㈠ 痛风患者是否最好饮用纯净水呢
痛风患者是否最好饮用纯净水 根据硬度(是指溶解在水中的钙盐与镁盐含量的多少),将水大致分为两类:硬水和软水。1升水中含有10毫克钙元素称为1度软水就是硬度小于8的水,如雨水、雪水、纯净水等;硬水指硬度大于8的水,如矿泉水,自来水,以及自然界中的地表水和地下水等。硬水的饮用会对人体健康与日常生活造成一定的影响,不经常饮硬水的人偶尔饮硬水,会造成肠胃功能素乱,即所谓的「 ”水土不服”;用硬水烹调鱼肉、蔬菜,会因不易煮熟而破坏或降低食物的营养价值;用硬水泡茶会改变茶的色香味面降低其饮用价值;用硬水做豆腐不仅会使产量降低,而且影响豆腐的营养成分。我国规定:饮用水的硬度不得超过25度。还有一种分类方法我们日常生活中接触更为密切,把水分为自来水,纯净水,矿泉水、山泉水、蒸馏水、净水、保健水等。 1.自来水:一般取江、河、湖、泊或地下水源,经过滤、杀菌后用泵送至管网,除混浊度、化学耗氧量、细菌等指标有所改善外,其余指标基本没有变化。 2.纯净水:是用一级或二级反渗透膜法处理后的水,其电导率要求在10秒·cM-1，对细菌指标、化学耗氧量、pH值及其他指标均有一定的要求,现已有GB17323-1998国家纯净饮用水标准执行。 3.矿泉水:对矿泉水的处理,主要是去除其悬浮杂质、有机物,并予以杀菌。部分矿泉水源还需去除硬度和碱度,调节至合理的含量。 4.山泉水:取自地下约100米的水,没有任何污染,一般采用进口卷式超滤处理。其最大优点是既保持了水中的营养岁枣宴成分,又去除了细菌、有机物等杂质。 5.蒸馏水:通过特定蒸馏设备使水汽化,再经冷凝液化收集制得的饮用水。 6.净水:电导约在50~100范围,细菌指标与纯净水要求相同,一般采用进口纳滤膜处理,脱盐率约为80%。 7.保健水:根据市场的发展和要求,在纯净水的基础上加入天然薄荷香精、菊花、茶浓缩液经科学配制而成。 8.其他:适合某些患者治疗的饮用水,如碱性水(PH值在8.5左右)、离子水、富氧水(水中的含氧量比一般饮料中高)等。从以上分类可以看到,纯净水属于软水,相对适合饮用,我国生活饮水卫生标规定pH值为6.5~8.5。目前市场上供应的纯净水,其制取方法广泛应用反渗透法,pH值一般为6.0左右,偏向弱酸性,对痛风人来说,这无疑是一个缺点。痛风患者大多是酸性体质,碱性水纠正酸碱平衡,有利于减少尿酸沉积,预防痛风发作。专家提倡在保证大量饮用白开水的情况下,最好能适量饮用苏打水,可以饮用市场上罐装的饮料,也可以在一般饮用水里加入一些小苏打。 每天2升水,有利于排尿酸 痛风患者普遍存在血尿酸浓度的升高,而高浓度的尿酸容易在些诱因下于关节附近析出引起痛风发作,所以痛风治疗的要点之就是必须把血尿酸浓度降低。降低尿酸的手段很多,有抑制尿酸生成的,有促进尿酸排泄的:抑制尿酸排泄的方法主要是控制嘌呤的摄入量,以及使用一些药物;促进尿酸排泄的方法除了服用药物,主要就是多吃水果、多喝水。多饮水在痛风治疗中的地位是值得痛风患者们重视的。 人们都说水是生命之源,这一点儿都没错,而且水还是长寿的根源。痛风患者多喝水可以稀释血尿酸,血尿酸浓度下降了,尿酸析出的概率也小了,痛风发作的机会就少了。即使尿酸已经有少量析出,血尿酸稀释后,关节液中的尿酸晶体又会重新溶解回到血液,通过肾脏排出体内。 此外,多喝水还可以稀释血液、降低血液黏稠度,避免了各种心脑血管疾病,尿路增加,排出的毒素也随之增加,不仅有利于患者健康,还有美容的作用。水的益处到处都有宣传,甚至有人提出「 ”水疗”治病,其实说明白了就是喝水治疗疾病,本书不再赘述。 痛风患者一般每天的尿量不能少于2000毫升。在冬天,每天尿量保持2000毫升并不困难,而在高温季节,即使大量饮水,还是由于大量汗出,带乎银走了大量水分,尿量很难达到2000毫升。这时应采取适当的对策,如减少体力劳动,使用空调,以减少出汗等。饮水的时间宜放在三餐之前,以免饭后大量饮水引起胃胀;临睡前更是饮水的好时机。但是有心功能不全或者肾功能不全的痛风患者,饮水量需要随前一天的尿量来调整。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将岩粗尽快删除相关内容。