矿泉水和纯净水哪个更容易消化

1. 矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用 长期喝矿泉水好还是和纯净水好

1、矿泉水适合长期饮用。纯净水是去除绝大多数杂质的水，它在去除有害物质的同时，也去除了水中的营养物质，饮用纯净水有解渴的功能，长期饮用对人没有坏处，但也没有什么好处。而矿泉水是含有一定量的钙、钾、镁、钠等矿物质盐的水，容易被人体吸收，适合人体长期饮用。

2、矿泉水分为两种，一种是天然矿泉水，它是地下深入自然涌出或者是经过人工揭露出来，未经污染的地下矿水，它含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、碘等矿物盐、微量元素等，易被人体吸收，非常适何长期饮用。另一种是非天然的，也就是矿物质水，它是自来水经过渗透、过滤技术变干净后，再往里填充矿物质的水，这种水由于是人工添加的矿物质，就不太好吸收。

3、喝矿泉水的时候最好不要煮沸、加热，最好的喝法就是冷饮或者稍稍加温为宜，因为矿泉水含有的钙和镁比较多，常温下，钙、镁比较好被人体吸收，但如果煮沸时，容易生成水垢，营养物质也遭到了破坏，因此最好在常温下喝比较好。

2. 矿泉水和纯净水相比，谁更适合作为常喝的饮用水

虽然这两种水都可以喝，不过更建议大家将矿泉水作为常用水进行饮用。纯净水虽然进行了消毒，去除杂质等操作，正因为如此，该操作在进行时，同时也去除了水里面的营养成分，比如钙镁钠等矿物质。喝纯净水对人体没有太大伤害，同时也没有什么好处，矿泉水里面含有其他矿物质成分，会给人体带来适当的好处。古时候没有纯净水，大家都喝山泉水，山泉水也就相当于矿泉水，甚至比矿泉水还更有好处。

3. 矿泉水与纯净水有什么区别,哪个更好

成分的区别。 纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水的，而在去除有害物质的同时，也除去了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。它是不含任何杂质,无毒无菌,易被人体吸收的含氧活性水。 矿泉水和自来水、纯净水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质，有的还含有比较丰富的宏量元素，如富含Ga、Mg、K、Na等离子。饮用方法的区别 纯净水是直接可以饮用的水，无所谓加热或者煮沸，夏天一般凉饮，冬天加热后饮用的多。 矿泉水一般不应加热，可以稍微加温，最好不要煮沸。因为矿泉水含有钙、镁等宏量元素呈较多，有一定硬度，在常温下呈离子状态，加温煮沸后钙、镁等离子易与碳酸根生成水垢析出，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下直接饮用。优缺点纯净水：是以符合生活饮用水水质标准的水为原料，通过离子交换法、蒸馏法等适当的加工方法进行处理，不含任何添加物而可直接饮用的水。 优点：纯净水的优点体现在以下几个方面：溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的功效；能消除人体消化系统中的油腻，消除血管上的血脂，降低胆固醇；服药时饮用纯净水有助药物充分溶解、吸收，从而提高疗效，又可使药的残余物及时排出；可滋润皮肤，有利美容，可延缓乙醇的吸收，有解酒作用。用纯净水泡茶，不会有茶垢；用纯净水煮汤、做饭，其味道是自来水无法相比的；用纯净水盥洗可促进新陈代谢，熨衣服、烧开水更不会有结垢的困扰。缺点：近一段时间有专家指出，纯净水是经过分离过滤的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了；另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。长期饮用纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。矿泉水：市面上售卖的矿泉水，不下20种。矿泉水是指源在地下，由自然涌出或人工抽取的天然水源，包含丰富的铁质、钙质、钠和镁。在处理的过程中，矿泉水不加添矿物质、二氧化碳等。除了以物理方式杀菌，不可加氯或其他方式处理水质。此外，必须以自动设备灌装、密封，以免受污染。 一般而言，纯粹从地底涌出，不须人为加工、滤净水质的才可称为“天然矿泉水”，如用人工抽取地下干净水源，适度地经过灭菌处理，即称为“一般矿泉水”。 矿泉水的国际标准 矿泉水如以国际标准论，规定是非常严格的。 一、高度：海拔50至2500公尺为泉水，2500公尺以上才是山泉水。 二、水源：方圆10公里以内不可有水质污染的变因存在。 三、泉水必须自然涌出，经过其他岩层过滤，经化验确实含有丰富天然矿物质。 四、须在产地直接包装，最好封罐也在24小时内完成，以确保罐内无菌，无污染。 五、水质须经10年左右不断检验，以确定矿物质的量，并获得国际水质协会标志后，才能证实其稳定性。 优点：可以说是适应面最广的水饮料,毕竟其中的微量元素都是身体所需要的,除此之外其纯水的性质可单纯地为身体补充水分,并不添加其他影响身体状况的物质,所以随时随地都可以饮用.性质温和的矿泉水是绝对不会让身体状况变差的!

4. 纯净水和矿泉水哪个好纯净水和矿泉水的区别

每天身边都充斥着各式各样的广告，在这样的环境下我们也容易被广告洗脑，在潜移默化下被移植了一种观点：每天喝八杯水——xxx矿泉水（纯净水）。但是纯净水和矿泉水哪个好呢？对于婴幼儿来说，纯净水和矿泉水的区别在哪里？一起来了解一下每天喝什么水最佳吧。

1、纯净水是以江河湖水、自来水等为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法等处理工艺制成的。就是经过复杂深层的净化程序达到无菌纯净。

2、矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工揭露、未受污染的地下矿水。在通常情况下，矿泉水的化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。

3、矿泉水与纯净水的共同点是安全、卫生。其最大的区别是矿物质元素的含量。纯净水是把水中各种元素最大限度的去除，只保留水分子，在去除有害物质的同时，也去除了有益的物质；而矿泉水则是把水中的一些物质和微量元素做一定程度的保留。

矿泉水可补充矿物质但婴儿不适饮

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。根据身体状况及地区饮用水的差异，选用合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。就此，有人认为孩子处在生长发育的关键时期，正需要补充这些微量元素，于是就给宝宝饮用矿泉水。针对这一现象，保加利亚的医学专家却提出了警示：矿物质含量高的矿泉水会威胁婴儿的健康！

矿泉水好也要饮用有方

矿泉水不能煮沸饮用。 因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。

宜冷藏，不宜冷冻。由于冰冻过程中矿泉水出现钙、镁过饱和的条件，冷冻后更会出现白色片状或微粒状沉淀。冷冻后的矿泉水饮用对人体并无害处，对那些贪凉的人，愿喝冷冻水也无妨。但是毕竟瓶装水中有沉淀物，影响感观指标。

纯净水不含有害物质同样也无营养物质

纯净水是利用自来水经过一定的生产流程进行生产，市场上老百姓饮用较多的还是纯净水。所谓纯净水是指其水质清纯，不含任何有害物质和细菌，有效避免了各类病菌入侵人体。其优点是能有效安全地给人体补充水份，有促进新陈代谢的作用。从科学角度讲，任何事物都具有双重性。同矿泉水相比，纯净水在去除有害物质的同时也去除了水中的营养物质。

首都医科大学附属朝阳医院营养科主任贾凯，从事医学和营养工作近20年，他说，水并不是人体所需矿物质的唯一来源。人体对矿物质的需求量是比较低的，各种矿物质和微量元素广泛存在于各种食物，比如谷物豆类以及水果蔬菜和坚果。

只要做到平衡膳食，正常合理地饮食，摄入的矿物质是完全可以满足需求的。只有因特殊原因，需要补充某种元素的人，才应该在医生监督下加强某方面矿物质的摄入。

贾凯还表示：“矿泉水或矿物质水，都是在普通的水里额外地添加了一部分矿物质，或者是天然的水里头，矿物质含量比较丰富。这和自来水烧开相比，没有明显区别，对人体每天的需求量来讲，并没有明确优势。而我们推荐的，最佳的饮料就是白开水（烧开的自来水）。”

5. 纯净水 矿泉水 自来水 哪种水对身体最好

桶装纯净水，因为干净卫生，常常是很多家庭的首选，然而它却并不适合我们经常饮用。因为纯净水一般是由自来水过滤后得到的，虽然滤掉许多杂质，但是也将对身体有益的矿物质过滤掉了。这样的水易凝聚成线团状，通透性差，所以不但不易被人体细胞吸收，大量引用时，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，使人容易生病。

什么样的水对身体有害

没有烧开的自来水。没有烧开的自来水会产生一种叫“三羟基”的致癌物质，这是自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用的结果，所以这种水不但孕期不能喝，正常人也不宜喝。

久沸或反复煮沸的水。久沸或反复煮沸的开水中，其亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度很高，会对健康不利，也不宜饮用。

热水瓶内存储超过24小时的水，水中含氯的有机物质会随着瓶内水温的逐渐下降，不断成为有害的亚硝酸盐，因此孕妇最好不要喝。

6. 白开水、纯净水、矿泉水有什么区别哪种更营养、更有利于健康

白开水、白开水、矿泉水有什么区别？哪种更营养、更有利于健康？纯净水、白开水、矿泉水的区别就是水里是不是含有的别的化学物质，在其中矿泉水该是对人会人体最好的水。这三种水的区别便是水中是不是带有别的化学物质，带有别的物质的种类也不一样。

总的来说，对人体健康有帮助的矿泉水，对人体健康并没有危害的纯净水，常常煮沸了喝，不会对身体造成危害的自来水，在其中对人体健康最好的就是矿泉水了。

7. 到底是喝纯净水好还是矿泉水好

纯净水里只有水，基本没有其他物质。矿泉水中除了水，还有其他营养物质。很内多人担忧纯净水缺容乏矿物质，长期喝会不会导致矿物质缺乏，影响健康？

其实这种担忧完全没有必要，因为人每天除了喝水，还需要吃食物。

而我们人体必需的矿物质的主要来源就是食物，均衡饮食完全可以保证矿物质的摄入量。另外，如果想靠喝矿泉水来补充矿物质，这种想法很天真。

因为矿泉水中的矿物质含量其实很低。由数据看出，喝一瓶矿泉水所含的钙质,估计都没有喝一口牛奶的含钙量多。

所以，补充矿物质这件事还是交给每天所吃的食物吧～

8. 经常喝矿泉水好，还是喝纯净水好一些呢

当然是矿泉水，矿泉水是有一定量的矿物质元素，对身体有益，而纯净水一点矿物质元素都没有，也就说没有一点营养价值凉白开想必大家都不陌生，就是水经过沸腾之后让其自然冷却所得到的水，这种水对人的身体是很有好处的。是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法等方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等加工制成的水。其不含有任何矿物质及杂质，水质偏酸。

摄入的营养成分，即便每天以2升水，（2升水有多少，你没有概念，大瓶雪碧知道不，那才1.5升！！！）这个量来计算，2升水中所包含的营养物质，也不及一口牛奶的营养价值高！等等水质检测会，给你这个结论，不论什么水都不如一杯白开水来的痛苦，经常和瓶装水没好处，前一段时间有的新闻一个小伙长年喝瓶装水得了什么结石、有时间不如自己烧水喝矿泉水理论上应该会好一点，但是目前我们买到的水基本上都是纯净水，而且我们喝水的目的是为了补充身体内的水分，并不是为了那么一点点的矿物质，所以说影响不大。