喝纯净水对软骨病有什么好处

㈠ 常喝纯净水会得软骨病吗

不会 纯净水最大限度的去除了水的细菌病毒 重金属和有机污染物，但是没有营养，纯净水可以吧体内原有的微量元素和矿物质快速的溶解掉，使体内的营养物质失去平衡。这对老人和孩子不利 ，但不至于有你说的那么严重，
软骨病顾名思运带基义是骨骼的问题，应多方面的选择富含钙质的行歼食物旁谨来食用，这样就简单多了，市场解决这方面问题的东西很多，靠你自己去收集了

㈡ 常喝纯净水真的会得软骨病吗

纯水是指不含有机污染物、无机盐、任何添加剂和各种杂质等杂质或细菌的纯净水。原水是指符合饮用水卫生标准的水。它是通过电渗析、离子交换、反渗透、蒸馏等适当的处理方法制成的。它密封在容器中，没有任何添加剂。无色透明，可直接饮用。

事实上，这是一个改变观念的问题。我们的人体是一个不停运转的机器。所谓不停跑，就是生命的新陈代谢。生命的新陈代谢就是清除身体的废物，吸收新的营养。人体排泄物中有许多微量元素、微生物甚至宏量元素，我们每天每时每刻都在排放。

我们排出的水包括尿液、汗水、眼泪等，除了水，还包括磷酸盐、硫酸盐、钙离子等，它们都含有不同的微量元素，我们的粪便也是如此。所以不管我们喝不喝纯净水，我们体内的微量元素都是不断代谢的，不是一成不变的。那么，饮用矿泉水还是矿泉水能够补充微量元素呢？在我们每天摄入的矿物质和微量元素中，所占的比例可能不足千分之一，几乎可以忽略不计，即使我们饮用富含矿物质的水，也没有什么意义，多种食物是矿物质的主要来源。

㈢ 长期喝纯净水会导致骨质疏松，有什么依据吗

喝纯净水会导致软骨病吗？预防骨质疏松从改变这些生活方式开始

来源：人民网-人民健康网

编者按：骨质疏松是指骨骼在显微镜下呈蜂窝状，与正常健康骨骼相比，骨质孔隙大，骨骼密度和骨量出现下降，以致骨的脆性增高及骨折危险性增加的一种全身性骨病。有流言称，喝纯净水会导致骨质疏松、软骨病等。真相是，饮用纯净水不会导致骨质疏松、软骨病。另察卖历外，骨质疏松的发生发展常常无声无息，预防要从改变这些生活方式开始……
饮用纯净水不会导致骨质疏松、软骨病
有流言称，纯净水中缺乏滋养人体的“生命离子”，常喝这种水会导致离子流失，造成体液越来越酸，并导致骨质疏松、软骨病等。
真相：饮用纯净水不会导致骨质疏松、软骨病。
纯净水是用反渗透或蒸馏的方式制备的、去除绝大多数杂质的水。经过处理后，纯净水中钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少，但并非不含任何微量元素。
人体体液正常的pH值在7.35到7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱度不同的物质，但是体液的pH值并不会发生明显变化。纯净水属中性或弱酸性，经过人体胃液调和、肠道吸收，并不会改变脏器或其他组织的pH值。因此，对人体来说，喝纯净水并不会让体液“越来越酸”。
饮用纯净水也不会导致骨质疏松和软骨病。一个60公斤重的成年人，其体液重量约为36-42公斤，而他一天的饮水量通常不超过2升。这样的饮水量对其体内的钙离子浓度没有影响，因为导致人体钙流失的主要因素是年龄、激素水平和膳食摄入等。
此外，软骨病的发病原因为维生素D摄入不足、体内钙含量过低、日光照射不足等。人体摄入钙、镁等元素的主要途径是日常饮食，而非饮水。
预防骨质疏松，这几点请记住！
骨质疏松的发生发展常常无声无息，多数情况下只有当发生骨折后才引起大家的注意。殊不知，此时，它已对人的脊柱、髋部和腕部构成了巨大的威胁，严重时，一个轻微动作或碰撞也会导致身体重要骨骼发生骨折，可能仅仅是抱一下孩子、轻微碰到家具、甚至打个呼噜……
补充钙元素
摄入足够量的钙剂，帮助构建强健骨骼，保持日后骨骼健康。当绿色蔬菜和其他食物含钙量较少时，应在一日三餐中多吃含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类等。同时，根据需要补充适量的钙剂，以满足骨骼需要。若您需要摄败搜入钙剂，请在医生的指导下选择适合您的钙剂。
适量补充维生素D
机体要在维生素D的帮助下才能很好地吸收钙。食用富含维生素D的食品，比如鸡蛋黄、肝脏、强化奶以及鲭鱼、大马哈鱼、金枪鱼之类的鱼脂肪；在做好防晒的同时，让皮肤多接触阳光，这样可使机体自动产生更多的维生素D，尽量不用如遮光布或遮阳板等遮阳物。繁忙的现代社会，不少人饮食营养不均衡，户外活动减少，都需要额外补充维生素D。请在医生的帮助下，通过血液检查，了解自己是否缺乏维生素D。
注意其他维生素、矿物质水平与合理营养
均衡的饮食离不开益于健康的水果配轮和蔬菜。超高含量的蛋白质、盐（钠）或咖啡因会引发体骨流失，您需要摄入一定量的钙以帮助机体保持骨骼健康。
加强锻炼
活动筋骨强健骨骼。对于那些喜欢长期卧床或不爱锻炼的人，患骨质疏松的风险会比正常人高。所以，每周需要锻炼至少2.5小时，若能坚持每周锻炼150分钟会更好。尝试让自己每天都拿出些闲暇时间进行锻炼。
戒烟与限酒
请不要吸烟或过度饮酒。
预防跌倒
许多人跌倒后都会出现不同程度的骨损伤，所以预防跌倒很重要。（综合中国疾控中心慢病中心 北京市科学技术协会）

㈣ 自来水与纯净水哪个好

自来水好。
纯净水不仅过滤掉水中微量元素，体内已有的矿物质也会被它吸收排出体外——
纯净水喝出“软骨病”
在刚刚闭幕的全国“两会”上，食品安全问题成为代表、委员们关注的热点。其中饮水安全问题引起代表、委员们的广泛关注。随着市场经济的发展，各种概念的水层出不穷，纯净水、富氧水、太空水、电解水、天然矿泉水等等，很多人开始对喝什么、怎么喝产生困惑，有些人单凭个人喜好不讲科学地饮水，对身体的危害开始显现。有关专家指出，喝水要讲科学，要喝出健康来。

㈤ 喝纯净水对身体更有利吗有那些好处

纯净水在去除水中有害杂质的同时，也几乎去除了所有对人体有益的微量元素和矿物质。它不仅不能对人体补充有益的微量元素和矿物质，而且因其具有极强的溶解各种微量元素、化合物、营养物质的能力，饮用后将溶解体内的微量元素，并排出体外，使体内物质失去平衡，若不及时加以补充可能致病。因此，饮用水并非越纯越好。天然矿泉水中则含有许多人体所需的微量元素和矿物质，经多级初滤、精滤及消毒灭菌后，可供饮用。矿泉水可防治一些疾病，具有一定的有益健康的作用。
因宇航员最早饮用的是这种水，故也叫太空水。
正常人适当饮用纯净水，有助于人体的微循环，但不宜长期饮用，由于它不仅除去了水中的细菌、病毒、污染物等杂质，也除去了人体有益的微量元素和矿物质，如钙、镁几乎被除净。因此，长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡，影响神经、肌肉和多种酶的活动，特别是老人和儿童，如不及时补充营养及钙质，容易缺乏营养和患缺钙症。对于并非营养过剩的人，不宜长期饮用纯净水。
矿泉水和纯净水要搭配喝。很多消费者都有这样的疑问：矿泉水和纯净水的颜色、口感都差不多，它们到底有什么区别？哪种水对人体更有益处呢？
纯净水是以江河湖水、自来水等为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法等处理工艺制成的。就是经过复杂深层的净化程序达到无菌纯净。
矿泉水与纯净水的共同点是安全、卫生。其最大的区别是矿物质元素的含量。纯净水是把水中各种元素最大限度的去除，只保留水分子，在去除有害物质的同时，也去除了有益的物质；而矿泉水则是把水中的一些物质和微量元素做一定程度的保留。
那么长期饮用纯净水是否会导致微量元素缺乏呢？由于人体从饮水中所获得的重量元素只占极少量，日常生活中只要达到膳食平衡，不管您饮用何种饮用水，也不会出现微量元素缺乏

㈥ 一直喝纯净水，从来不喝矿泉水和自来水，结果如何有啥不同

水，是我们人体中的必要物质之一，在人体中，也是起着重要作用，可以帮助人体各个组织、器官的运作，如果人体长期处于缺水的状态，会导致人体一部分功能丧失，气血的运行也会受阻，代谢能力下降，人体产生的问题也就会随之变多。

就说每天喝水，喝什么水对身体 健康 是有利的？得到的答案绝对是不同的，有人说喝纯净水好，还有人会说喝矿泉水好，而对自来水，多数人都有一致的答案，就是不好，对于不同的答案，就让人更加好奇了，到底喝哪种水好？

如果一直喝纯净水，不喝矿泉水和自来水，会怎么样？

纯净水，是自来水经过再加工后的水，相对来说，会比较的纯净，在 烧开之后，不会产生沉淀物，或者其它的杂质 。可是，纯净水中 缺乏微生物 和人体所需的 微量元素 。也因其有矛盾之处，让人们对纯净水，产生了不同的说法。

有人说长期喝纯净水，对 健康 是有利的，可以减少摄入有害杂质，还能减少不必要的有害物质摄入，对人体 健康 是有利的，算是一种安全饮用水。却也有人持反对意见，表示纯净水中，没有矿物质和微量元素的存在，容易让人体缺乏相关营养素。

此前就有过相关报道，称一直喝纯净水，容易 缺乏钙元素 ，导致 骨骼变脆弱 ，容易出现 软骨病 ，或者其它骨骼相关疾病，声称纯净水是 刮骨水 ，对于这样的言论，网上也是一再的辟谣，说明了那篇报道属于不实传言，是很久以前的旧闻了，竟然是 发生在1997年的事情 ，追述到那个时候，纯净水确实会存在相关问题，厂家不能保证制作流程是合格的，也就容易导致纯净水不达标，从而给身体带来不利影响。

但说纯净水中缺乏矿物质，导致人体 钙离子浓度降低 ，有脱钙的嫌疑，真的是无稽之谈了，还拿旧闻冒充新闻，就更让人感到无语了，纯净水中，虽然没有矿物质，但只要是合格生产的水，能够让人体补充到足够的水分，就是安全的饮用水，完全不用担心矿物质的补充，本身补充矿物质，就不是靠喝水，而是从饮食中摄取，就 不要盲目轻信谣言 ，对纯净水有误会了。

长期喝矿泉水和自来水又会如何？

矿泉水 ，里面含有 矿物质 ，水质也能保证，是人们比较青睐的一种水，通常都是做成瓶装，容易携带，是外出时的常用水，当然，也有一些家庭做菜也是用矿泉水，这类人主要是觉得矿泉水更加有利 健康 ，也比较的安全。

确实，长期喝矿泉水，既能 帮助人体补充矿物质 ，还能 保证饮水的安全性 ，可是，家庭成本有没有算过，一直都是喝矿泉水，也是增加了一笔开销。况且，随着 社会 发展迅速，矿泉水的种类变多，有很多选择，有的人家庭条件较好，不在乎 增加开销 ，选择比较好的矿泉水。可有些家庭条件并没有那么好，选择的矿泉水，有可能不是正规渠道生产的，还不如自来水来得安全，还额外增加了一笔开销。

再来说说 自来水 ，属于家庭饮用水，每家每户都会安装自来水渠道，但对于自来水，大多数人都存在一个误解，觉得自来水不安全，即便烧开了，也 容易产生水垢 ，或者其它的 微生物 ，现在很多家庭都会安装净水系统，将自来水重新加工，变成纯净水。

自来水，真的不安全吗？并没有大家想得那么夸张，现在的自来水过滤、再加工系统，都比较完善了，且自来水管道，也是更新过的，作为日常饮用水，是可以放心的，况且，都是经过加热的，更不容易产生问题。

总结来说，不管是纯净水，还是矿泉水、自来水，都可以作为长期的饮用水，只要保证加工流程是合格的，喝水方式以及储存水的方式是正确的，就不必考虑过多，每天保证合理的饮水量，对 健康 都是有利的。提醒一下，三者之间并没有多少不同，还请正确看待。

㈦ 有说法是长期喝纯净水会导致骨质疏松，你怎么看

人来源于自然，凡事都顺其自然最好！喝纯净水不是钙丢失，而是钙补充不足，时间长了有可能缺钙，出现各种缺钙症状。纯净水不建议长期饮用，长寿村的启示告诉人们喝富含矿物质的水是对人体有益的，因为喝进去的水如果没有矿物质，但排泄出的尿液，汗液都是含矿物质的，长此以往就会得骨质蔬松，软骨病。

长期饮用，就是无痛无害让你好好活着。没任何缺点。有些人说的微量元素，这是偷换概念了，没那么夸张，日常饮食摄入够了。不然你可以把纯净水放一晚上，第二天喝绝对有微量元素哦。靠喝水补充矿物质不靠谱。水在人体中的作用，一是营养物质的载体；二是代谢产物的溶剂；三是润滑关节作用；四是调节体温作用；五是保证机体运行。

㈧ 长期喝纯净水能得“软骨病”吗怎么避免得“软骨病”

日前，面对净水行业中宣传的概念抱有种种疑问，国内水处理资深技术专家严玲博士在面对记者追问时，首次直言不讳戳破净水宣传的五大谎言，揭开了净水行业宣传乱象。
谎言一：饮用水保健还治病

媒体提出，某些净水产品在宣传中比观音菩萨手中的玉净瓶还要神奇，不但有护肝养脑，祛斑美容等保健功效，而且还能治疗湿疹，糖尿病等诸多疾病。那么以弱碱性水的保健概念为卖点的产品，宣称喝碱性水改变人体PH值有没有科学依据呢?严玲博士说：“首先，人体酸碱平衡是稳定的，外界的酸或者碱不能改变人体PH值。其次，致病的大肠杆菌和沙门氏菌等有害菌都是喜欢弱碱性环境，如果把肠胃改变成碱性反而有害身体。”诸如此类，小分子团水，磁化水，活化水，也都是骗人把戏。
谎言二：电解水实验证明水有毒
媒体又问及某些净水机厂商宣称电解器能证明自来水有毒的问题：“经过几十秒的电解，自来水里面出现铁锈的颜色，这种污染的颜色是否能证明自来水是有毒的呢?”严玲博士说：“其实自来水中的钙镁等离子属电解质，而电解仪阳极的铁棒放入自来水后，铁被电解后形成氢氧化铁(灰色)、二价铁离子(绿色)、三氧化二铁(红褐色)、四氧化三铁(黑色);而纯净水不含导电的钙镁离子，不发生电解反应，故纯净水不变色。”这个实验只能证明水中有杂质，水的硬度偏高，而不能说被电解出来的铁离子是有害物质。
谎言三：外国品牌更可靠
严玲博士介绍：“净水机行业是一个门槛很高的科技行业，不专业的厂商想真正入行其实很难。”有很多国外品牌都来大陆卖净水机，其实这些国外品牌根本就没有生产过净水机，只是找国内一些工厂进行贴牌代工，根本无法保证质量。而很多国外品牌的净水机并不了解中国国情，对于水中重金属等污染根本无法处理。更有甚者，很多看似外国知名品牌，实际上是国内企业在国外注册，完全在赤裸裸欺骗消费者。
谎言四：喝纯水得软骨病
严玲博士揭露：“出于低成本或商业宣传的考量，无良厂商炒作矿物质水概念，声称喝纯水会得软骨病。”其实水在人体内主要作用是促进人体新陈代谢，而并非给人体提供营养。矿物质的摄入主要是靠饮食，严玲博士介绍，市售瓶装及桶装水均采用RO反渗透技术制造，几乎人人都有喝过瓶装或桶装水，还从未听说因为饮用纯净水造成软骨病的病例。因为想矿化而不净化是不明智的。
谎言五：纳滤能过滤重金属，保留矿物质
铺天盖地的纳滤技术宣传也让媒体摸不着头脑。严玲博士解释道：“无论哪种过滤膜都是过滤掉比自身孔径大的物体，不存在自动分析过滤物质成份及好坏的功能，所谓只过滤有害物质保留有益物质的技术是不存在的。”纳滤膜孔径为0.001微米，不可能过滤比自身孔径小的物质。所以纳滤膜不可能过滤离子直径更小的重金属离子，例如，二价铅离子直径0.000155微米，二价汞离子直径0.000204微米。但是孔径仅为0.0001微米的RO反渗透膜孔径比重金属离子直径小得多，能够将这些重金属离子全部过滤。
严玲博士意味深长的说：“无论哪种谎言，都无法长久欺骗消费者。破坏市场的害群之马必将被行业淘汰。给消费者带来损害的企业也都会面临法律的制裁。”而中国质量检验协会净水设备专业委员会常务副理事长顾久传则认为：“净水行业需要有社会责任感和技术实力的公司才能健康持续的发展，国家也有望在年内出台行业标准，更全面规范净水企业。”

㈨ 喝纯净水，有哪些好处。

1、纯净水的溶解度高，极易为人体细胞所吸收，有利于生津止渴，解除疲劳，促进新陈代谢。
2、纯净水是一种弱碱性水质，能消除人体系统的油腻，进而还可消除血管上的血脂，有利于血管弹性的恢复。
3、服药时饮用纯净水能使药物充分溶解、吸收而提高疗效，使药的残余物及时排出体外，可以减少副作用。
4、纯净水属于弱碱性电解饮料，能解油腻，吃油腻食物后，饮纯净水有助消化的作用；常饮纯净水，还能降低血脂。因此，一批医学专家提倡心血管病、脑血管病、肾病、肝病和胆结石、尿道结石患者常饮用纯净水，能起到保健和辅助治疗疾病的作用。
5、用纯净水烧开水沏茶，茶水透亮，茶味纯正，即便放一夜，茶水仍与刚沏的一样。纯净水煮沸后不会产生“水垢”，不会将饮水机出口堵塞，也不会在水壶上留下厚厚的水垢，这些都优于自来水烧的白开水。

㈩ 净水机的水是刮骨水

【中华净水器网】净水器有用吗?听说净水器过滤后的水不能长期饮用?相信很多消费者都有类似的疑问。目前，市场上流传着各种各样黑净水器的传言，什么净水器过滤后的水是“刮骨水”，没营养，常喝会得病等，这让打算购买净水器的消费者操碎了心，真相到底是怎样呢?就让有关专家来为您解答。

净水器过滤后的水是“刮骨水”？ 专家为您解答（图片来自网络）
疑问一：网传“纯净水不但不含任何微量元素，而且把水中所有滋养人体的生命离子也去掉了，这种水，越喝体液越酸?”
香港大学生物科学学院教授王明福：科学上没有“生命离子”的说法。纯净水是指采用过滤、加热等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。根据纯化方式，纯净水分不同种类，比如，以过滤RO反渗透方式处理的是过滤水。经RO反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素，不是100%去除。
华中科技大学同济医学院公共卫生学院副教授鲁青：纯净水并不是不含任何微量元素，只是通过处理以后，钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少。
鲁青介绍，人体体液的正常pH值在7.35—7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。这是因为一方面人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小;另一方面，肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。因此，吃酸性物质和吃碱性物质，对人体没什么影响。
华中科技大学同济医学院教授吴志刚：纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值。“对人体来说，本质上喝水都是补充H2O。”
上海理工大学环境工程系教授徐国勋：“我不赞成‘生命离子’的说法。食物里含有人体所需的营养物质元素，水主要是提供人体所需的体液。”
疑问二：常喝纯净水会得“软骨病”?
人体吸收微量元素的途径众多，水只是其中之一，且占比不大;人体吸收水的途径也不少，比如饭菜、饮料等。“软骨病发病原因有维生素D摄入不足、钙含量过低或钙磷比例不当、日光照射不足等多种原因。”鲁青说，人体摄入营养物质的主要途径为饮食，多种食物如蛋类、鱼类、动物肉类等均含丰富的钙磷等元素，因此“常喝纯净水会引起软骨病”这种说法不科学，传言中不可靠。
中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所水质安全监测室主任鄂学礼教授：水在人体中的作用就是：1、食物消化;2、营养输送;3、血液循环;4、废物排泄;5、体温调节。我们从来就没有听到过一个人在缺乏营养和维生素的时候，医生让患者去喝什么水去补充营养。
净水器有用吗？相信各位看官们心里已经有论断了，流言止于智者，大家别再人云亦云了才好。
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