纯净水和白开水哪个好

1. 喝水是纯净水好还是白开水好

1、常喝纯净水复易缺钙制
纯净水与矿泉水有着本质的区别。纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水，它是不含任何杂质、无毒无菌、易被人体吸收的含氧活性水。
虽然纯净水的溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的功效，但由于纯净水是经过分离过滤的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。而儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了。另外，食物中的钙比水中的钙吸收来得慢、低很多。长期饮用纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。
根据国内外的科学报道，长期喝纯净水会给人体带来很多负面影响，会造成人体蛋白质、钙质流失快。
2、白开水需煮沸3分钟
在取用自来水前，先打开水龙头，让水流5-6分钟，流出的水可用于清洁卫生等。把自来水管流出的水放入容器中静置1-2小时，自然净化和澄清后再烧开饮用。水快烧开时，把壶盖打开2-3分钟，挥发后再盖上盖把水烧开。
需要注意的是，白开水煮沸三分钟刚刚好，如果煮沸的时间长了，就会导致水里的亚硝酸盐成分增多。

2. 白开水、纯净水、矿泉水哪个最适合做长期饮用水

首先：水界的研究任然很旺盛，关于各种水质中微生物、重金属、有机提取物遗传毒性等等研究任然如火如荼，很多方面暂无定论，一下只是主流观点：

纯净水、净化水、凉开水、自来水、矿泉水的划分：

自来水：直接从家中自来水管接出来的水。
凉开水：自来水经加热煮沸后凉凉的水。
净化水：家用非专业过滤装置过滤后的自来水。
纯净水：市售经专业设备过滤、去离子化后的水。
矿泉水：是天然含有矿物质离子或盐或硫化物或二氧化碳气体等物质的水。

各地地址结构和污染程度不一，导致自来水、矿泉水中物质含量各地差异较大，很难做出具有代表性的结论，但和纯净水比，普遍规律是一定的。

不要被网络、中文维基、各厂家广告所迷惑。矿泉水是非常大的概念，只要是未经天然添加的具有矿物质、盐、二氧化碳气体等的都是矿泉水，只是含量地区差异很大，有多有少罢了。那么很容易得知：井水也是矿泉水、盐碱水也是矿泉水、高氟水也是矿泉水。你只能说这个地方的矿泉水比那个地方的矿泉水好，但不能说矿泉水一定好。

以上有人对比 纯净水、净化水、凉开水、自来水 内物质的含量（似乎含有的物质很多，但这绝不是全部，只是人们常规好检测和较关心的物质）对比。一下搬运原文的分析：说明：可以看到纯净水各项指标都大大优于 自来水、净化水、白开水。那么就有人说：纯净水中没有人类必须的矿物质，而这些矿物质经研究很重要。那么我们拿上表中矿物质含量最高的自来水做如下计算：

不准确统计，大家工公认水的日摄入量约在1-4L之间，我们取最大值 4L/d 进行计算。

镁：12.7mg/L *4L=50.8mg 占推荐日摄入量的 17%
钙：46.2mg/L *4L=184.8mg 占推荐日摄入量的 23%
锌：0.16mg/L *4L=0.64mg 占推荐日摄入量的 4%
钾：0.99mg/L *4L=3.96mg 占推荐日摄入量的 0%
可见想通过喝水来摄入矿物质元素，意义不大。

翻过来算：

铅：0. 032mg/L *4L=0.128mg （儿童血铅含量相对安全参考值为小于100 ug/L=0.1mg/L）
可见，水喝多了也意味着有害物质的摄入量也增加。

看到以上计算，大家是不是踌躇不知道喝什么水了呢？大可不必担心，还是那句话：不谈含量谈毒性的都是耍流氓。

所以，价格允许的情况下纯净水是很好的选择，再也不要迷信用水补充微量元素的说法了。且纯净水因为去离子化的原因，没有水垢、几乎无味等等，大大提升了喝水的体验。

结论：以上水就大胆的喝吧，都没有问题的。

3. 白开水和纯净水到底哪个更好

虽然纯净抄，但是经过高温消毒的自袭来水，但是从纯净水的工艺流程来看，对身体是有好处的，建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝长时间引用纯净水，纯净水还是一个不错的选择，人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质，这样一来，长期这样生活，但是在滤过杂质的同时，是不含有细菌的，虽然看起来纯净水用起来十分方便，对自己的健康不利，烧水肯定来不及也不够用，而且还保留了对人体有用的矿物质，所以，因为它进行了多次净化。
不过有时候家里客人比较多，对身体不好，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了，虽然麻烦一些

4. 白开水与纯净水相比，哪一个对人体有好处

我认为只要是达标的，无论是白开水还是纯净水，都是一样的。我们到底为什么喝水？当然是因为要补充水分。我认为无论是白开水还是纯净水，只要可以解渴，促进我们的新陈代谢，让我们不容易生病，就可以。不需要去比较纯净水和白开水哪一种水对人体更好。

所以，白开水和纯净水都有各自的利弊，不能去比较。

5. 白开水和矿泉水哪个对身体好

总体饮用来对比的话，矿泉水对身体更加好一些了，因为矿泉水里面含有更多不同的元素，这样人体也可以更加容易吸收不同的元素的，对身体也是好事来哦。不过里面喝矿泉水可能会有一些元素过度了，这样久不是那么好了。
而白开水就是普通的自来水或者纯净水烧开的而已，这种日常生活中最容易喝到的，也无所谓好坏，反正平时这样喝也没有什么问题啦。

6. 矿泉水桶装纯净水和白开水，对身体最好的是哪一种

喝水这个事情不说大家都懂，那是我们生活中不可缺少的一部分。平时觉得不起眼，只是因为是生活中太平常的一个行为，你可以忙起来一天不吃饭,绝对不可能一天不喝水。而一旦留意到这个问题，就发现喝水对我们的生活太重要了。

往糙了说，水是维持生命的必然能源，一旦缺乏，人是根本活不了，往精细了说，水的质量决定生命的质量。

那么，平时喝的水中，白开水、桶装纯净水、矿泉水，哪种对身体最好呢？

矿物质含量，矿泉水优势最大

从矿物质含量来对比，矿泉水含有更高的矿物质，自来水矿物质含量相对较低，而纯净水几乎不含矿物质。

对比长期饮用天然矿泉水的人群和未饮用矿泉水人群的健康状况后发现：长期饮用矿泉水人群的生长发育状况、人均预期寿命、平均死亡年龄、总患病率及医疗费用开支等相关指标均明显优于未长期饮用矿泉水人群。

实验通过比较长期饮用纯净水和自来水（煮沸并冷却）的老鼠体内的微量元素含量后发现，长期饮用纯净水的老鼠体内的镁元素含量明显低于饮用自来水的老鼠。镁是人体内重要的微量元素，参与人体内许多重要的生物反应。

我们在保证日常补充水分的同时，可以因地制宜，选择适合自己的水，更有利于身体健康。居家过日子，对大部分人而言，家用自来水烧开后饮用，无论从养生角度还是经济角度都是最好的选择呢。

7. 净化水好还是白开水好

纯净水，主要采用蒸馏法、去离子法或离子交换法、反渗透法及其他加工方法制得的，密封于容器中、不含任何添加物、可直接饮用的水。目前市场上销售的桶装水绝大多数是纯净水。

纯净水的最大优点是：有效地去除了原水中的细菌、病毒、重金属及有机污染物。喝纯净水可有效避免饮用不洁自来水带来的伤害。

因不含任何有益元素，不适宜长期饮用，尤其不适宜老年人和儿童饮用。

总结：干净但缺乏营养元素，可能不适宜长期饮用。

白开水
目前，大家喝得最多的是白开水。自来水直接采自水源地，经过初步加工过滤，符合国家饮用水标准。但其中的杂质和污染物不可能全部被过滤掉，所以有人对它不太放心。

国家饮水标准的制定准则是，能保证一个60公斤重的人活70年。所以，食用合格的家庭自来水没有安全问题。

但我们在日常生活中也要养成良好的用水习惯。

8. 白开水跟纯净水哪个好

长时间引用
纯净水
，对身体不好，虽然看起来纯净水用起来十分方便，但是从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在滤过
杂质
的同时，把
水中
本来存在的对人体有益的
矿物质
也滤掉了，这样一来，人在喝水的时候就不能像饮用
自来水
一样补充人体一些必需的矿物质，长期这样生活，对自己的健康不利，所以，建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝，虽然麻烦一些，但是经过
高温
消毒的自来水，是不含有
细菌
的，而且还保留了对人体有用的矿物质，对身体是有
好处
的。
不过有时候家里客人比较多，烧水肯定来不及也不够用，纯净水还是一个不错的选择。

9. 纯净水和白开水相比，到底喝哪个水更健康

水是生命之源，水在我们的生活中不可或缺。现在随着生活水平的提高，水的种类也有所增加，人们对喝水也越来越有讲究。白开水、纯净水和矿泉水，这些水有什么区别，对身体有哪些好处？

怎样喝水更健康？

1.喝够足量的水

不管选择饮用哪一种水，都要喝够足量的水，补充人体所需的水分。一般来说，成人每天所需要补充的水分是1.5-2L。所以要注意隔一段时间就喝一次喝水，不要等到口渴了才喝。如果是进行运动等活动，或是在炎热的夏天，或是感冒生病，可以适当地多喝一点水。

2.注意安全卫生

不管喝哪一种水，也都要注意安全卫生。如果是要喝纯净水或是矿泉水的，要选择品质比较好的牌子。如果要喝白开水，一定要烧开后才可以饮用。白开水也不要放置太长的时间后饮用。如果使用饮水机饮水，一定要定期清理饮水机。

10. 纯净水和白开水相比，哪个水对人体更健康呢

各有各的优点。1.矿泉水是最合适的冷饮，不宜加热。矿泉水比白开水含有更多的矿物质，所以喝矿泉水会比喝白开水消耗更多的矿物质。2.白开水是用水煮沸后冷却的食用水，可以增强人体的抵抗力。当然，冷开水的来源必须是优质的。总的来说，两者都对健康有益。其实纯净水是不应该长期喝的。

天然矿泉水有两个优点:1。只需要最少的治疗。水质自然安全无污染。2.矿泉水的八大极限指标元素都是大自然赐予的礼物，很难从食物中获得，如锌离子、锂离子、偏硅酸等。要不要主动放弃水中的微量元素和矿物质？这个问题我们已经想过了，不要！所以我爱夸只生产矿泉水，不生产纯净水。当然，作为消费者，你也需要辩证地思考这个问题。如果需要论据参考，可以关注伊瓜知乎，我们会不定期发送。但是作为一个十年的老品牌矿泉水，我们认为矿泉水是日常饮用水的重要补充，不建议人们把矿泉水作为长期饮用水的唯一来源。