❶ 什么样的家用净水器好
1、根据地区水质特性挑选功能：不同的净水器产品，因为采用的净水技术版和滤芯组合结权构的不同，也分别符合不同的水质使用。格美汇旗下净水产品有：纯水机、超滤机、反渗透净水器、直饮机、商用净水器等，可以满足消费者的不同需求。2、了解清楚滤芯功效：不同材质的滤芯都有不同的作用，也都有它的重要性，比如颗粒活性炭滤芯可以过滤掉水中比较大的颗粒杂质，而RO反渗透滤芯则可以过滤掉重金属等有害物质，所以我们在买净水器之前也要了解一下净水器里的滤芯有什么作用。
❷ 如何选净水器的滤芯
如何选净水器的滤芯
如何选净水器的滤芯，市面上的净水器是有很多的，但是质量参差不齐的，不知道如何选择的，很多家庭为了保证用水安全，都争相购买 净水器的 ，以下看看如何选净水器的滤芯及相关资料。
1、选购净水器滤芯的时候，需要看其材质是哪一种。比较常用的一种滤芯是活性炭滤芯，可以有效的将水中的大颗粒物质给吸收，但是对于小颗粒是无法过滤的。
净水器滤芯还有中空纤维超滤膜，被截留的物质可被缩小，进而排除，不容易出现堵塞的现象。还包括有RO反渗透膜，孔径大小仅有0.1纳米，可以让水分子顺利通过，而其它离子却无法通过，从而可以实现存水净化。
2、看滤芯使用的寿命是多久。有些滤芯的使用时间是比较端的，仅有数把个月，带来的净水效果也不是很好，对于污染指数比较高的水源，无法达到较好的过滤作用。因而，要与大品牌商家合作，给到的滤芯质量是很好的，而且后期出现了问题。也可及时得到解决。
3、看净水器产生的废水比例是多少，一般来说，正常的比例是在1:4至1:10左右。再将产生的废水排掉，造成的浪费是比较大的。而对于超滤膜滤芯或者RO铝膜，基本上是不会产生的废水的，不会造成较大的浪费。
4、看滤芯的质量，若是滤芯存在问题的`，每隔一段时间就需要更换一个滤芯，时间一久，将造成较大的成本。而质量好的滤芯，使用的时间是比较久的，可以较好的节约使用成本。再就是，滤芯的更换是否简单，便于后期的正常使用。
我总结：净水器滤芯怎么选择，就先介绍到这里了，各位是否了解了呢。净水器滤芯的选购是要特别注意的，要是处理不好，将会影响到后期正常的使用，带来不必要的麻烦。
净水器怎么选
一、根据当地水质挑选
净水器 的原理是通过终端的水处理方式，达到过滤对人体害物质，净化水质的效果。依各地水质不同，净水器功能设计也不同。我国地域辽阔，水质差别较大，一般来说北方水质较硬且杂质多，应选购带离子交换树脂滤芯净水器或软水机;南方水质较软，重金属及二次污染严重，对水质要求高的家庭可选购纯水机，如果当地水质较好可以选择超滤机。
二、滤芯一定要合适
代净水器主要通过活性炭、陶瓷等简单过滤，容易滋生细菌，污染水源;第二代净水器使用了人工高分子膜过滤，对去除水中有害物效果显著，但它同时也过滤掉了对身体有利的微量元素;第三代净水器采用的是纳米微晶滤芯技术，解决了第二代净水器的缺陷。所以选择 净水器 ，一定要清楚过滤技术以及滤料。
三、净水器过滤级别了解清楚
净水器 过滤级数书不是越多越好？很多消费者都会认为净水器是级数越多越好，愿意花大钱去8级至10级过滤的产品，市面上很多过滤等级高的产品都是通过重复过滤的滤芯，所起的过滤作用是一样的，实际上我们消费者净水器的时候需要清除每一节滤芯所起的作用。净水产品都是根据不同使用需求而开发出来的，产品的过滤级数各不相同，满足各个方位的消费者。
四、了解尺寸大小和安装位置
正常情况下，选购 净水器 更好在 装修 前进行，消费者提前在家中量好净水器要安装的位置及尺寸，或者装修前预留安装空间与安装方式，在入店选购里可做到心中有底，避免选购不当的波折。如果已装修，可以请安装人员到家帮忙查看布置，及提供净水器安装位置及方式参考意见。一般的正规都有上门安装的服务。
五、选择正规的品牌
净水器市场品牌百花争艳，到底哪个牌子好，消费者可以先从知名看起，比如道尔顿净水器、3M净水器是国际，美的净水器、沁园净水器，安吉尔净水器品牌是国内净水器的知名品牌。
如果是所不熟悉的牌子，不妨检查净水器的检测报告和资质证明，看该品牌是否有国家部门批注的卫生许可证，是否通过了国家技术监督部们的鉴定，符合国家《生活饮用水水质标准》。这是确保购买到正规净水器的必要条件。
净水器怎么选
①从调查的情况来看，目前净水器市场还是比较混乱，品牌众多（尤其是洋品牌），价差巨大，消费者似乎也普遍搞不懂净水器，不差钱的一般就直接买贵的。
说实话，在体验小米厨下式净水器之前，我们对这个市场也不算了解，为此，几位编辑特地走访了各大家电卖场。
坦白说我没有用几台净水器，只是到卖场看了看，用TDS 检测笔测了测。
小米厨下式净水器无论设计还是净水质量，都不比目前市面上动辄三四千元的洋品牌差，我想，这就是小米对新国货的最好诠释吧。
②滤芯质量
净水机滤芯有很多种，不同的滤芯功能和质量也不相同。一般情况下，具备更高的反渗透技术的滤芯净水效果更好！
不同的滤芯更换时间也不同，根据使用年限，YiYi将市面上常见的8种滤芯，简单地为大家介绍一下其区别:
首先是6-12个月的滤芯：PP棉、前置活性炭 GAC、烧结活性炭 CTO。
PP棉:有效去除粗固体物质（如铁锈，泥沙，红虫，水藻，胶体等）使水质初步进化。
前置活性炭 GAC:有效吸附水中异色，异味，三氯甲烷，其他氯的副产品，部分重金属，卤代烃，有机物等污染物使水变的纯净甘甜。
烧结活性炭 CTO:高效滤除异色，异味，三氯甲烷，其他氯的副产品，重金属，有机物等污染物并强力抑制细菌繁殖。
接下来就是1-2年的：水垢克星滤芯 SBF、中空纤维超滤膜 UF、后置载银活性炭 ASC。
水垢克星滤芯 SBF:高效离子交换去除水中钙离子，镁离子，减少水中水垢。
中空纤维超滤膜 UF:采用分子筛物理过滤将水中热源，细菌、病毒、超微粒子、微生物、高分子有机物有效去除，确保水质洁净。
后置载银活性炭 ASC：进一步有效去除水中异色，异味，氯气（漂白粉）抑除水中细菌与抑制细菌繁生，改善水的口感。
最后是2-3年限的：反渗透膜 RO、弱碱性滤芯。
反渗透膜 RO:彻底滤除细菌（0.4-1微米）、病毒（0.02-0.4）微米、重金属，有机化合物等致癌、致畸、致突变物质，使水质更纯净安全
弱碱性滤芯:这种滤芯市面上较少见，它通过进口天然滤料富含人体必需的多种无机盐和38种以上微量元素，并对水质进行矿化处理，增加水的溶解力和容氧量使水偏弱碱性，提高免疫力。
对于家庭饮用水净化：
有安装条件家庭:前置过滤器（可装可不装）+RO反渗透净水器（重中之重）；
实在没有装厨下净水条件:前置过滤器+滤水壶+烧水壶或者前置过滤器+台面净饮机。
对于家庭生活用水改善:建议装中央软水机或者壁挂软水机。
③净水器最核心的性能指标就是制水通量，我们会经常在净水机上看到50G、100G、400G等不同的数字，说的就是通量，数字越大，通量越大，单位时间里净化的自来水就更多。
举个直观的例子，拿50G通量的净水器来说，意思是24小时可以制造189升的净化水，平均1小时制水7.9升，1分钟制水130毫升。如果要接满250毫升左右的杯子，大概要等两分钟。
而如果是400G通量的净水器，制水速度的差异就很明显了。400G的净水器相当于每小时制水63升，大约1分钟制水1升。这样还是用250毫升的杯子接水，只需要15秒。
如果是家庭用水人数相对少，同时购机预算不高的情况下，可以考虑50G/75G/100G这样的小通量净水器。
如果用水人数在4人及以上，则可以考虑通量在400G及以上的大通量净水器或带有压力储水桶的小通量净水器。
需要注意的是，压力桶需要占用一定的厨下空间，在购买前需要结合自己的家装合理规划。如果厨下空间不足，则更建议通量在400G以上的RO净水器。
❸ 关于桶装纯净水的问题！
根据英国可持续食品和农产品组织Sustain公布的报告《你瓶装了吗？———喝自来水为何能帮助拯救你和地球》，尽管瓶装水的价格是自来水的约1000倍，但在商店购买的瓶装水其实可能包括过量的钠，以及从塑料瓶渗透的毒素和致癌物苯污染物。
矿泉水是最好的药？
众多健康隐患
“瓶装水主要对15到34岁女性进行促销，而且已成为一个‘必备’的时尚附属品。”英国《独立报》援引报告的内容警告称，“瓶装水会给健康带来一些隐患。”此外，“法国参议院曾建议人们经常更换矿泉水品牌，因为经过长期饮用后，特定品牌所含的矿物质到一定剂量后会危害健康。”
报告敦促患有心脏疾病的人检查品牌钠的含量。与自来水不同，大多数瓶装水包含钠和盐分，它们是导致血压上升和中风的因素。
谈到其他健康隐患时，报告回忆了1989年在毕雷矿泉水(法国南部产的一种冒泡的矿泉水)中发现潜在致癌物和苯，以及2004年在可口可乐公司的Dasani瓶装水中发现致癌物。
装在聚酯瓶中的水也含有低量的重金属锑。报告警告：“一些潜在的有毒化学物可能从塑料游离，进入接触到的一切物质。”2005年10月，BBC电视台就发现没有开封的Volvic矿泉水被萘污染。
报告也称，瓶装水还导致资源的大量消耗如塑料瓶及其销毁，以及运输费用和运输过程中产生的污染等。
自来水更健康
报告称，因为公众相信矿泉水比自来水“高级”，导致近年来瓶装饮用水行业迅速发展，但是，自来水质量好、环保，而瓶装水会导致污染和给人类健康带来危害。
Sustain指出，英国饮用水稽查所的数据显示，2005年99.96%的自来水达到了严格的标准，没有达到所有指标的小部分自来水仍然可以安全饮用。Sustain称，市场营销鼓励消费者购买价格为自来水1000倍的瓶装水。“瓶装水的营销着重于纯净、安宁、沉默和自然的概念，这些正是我们忙碌的都市生活的一剂良药。”报告说。
尽管对氢氧化物的需求刺激了瓶装水的销售，但Sustain指出人体所需水分有三分之一来自水果和蔬菜。英国食品标准机构建议人们每日引用1.2升的液体，而不仅仅是水。 （来源：搜狐健康）
健康的秘密藏在水中 喝安全的净水和健康的好
比食物更重要。饮食，饮第一，食第二。美国著名水专家、营养学家马丁•福克斯博士在其名著——《健康的水》中说："水比食物更重要"。他说：“没有食物，我们可以存活几周，但是没有水，我们几天后就会脱水而死”。医学博士、日本的林秀光先生说：“健康的秘密尽藏在水中。”
世界卫生组织（WHO）调查表明：（2006年09月06日 新华社）80%的疾病和1/3的死亡率与饮用受污染的水有关；因水污染而患病的人约占世界各医院住院人数的一半；每天约有2.5万人因饮用受污染的水而死亡。《防治水质污染，提高饮水安全》专题研究报告指出：“水污染被称做世界头号杀手。饮用有机污染严重的水会降低免疫力、致畸、致癌。”
饮用水不安全因素有哪些？
饮用水不安全因素之一：水源水污染。2006年4月21日，新华社在“一滴自来水的安全悬疑：安全水源今何在”一文中报道："目前，城市饮用水水源主要来自地下水和地表水。中国环境科学院赵章元教授透露，对中国118个大中城市地下水的监测资料分析后表示，目前全国地下水已普遍受到污染。
饮用水不安全因素之二：管网二次污染。许多水箱由于长期暴露，或密封不严，管理不善，导致水箱里细菌、病毒、原生动物和藻类的大量繁殖，污染水质。在个别水箱中还发现过死老鼠、死猫等。
饮用水不安全因素之三：余氯。美国著名生物化学家Her-bertSchwarz博士认为："添加氯，作为一种有效的杀菌消毒手段，仍被世界上超过80%的水厂使用着。所以，市政自来水中必须保持一定量的余氯，以确保饮用水的微生物指标安全。但是，当氯和有机酸反应，就会产生许多致癌的副产品，比如三卤甲烷等。超过一定量的氯，本身也会对人体产生许多危害，且带有难闻的气味，俗称"漂白粉味"。现在，大多数的专家达成共识，使用氯化水和饮用水中有氯化物的确和得癌几率有一定的关系。
1974年荷兰Rook和美国Belier首次发现预氯化和氯消毒过的水中存在三卤甲烷（THMS）、氯仿等消毒副产物（DBPS），而且具有致癌、致突变作用。80年代中期，人们又发现另一类卤乙酸（HAAS），致癌风险更大，例如氯仿、二氯乙酸 (DCH)和三氯乙酸(TCA)的致癌风险分别是三氯甲烷的50倍和100倍。
概括的说：饮用水中污染尤其化学污染主要能够造成：不孕不育、畸形儿、儿童智力下降、慢性病和癌症等多种危害。《经济参考报》2004年11 月15日报道：饮用水中化学污染物导致出现多个癌症高发村。淮河流域就有10多个这样的癌症高发村。
那么，安全饮用水的有效解决之道是什么？宏观上说，主要三点：一是加强环保措施，严格保护水源水不受污染；二是对自来水厂水处理工艺进行全面升级；三是对供水管网（水管、水塔、水箱等供水设备）进行改造。但是，这些不是一蹴而就的。对环境污染日益严重的今天，我们得天天饮用水。对于普通家庭来说，关键要走出认识误区，积极采取措施，从自来水终端找到有效解决方案。主要的认识误区有：
第一，自来水烧开就是安全的饮用水。“将自来水煮开可以杀灭其中的细菌。但对于水中的重金属，砷化物，氰化物，亚硝酸盐等有害物质，特别是非挥发性有机污染物（如 HAAS、农药、合成洗涤剂等）会由于煮开后使水浓缩而使各种有害有毒物质的浓度增加，致突变性增加。”（《科学时报》2006.8.4 ）
第二，桶装水、饮水机是安全的。其实，用桶装水解决饮用水安全，是不完全的，同时也存在很大隐患和风险。为什么呢？
1、因为饮用水，不仅只喝的问题，单说厨房用水，如洗菜、洗肉、洗碗、洗盘子、洗锅、淘米等，一天都要三、五桶水，你都用桶装水吗？
2、更何况桶装水和饮水机也存在很大隐患和风险。
第三，纯净水作为日常饮用水安全吗？美国著名水专家、营养学家马丁•福克斯博士在其权威名著――《健康的水》一书中说：指出"纯水，不含钙、镁，溶解性总固体也很低，不利于健康。蒸馏器和反渗透装置能够产生出软化的、不含任何有益矿物质的纯水，这种软水中的任何有害物质的作用都会被放大，水中的少量有害物质就会比硬水中同等量的有害物质对我们健康产生更有害、更消极的作用。另外，喝含 TDS 即矿物质和微量元素含量高的水的人，死于心脏病、癌症和慢性病的几率比喝含 TDS 低的水低些。所以，喝被污染的水和脱盐水（软水）都会对人体健康造成伤害。"
第四，一般净水器过滤的饮用水安全吗？马丁•福克斯博士说："一般净水器如颗粒活性炭过滤器，它足以消除水中异味和氯，但是几乎不能有效去除水中有害化学物质和其他污染物。"
因此，只有深度水质处理器，才是真正解决饮用水安全的有效途径。那么，哪类才是深度水质处理器？及通过超滤等过滤材料和分子筛精度吸附材料制造的净水器，既能通过超滤膜过滤水中的杂质、病菌和胶体等，通过分子筛精度吸附水中的重金属和各种有害的化学污染物，同时还保留水中的天然矿物质和微量元素。天年的"深度净水王"就是属于这类产品。
中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所水质安全监测研究室主任鄂学礼研究员，在接受新华社专访时指出："家庭终端深度水处理是适合我国国情的最为有效的解决自来水水质污染的方式。"
但是，安全的净水不等于是健康的好水!
军事医学科学院梁增辉研究员说："安全的净水不等于是健康的好水。"在2006年在中国首次举办的世界水大会上，世界卫生组织提出了"健康水"的完整科学概念引起了广泛关注。其概念是饮用水应该满足以下几个递进性要求：1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素；3、生命活力没有退化，呈弱碱性，活性强等。家庭深度深度水质处理器只能有效解决前两个问题，而对健康非常重要的第3点，只有在深度水质处理器的基础上，再通过电解水机（多功能制水机）进行解决。
早在上个世纪30年代，日本就已经开始电解水生成器的研究。1966年，电解水生成器作为医疗器械正式获得日本卫生当局核准生产，至今已有40多年的历史。中国科学院院士北京大学的吴全德教授，在2004年第12期《科学中国人》中发表了一篇题为"小康人要喝碱性小分子水"的文章。吴教授在这篇文章中说：："小康人要喝碱性小分子水，现在国内外都有多功能小分子水制水机出售。通常用电解方式，在正电极区提取出负离子小分子水，而在负电极区提取正离子小分子水。负离子水偏碱性，口味甘甜，是优秀的饮用水，有一定的治疗和保健作用。这种由5～7个水分子团簇组成的水，轻而易举地出入人体细胞，使身体内呈弱碱性，使新陈代谢的能力加强，故有人称之为"生命之水"。
美国水专家马丁•福克斯博士说，不安全的自来水与心脏病和癌症有密切关系，而将饮用水过滤，就可以免受这两大杀手的威胁。
天年集团副总裁、中国水专家李家耀认为，一般净水器并不能有效去除化学污染，而纯水机对人体健康并无益处，因此，选择能够达到新国标、能够去除化学污染的深度水质处理器最安全。
在自来水和水源都难以短期改善的情况下，适当为家庭选配合适的水质处理器，正成为大多数人的选择。与国外净水器默默无闻的市场份额相比，我国净水器则具有广阔的市场前景。
欧美发达国家的自来水，打开水龙头就能生饮。然而，即使在自来水可以生饮的西方发达国家，为了提高生活品质，确保饮用水卫生更安全更放心，70%的家庭都安装了家用终端净水设备。自2000年以来，我国水质处理器行业开始进入快速成长期，并呈加速增长趋势。慧聪国际调研报告认为，未来三年，中国大陆家用净水器市场将保持17.6%的平稳增长态势，预计2009年年底整体市场能实现1000万台左右的销量规模。电解水机在日本已经有60年的历史，日本的30%的家庭都在使用这种电解水机，在中国累计销售还不足300万台，家庭拥有率不到1%，但随着国内消费者生活质量的提高和对"水与健康"认识的提高以及健康需求的增强，给家庭时时刻刻提供弱碱性、小分子团、负电位的电解水机产品一定普及千家万户，为国民的健康体质不断提高加分。
饮水不安全 健康有风险
清华大学博导王占生教授指出，依据现有的检测手段，我们已经发现水体中含有2221种污染物质，756种化学污染物，其中20种致癌物，23种可疑致癌物，18种促癌物和56种致突变物。饮用水中污染尤其化学污染能够造成不孕不育、畸形儿、儿童智力下降、慢性病和癌症等多种危害。
中国水协专家沈大年、陆坤明透露，目前我国每年因不安全饮水引起的致病、致死的直接损失或间接损失已经超过当年GDP总量的1%。
世界卫生组织调查表明，80％的疾病和1/3的死亡率与饮用受污染的水有关。今天，人们面临最大的健康威胁风险正来自水污染。
国情决定净水器在我国市场广阔
改革开放的30年，是我国追赶发达国家上百年发展历程的黄金时间。在这宝贵的时间里，我们取得了举世瞩目的成就，也付出了昂贵的环保代价。根据建设部的检测数据，全国城市及建制镇共4555个水源地，水质超过三类的达到1866个，涉及人口14108万人。根据环保部的检测，56个城市的206个饮用水源地共检出132种有机污染物，其中103种属于优先控制污染物。根据水利部、建设部和卫生部的调查，120个城市共152个水源地有机物抽检，涉及饮用水标准的有机污染物检出率达40％。综合各方检测结果，我国一半左右的水源质量不达标。
清华大学环境科学与工程系刘文君教授说，自来水厂也是制造产品的，如果原材料不合格，还要求产品合格，这个很难办。而治理水源污染是需要时间的，英国伦敦泰晤士河就是例证。因此，刘文君教授认为，我国饮用水源状况在20年内不会有根本性好转。
保障国民安全饮用水，首先需要治理污染；其次，自来水厂要积极改进新工艺，提升去污能力；同时，国民也需要积极行动，保障自己家庭的饮用水安全，其中最有效的措施就是安装水质处理器。
哪些水不能喝
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。在日常生活中，以下几种水不能喝：
生水
生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染，喝生水更易引起疾病。
老化水
俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质，也随着水贮存时间增加而增加。
千滚水
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
蒸锅水
蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
不开的水
人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，具有致癌、致畸作用。专家指出，饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21％—38％。当水温达到100℃，有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。
重新煮开的水
有人习惯把热水瓶中的剩余温开水，重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。（摘自人间网）
饮水对健康的特殊功效
对人类生存来说，水是仅次于空气的最必需的物质。饮水除了大家知道的有调节体温、排除废物等功效外，还有以下诸多特殊疗效：
一、镇静作用。心情烦躁，情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效。
二、强壮效果。水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。
三、保护眼睛。饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气，这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度。
四、降脂减肥。美国医学家经实验发现，每日饮冷开水8－12杯，能使肥胖者每周减肥0．5公斤。因为冷水易为组织吸收，可消耗热量，还能令血管收缩，减慢脂肪的吸收。
五、润滑关节。水是关节、肌肉的润滑剂，对人体组织和器官起一定缓冲作用。特别是可减轻关节摩擦，有利于活动。
六、美容效果。平时饮用足量水，能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽，可减少褐脂或皱纹，延缓衰老。
七、有益呼吸。人呼吸需要水，适当饮水可使肺部组织保持湿润，肺功能舒缩自如，可顺利地吸进氧气，排出二氧化碳。另外，水在血液中还有利于携带养分，将氧输至细胞，对全身都有益。
八、缓解便秘。每早起床畅饮加淡盐冷开水一大杯，由于空腹和身体少活动，加盐水不易被胃及小肠吸收，很快进入大肠，既刺激肠的蠕动，又将粪便稀释，有利大便排出。
有关研究证明：健康人每天应喝2～3公斤水（包括食物中的水分），但很多人每天饮水量不足，常处于一种"脱水"状态。其实，人"觉得"口渴时自然应喝水，但当不觉得口干，也要时时进点水或汤，这时对肠胃道、呼吸道及泌尿道都大有好处。有专家认为，如果你能够坚持每天喝8～10杯水，你一定有希望成为一个健康者。当然，一天饮水量还需根据天气及活动量来增减，并要平均摄入，不能"牛饮"，一次喝太多，否则也对健康不利。