軟水引起骨質疏鬆

❶ 長期喝純凈水會導致骨質疏鬆這是真的嗎

喝純凈水會導致骨質疏鬆？

真相:鈣流失的主要原因是年齡和激素水平

純水是通過反滲透或蒸餾制備的水，其中大多數雜質被除去。專家表示，純凈水不含任何微量元素，但經過處理後，鈣、鎂、鉀、鈉等必需礦物質元素明顯減少。

喝純凈水不會引起骨質疏鬆和佝僂病。一個體重60公斤的成年人，其體液重量約為36-42公斤，每天的飲水量通常不超過2升。這個飲水量對人體內的鈣濃度沒有影響，因為導致鈣流失的主要因素是年齡、激素水平和飲食攝入。

此外，佝僂病的原因是維生素D攝入不足、體內鈣含量低、陽光照射不足。人體攝入鈣鎂的主要途徑是日常飲食，而不是喝水。

骨質疏鬆症的發生發展往往是沉默的。大多數情況下，骨折後才引起人們的注意。眾所周知，在這個時候，它對人的脊柱、臀部和手腕構成了極大的威脅。在嚴重的情況下，輕微的運動或碰撞也會導致身體重要骨骼的骨折。可能只是抱著孩子，輕微的觸碰傢具，甚至打呼嚕...

❷ 長期飲用硬水好，還是軟水好

要了解喝硬水好還是軟水好，首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關系。鈣鎂離子是人體每天必需的營養素，如果水有一定硬度，通過飲水可以補充一定量的鈣鎂離子。如果是長期服用軟水的人，還需通過其它途徑補充。但水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關系。在水硬度較高地區，人群心血管疾病發病率較低，但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高。我國南方多為軟水，北方地區多為硬水。我國飲用水規定的標準是不能超過25度，最適宜的飲用水的硬度為8—18度，屬於輕度或中度硬水。
水的軟硬與口感也有關系，硬水爽口，多數礦泉水硬度較高，使人感到清爽可口，軟水顯得淡而無味。但用硬水泡茶，沖咖啡，口感將受到影響。有些食品加工用水比較講究，水硬將影響食品加工，易造成蛋白質沉澱、無機鹽沉澱或較難煮熟，而飲料用水又用軟水較好。鍋爐用水一般應使硬水軟化，否則會因水垢太多而發生意外事故。

❸ 開水中含有什麼較少故屬於軟水

鈣離子和鎂離子