喝蜂蜜水軟化宮頸幫助順產

① 蜂蜜水可以催產嗎

一些女孩來到孕產期以後，小孩依然沒有長出，內心會很心煩。這一階段可能會想各種各樣方式，期待讓小孩圓滿生產。我們都了解，根據一些飲食搭配能夠具有催生的功效，可是沒辦法私自服食，應當在醫師的建議具體指導之中，開展飲食搭配醫護。麼，女性在懷孕38周的情況下，依然沒有生產，我們就可以用蜂蜜檸檬水開展催生。

1、飲食搭配催生

蓖麻油炒蛋近些年做為晚期妊娠催產的方法之一，已運用於很多醫院門診婦產科。方式是：在30ml蓖麻油添加2個雞蛋，充足拌和後，加溫成凝結狀就可以服用了。

特別提醒：這類催生方式簡易，實際效果靠譜。但並並不是每名孕婦都能夠隨意運用的。一般，婦產科醫院專家會建議懷孕39周之後的孕婦應用此方法，並在應用前對孕婦及胎寶寶狀況開展認真仔細。假如查驗後覺得能夠應用，那麼醫師務必在孕媽媽服食後，嚴實觀查子宮收縮狀況，及其分娩過程工作進展，以確保母嬰用品安全性。

2、產前健身運動

每日早上和中午選擇一個舒服的時間范圍，在花苑或新鮮空氣的室外自然環境里飛步走動，每一次約走動30分鍾上下，以後能夠慢慢提升走動頻次，時間並並不是固定不動，孕婦以不覺得疲憊為宜。

每晚睡前做慢下蹲運動，一開始時每一次做5下，每日做2次就可以，以後能夠慢慢提升到每天晚上做4個下蹲頻次，即20下。但要留意下蹲時一定姿勢要慢，無需徹底下蹲，能夠扶床保證跪姿，隨後再漸漸地起來。有的孕媽媽堅持不懈做兩三天就會有實際效果了。

3、溫開水淋浴法

在淋浴的情況下，用溫開水淋浴，非常反復地從肚子上端沖洗突起的腹部，一邊清洗，一邊用手溫柔地輕拂腹部，並相互配合與胎寶寶會話。把淋浴室溫度調節到全身舒服，可適度把淋浴頻次提升到每日兩到三次，但留意溫度不必超溫或低溫，每一次淋浴時間以不超過15分鍾為宜。

4、乳頭刺激法

刺激性乳頭和乳頭，能夠引起內源的縮宮素的釋放出來，造成宮縮，能夠替代運用縮宮素的催生。可在懷孕39周剛開始開展，能避免 懷孕推遲。方式是每日從早到晚用溫濕度純棉毛巾輕輕地刺激性乳頭和乳頭一個小時(不適合過力，避免 搓破乳頭)，每側15分鍾更替開展。出現子宮收縮時要中止，子宮收縮消退再刺激性。

② 孕39周怎樣加快臨產

很榮幸回答您的提問。

孕39周了，肚子很大，行動不便，白天吃不好，晚上睡不好，相信很多媽媽到了這個時候都很想快點「卸貨」，我來分享一下我的經歷經驗。

我是孕40W+6生的（當時真的特別著急），由於預產期臨近過春節，所以特別希望趕緊生完，能回家安靜的過年。孕晚期時為了快點發動，我做了以下事情：

1. 散步運動。其實我在孕5個月時就開始日行一萬步了，一直堅持到分娩前一天。散步運動不算激烈，是循序漸進的過程。一般來說，孕期堅持運動的准媽媽在分娩時會體力更多，時間更短。

2. 喝蜂蜜水和覆盆子水。蜂蜜水有利於排便，但是孕期血糖高的媽媽不適合。我是空腹血糖有一點點高，所以蜂蜜水喝的不多。喝覆盆子水是在孕期參加孕婦課聽課了解來的，孕38周時我開始喝，據說可以軟化宮頸，減少產程時間，我從破水發動到生完不到3個小時，其實算挺快了，但是軟化宮頸是不是覆盆子水的「功勞」，我也不清楚。在此只是分享我的個人經驗而已。

3. 放鬆心情。都說生孩子講究「瓜熟蒂落」，在肚子里不出來，一定有他的原因，與其著急，不如放鬆心情，靜待佳音。

當然，除了以上的方法，還有很多可以嘗試的方法，比如坐瑜伽球，爬樓梯等。但是爬樓梯建議一定要有家人陪伴，因為爬樓梯容易破水，一旦破水要立即前往醫院。

以上是我的分享，希望對您有幫助。最後祝您分娩順利哦~~

菁媽當時是39+5開始有不太規則的宮縮的，當時就去醫院待產了，頭胎還是比較緊張的。結果一夜無事，第二天還回家吃飯了。而當時同在醫院待產的還有一個40+5周的媽媽。她說自己的經歷：39+5周的時候肚子痛了一個晚上，第二天來醫院住了兩天，結果又沒反應了孩子，醫生讓出院回家先，等痛得厲害再來。

結果到了40+3天時晚上又是肚子痛了一晚上，結果到了醫院檢查完又沒那麼痛了。再過一天好像又安靜下來了。當時她還和我說，你家的不會是和我家的是一樣的吧。

所以幾時發動真的只是胎兒說了算，胎兒想出來就發動了。如果我們沒有宮縮的沒有破水，沒有見紅這三大臨產症狀，說實話只能等。

一般當我們的胎盤過於成熟，胎頭就開始下降了，這時候刺激縮宮素開始分泌引起宮縮。

所以孕婦39周沒動可能是胎兒還不想出來，一般醫院都會到41周左右才會根據產婦的情況進行葯物催產。這時候才可以加快臨床。

到了39周還沒生一般需要3天左右去做一次產檢，了解胎兒的情況，只要胎心正常一般問題都不大。

當出現規律性宮縮時一般是胎兒開始發動了，這時候可以通過運動現，刺激乳房等來加速宮口的擴張，加快產程。

加快臨產只能靠催產素了。

話題：你是幾時生孩子的。

孕三十九周加快產程的辦法就是適量的運動，還有就是，注意羊水的破裂以及見紅，一般胎兒在三十七周到四十周，出生是正常的情況，而三十九周是在這個時間范圍內，孩子隨時都有出生的可能，需要媽媽比較注意。

當時我生老大的時候，是在三十八周＋2破了水之後生的，加快產程的辦法，當時我用的比較多的是散步，每天都是散步，時間一般都是2個小時，但是後期不要讓自己特別勞累，如果勞累過度，很容易提前破水，但是運動不到位的話，運動的對生產的作用不大，所以適當的運動才是最主要的，如果寶媽長期做瑜伽相關的運動，也是很有利於生產的，許多明星都是採用這種方法，而且在孕期許多寶媽也是可以做的，但是需要有專人指導，不能自己單獨做，而且也有一定危險的，所以請謹慎對待。以上兩種是我比較推薦的方法。如果寶媽有其他更好的方法，對孩子和自己比較安全，也是很推薦的，適合自己的才是最好的。

之前也有醫生朋友說過，在預產期到的時候，建議合理夫妻生活，可以促進孩子的發動，促進產程，這個方法我在電視上也有看到過，寶媽可以在孕40周左右用這種方法來加快產程。

我有同事在運動的時候，確切的說她是在下班途中，散步回家的時候破水了，回家簡單處理之後就直奔醫院了，也沒有產生任何不良的影響，所以孕婦在後期運動，只要不勞累的情況下，基本上是沒有什麼問題的，寶媽謹慎對待就好。

我在生老二的時候，後期基本上一直在照顧老大，每天晚上也睡得不太好。有可能是這種原因所以導致我的老二也是在37＋2就生了。所以寶媽注意自己的身體，合理安排自己的運動。

我是二胎媽媽，有著豐富的 育兒 經驗和 育兒 知識，歡迎關注留言並發表不同的意見。

懷孕39周大部分准媽媽都想要快點「卸貨」，因為天天挺著個大肚子，吃不好睡不好，走哪也不方便。

我是兩個寶寶的媽媽，經歷過兩次順產，我覺得有一個方法可以有效加快臨產，那就是 坐分娩球。

記得我懷我家大寶的時候，幾乎每天都要坐一會分娩球，結果我家大寶39周加1天就發動了。

其實到臨產的時候，助產士也會建議准媽媽坐分娩球，這是因為分娩球既可以幫助胎兒快速入盆，又可以減輕准媽媽疼痛並加快產程。

孕婦坐分娩球的具體方法：先坐到分娩球上，打開雙腿使身體盡量保持平衡，然後上下晃動身體，幅度不要太大。

另外，坐分娩球的時候准媽媽需要特別注意 固定好分娩球，或者找個平衡點，以免在坐分娩球時不小心摔跤 。

除此之外，孕39周加快臨產的方法還有 散步、孕婦體操 等等。其實准媽媽也可以通過爬樓梯來加快臨產，但孕晚期爬樓梯容易發生意外，因此建議准媽媽謹慎爬樓梯。

孕39周了，寶寶還沒發動，准媽媽只要自己多運動，便能加快臨產了。

1、散步

我懷孕7個月以後，每天就堅持散步，每天盡可能走1萬步以上。由於孕婦比較容易累，尤其是孕後期，挺著肚子走那麼久很累的，因此准媽媽可以分時段出門走走，早上吃完早餐之後，吃完午飯午休之後，晚飯之後，都可以去公園走走。

2、爬樓梯

對於39周的准媽媽來說，爬樓梯是比較有效的辦法了。我堂嫂足月的時候小寶寶還沒有一點動靜，她就堅持每天爬樓梯，爬了5/6天樓梯寶寶就發動了。我在寶寶發動後，腹痛，但一直沒開宮，也是堅持爬了1天的樓梯才加快開宮速度。

3、深蹲

深蹲，不僅有助於寶寶發動，也有利於盆骨位移，方便順產。

孕婦懷孕到39周時，就已經是就進入了預產期了，有些准媽媽爸爸會特別緊張。到39周，出現胎動頻繁，胎心快，有不規律的假性宮縮分娩症狀，有些孕媽媽們一日里經歷數次腹痛、發緊、甚至發硬，腰部疼痛難忍。女性一般月經周期正常的話，孕40周就是預產期，有些孕媽媽會在39周時，想促進加快分娩。今天，就給孕媽媽介紹加快分娩的方法吧！

1.運動催生

孕媽媽要保持心情舒暢，不要太過於著急，畢竟快到預產期了，多出去走走，加強運動，直立運動能促使胎兒入盆，還能鍛煉盆底肌肉，增加產力，比如爬樓梯是不錯的方法，但是要注意安全，亦可嘗試身體前傾、深蹲、壓腿、左側卧正確姿勢，以及保持飲食，注重營養均衡，少吃多餐，儲存分娩消耗的能量。

2.葯物催產

有些准媽媽著急讓孩子早點出來，會運用葯物催產，主要是要到醫院，並且和醫生說明，使用少量的催產素或者打催生針。

3.食物助生產

有些食物比，如山楂、韭菜，馬齒莧與大米煮粥，可以有助於生產，利於收縮子宮，加快生產。由於孕39周的准媽媽，已經足月，可以適量食用此類食物。當然，准媽媽們可以每天堅持喝杯蜂蜜水，防止便秘！

無論是採用何種方法，母子平安最重要。臨產期間，孕媽媽們都應該要保持心情順暢，不要過分緊張，要有信心，在精神上和身體上做好准備，迎接 健康 可愛寶寶的到來。

十月懷胎，孕婦越接近預產期越想把胎兒分娩出來，但是，奈何肚子里的寶寶一點都不著急，淡定的很。孕39周，離預產期只有一周了，(孕40周是預產期)，此時孕婦分娩也是屬於正常的，預產期前後兩周內生產都是正常的，也就是孕38-42周之間。雖然孕婦還有3周的待分娩時間，但是孕39周也是可以生產的了，早點讓胎兒出來，孕婦可以早一點結束妊娠。

懷孕39周胎兒各方面已經成熟，已經具備了體外存活的條件。雖然胎兒現在還不願意出來，但是孕婦可以通過外再努力，讓胎兒早點發動，促使臨產的盡快到來。

可以通過以下方法來加快臨產的到來：

1⃣適當同房： 孕婦快到預產期還沒有臨產反應的，可以外力刺激產生反應。預產期適當的同房，可以刺激子宮平滑肌收縮，引起腦垂體分泌催產素，達到催生的目的。但是孕晚期特別是預產期前一個月同房因為子宮下降和宮口的張開，很有可能導致羊水感染。所以，一定要要注意衛生清潔並且不能過度。

2⃣下蹲運動： 孕婦可以通過做下蹲運動來加快臨產的到來，非常的有效果。孕婦可以扶著床或者其他東西運動。在下蹲的過程中要緩慢，剛開始每天做一次，每次做四次下蹲。然後漸漸增量，到每天四次，每次做五個下蹲。連續幾天，大概就有效果了。

3⃣爬樓梯： 老生常談的爬樓梯，在孕婦接近預產期或者有臨產症狀後，醫生都會讓孕婦爬樓梯來加快產程。孕婦爬樓梯不僅可以鍛煉心肺功能幫助順產，還可以鍛煉孕婦大腿和臀部的肌肉群，並且鬆弛骨盆韌帶，這樣在順產分娩的時候，孕婦大腿和臀部能夠使用的上力氣，並且鬆弛的骨盆韌帶可以讓胎兒更容易更順利的分娩出骨產道。並且孕婦爬樓梯還可以幫助胎兒入盆，入盆之後可以更快的胎頭下降，這樣可以加快第一產程的盡快到來。所以，孕婦可以多爬爬樓梯加快臨產的到來，但是值得注意的是，因為孕39周孕婦肚子已經很大了，在上下樓梯的時候一定要注意安全。

4⃣多走路： 臨近預產期孕婦可以加大活動量，讓胎兒早點發動，從每天走幾千步，到走上萬步，這樣可以讓胎兒早入盆，也就可以早出現臨產反應。孕婦在走路的時候要注意，走平坦的地方，並且不能太多的人和車。並且孕婦在走路的時候不能跑，最好是以散步的形式走路。因為已經接近預產期，孕婦隨時可能發動，在外出走路的時候要帶上手機，或者有人陪同。

5⃣坐分娩球： 分娩球也就是平常所說的彈力球。孕婦坐分娩球可以加快產程，讓胎兒早點發動，並且還有加快開宮口的作用。孕婦到預產期胎兒還沒有動靜的，可以多坐坐分娩球。但是一定要注意安全。

6⃣喝蜂蜜水： 孕婦在接近預產期沒有臨產反應的可以喝蜂蜜水，能夠達到軟化宮頸的效果，因為孕婦想要順產，必須得宮頸先軟化下來才可以。宮頸管一開始是長的，隨著孕周的增大，會越來越短，臨產後會變軟，變薄，最後展平消失，當宮頸口開始擴張到擴張至10cm的時候就可以分娩了。孕婦在喝蜂蜜水的時候可以泡茉莉花一起喝，這樣對加快臨產的效果更好。也可以吃一些活血的東西來加快生產，如：山楂、桂圓等。

雖然孕39周已經接近預產期，但是離最晚的正常分娩日期還有3周，孕婦可以不用太著急。在接下來的這段日子裡，孕婦隨時可能會出現臨產反應，孕婦需要多注意，不要錯過了。當孕婦到了預產期後還沒有臨產症狀，需要去醫院檢查一下胎兒在子宮內的情況如何，如果胎兒一切良好，那麼孕婦可以耐心等待胎兒發動即可。如果有羊水渾濁、胎盤老化或者羊水過少的情況，那麼就不建議再繼續妊娠了。孕婦可以通過剖腹產降低胎兒危險，讓胎兒早點出生。

這個很簡單，大概有以下幾種方式。

1、適當運動。

有以下幾種運動可選：

③ 頭胎想要超快順產，孕期需要如何做呢

對於每一個孕媽來說，在分娩的時候需要面對的就是一個大難關，因為除了要面對宮縮的陣痛之外，還得面對不知道什麼時候才可以開宮口的未知數，所以很多孕媽在面對這些事情的時候，心理都會產生恐懼感，因此而放棄順產改為剖腹產。所以能夠超快的開宮口，超快的順產真的就如上輩子拯救了銀河系一樣的幸運了。當然這也是每一個想要順產的孕媽都希望能夠經歷的超快順產。

但是，事情總是事與願違，因為每個人體質的不同，大部分的孕媽在順產的時候經受的時間與痛苦都是相當長的，只有少部分的產婦才能夠超快順產。這和產婦天生的身體構造如骨盆的大小，胎兒的大小，還有孕期的鍛煉都脫不了關系。。

那麼頭胎想要超快順產，孕期要如何做呢？
大部分頭胎的產婦，在分娩的時候，需要花費的時間都是比較久的，因為初孕的身體從來沒有經歷過生育的過程，骨盆和骨縫都是從來沒有被打開過的緊密狀態。因此在分娩的過程中，初產婦開宮口的時間相對來說要比經產婦要長很多，從開始有規律的宮縮開始一般需要12-48小時甚至更長，所以經受的痛苦時間也會更久。這讓很多產婦感覺痛苦難耐。

其實，想要能夠順產的時候速度加快，在孕期的時候，孕媽就可以爭取做到以下幾點。不說一定能夠讓產程變得快速，但是肯定對順利的分娩能夠起到一定的助力。

堅持鍛煉不可少，增強體能

懷孕期間，孕媽可以根據個人的體質以及過往的鍛煉情況，來堅持適量的運動或者是適當的加大運動量。盡量的去力所能及的進行一些鍛煉或者做一些家務活。

孕期進行如游泳、體操或是瑜伽都是對孕媽的身體很好的一種緩解運動。假如在以前沒有運動的習慣，那麼在孕期就可以做一些比較輕微的活動，如室外散步，室內坐健身球等。

如果在孕前有一直堅持鍛煉的話，那麼在孕期就可以進行游泳等運動量適中的有氧活動。這樣子可以讓身體得到一定的鍛煉，有助於將來分娩中的體能力量堅持以及保持盆底肌肉的彈性，有利於開宮口時骨盆的擴張。

不宜營養過剩，防止胎兒過大

懷孕之後很多孕媽生怕攝入的營養不夠支撐肚子里的寶寶發育。因此，在孕期經常大魚大肉或者服用營養品的方式來補充營養，但是這樣子最終導致的結果就是營養過剩。而營養過剩最直接的後果就是讓孕媽的身體發胖，體重增長的過快，增加了患妊娠糖尿病，妊娠高血壓的風險。並且還很容易將胎兒孕育成巨大兒，為將來的分娩增加了難度並且還有可能導致難產。

所以在整個孕期，特別是在孕晚期的時候，孕媽應該要科學均衡的去飲食，避免偏食或者暴飲暴食等不良習慣。而且補品雖好，但也不是人人都適合的，如果孕媽盲目過量的進補，不僅無法起到增強體質的作用，反而還會給母嬰 健康 帶來危害。

了解胎位是否正常

在孕28周之前，媽媽一定要清楚的知道胎兒在肚子里胎位的狀況。孕28周之前，胎位可以順其自然發展，孕媽只要按時做產檢就可以了。因為在28周之前，子宮的空間相對於胎兒的體積來說，還是比較寬敞的。所以胎兒在子宮內可以自由地變換體位，胎位還固定不了。所以即使胎兒是臀位或是其他位置大多數都能夠自動轉為頭位。

但是在孕30周之後胎兒自動變成頭位的概率就會變得非常小，所以在孕28周的時候，如果胎位不正常，孕媽就應該在醫生的指導下進行干預及早地予以糾正胎位，增加順產的機會。避免產程中因為胎位不正發生產程延長或是難產的現象。

基本上能夠堅持做到以上幾點，那麼對初次順產的時候就會有比較大的助力。當然，也並不是說只要孕媽做到以上幾點就一定能夠加快產程的速度，因為分娩的時候，導致無法順產的未知因素太多了，所以孕媽應該調整好自己的心態，對自己有信心，堅信自己可以順利的順產也是很重要的。
來跟大家報喜啦，39w+5的時候15分鍾順產大兒子一個，母子平安，無撕裂無側切，人生進入新階段！感謝這段時間接到的好孕，現在還願，希望可以把好孕傳遞給每一個還未生產的准媽媽們。

順產技巧

孕期多做盆骨操，想要產程快盆骨條件真的很重要，這個在宮縮的時候有很大的幫助，可以加快開指的速度減少疼痛，有了良好的宮頸條件，順產就是分分鍾的事

孕期不要大補，營養過剩會造成嬰兒過胖，增加順產難度，一般嬰兒到臨產前體重控制在5-7斤的范圍是正常。

在產床上什麼都不要想，就想著調整呼吸，用對力氣。宮縮來的時候，深呼吸，慢吐氣，深呼吸，慢吐氣，……沒有宮縮的時候喝點水保存體力，不要大喊大叫，以免造成寶寶在肚子里缺氧，保存體力到產床用力

我的產後小tips:

不要想著立馬產後減肥，這樣只會延緩身體恢復的速度。正確的方法是月子裡面適當的運動，並且保證飲食均衡，和孕期一樣少油少鹽。

產後是可以洗澡的哦，我生完一周後就洗澡了，不過是淋浴哦，現在是萬萬不能坐浴的，不洗澡對自己和寶寶都不 健康 啊！我都是挑陽光比較好的中午洗，不會著涼~

自從生下寶寶後我就便秘了，每次去廁所都非常的痛苦，結果就憋出來了痔瘡，後來醫生讓每天用鹽水進行坐浴15分鍾擦乾之後，再塗上愛，慈，貝，洛，安，我堅持用了兩周的時間就好了

月子里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期干凈

把好運兒傳給各位集美！中好孕！

自己的經歷 希望可以幫助到你 不要太緊張

頭胎想要超快順產，孕期要怎麼做？我在懷孕初期就見孕婦群里不斷有孕媽生產，有的超快順產，最快的好像五個小時就生完的；也有一些歷經兩天一夜才生下來的，表示很痛苦。我當然希望自己也是超快順產，為此特意向那些順產快的寶媽們請教一些秘訣。

一、孕期一定要控制飲食。這個我們都知道，每次產檢的時候醫生也會根據孕媽媽的體重增長速度給出建議。孕媽媽體重增長過多過快，胎兒體重也會增加，在生產時會延長產程，甚至會有難產傾向。另外孕媽媽體重增長過多的話，會導致產道脂肪太厚，胎兒很難通過，降低陰道分娩率,而提高妊娠合並症及剖腹產率。因此孕媽媽在整個孕期一定要管住嘴，控制整個孕期體重不超過12Kg左右。

二、堅持運動。基本上每位超快順產的寶媽都在堅持運動，有的甚至下著小雨都在家人的陪伴下溜達幾圈，有的則是在生產前一天還堅持去爬樓梯。而我本人還是有點懶，只是堅持走路上下班，中午吃完飯又在公司園區溜達一小時，消食又鍛煉身體，保證一天有兩個多小時的運動量。

三、生產時配合助產士。這一點很很很重要，生產的時候聽助產士口令，讓你怎樣做你就怎樣做，切記再疼也別大喊大叫，那樣只會消耗你的體力，對生產沒有什麼幫助。只有在生產的時候和助產士配合好，學會正確用力，才能更好更快的結束產程。

有時候可能你孕期體重控制的很好，也一直堅持運動，但是生產時不一定超快順產，因為這也和個人體質以及家族遺傳等有關，比如我，就是在最後生產時老是不會正確用力，才又拖延了一下產程，最後祝各位準媽媽們順利生產，得償所願。

我頭胎順產，4點左右進產房7點20左右生的，兒子8斤2兩，當時是9點左右見紅的，去醫院還輾轉了一家，因為我一直檢查的醫院說我不能生…………不收我……但是已經出來了，老公擔心回家有變故，就換了一家醫院，等手續都辦好就已經3點多了……，萬幸當時沒回家……這要回家都有可能生家裡……

講一下整個孕期就是多走一走，體質特別好，知道懷孕就一直在上班，一直上到快8個月，因為我是北方的，冬天雪特別大，領導看我到單位都比較懵……他一直不讓我上班，真怕我在上班的路上滑倒，但是我比較執著，一直都在上班，臨到後期我會每天爬幾趟樓梯，上樓梯下來的時候是走環山道

然後會再預產期前半個月喝茉莉花包茶（聽別人說的，說能讓宮口開的快我就每天喝一些）因為都是後期了，喝一些什麼的對寶寶也沒什麼影響

我的整個孕期就是多活動吧，非常勤快，多活動身體素質好，我到後期還爬山看動物呢，上一個坡，得有60度的坡，我身體都做不到前傾，肚子太大了，上山都是我老公在後面推著上的

超快順產 如何做到無側切無撕裂的心得分享
39周4生產，無打催產，無打無痛，無側切，無撕裂，超快順產七斤男寶一枚。把該注意事項整理好跟大家分享一下：

注意作息規律；
有的孕媽前期總會出現孕吐，吃什麼吐什麼，可以適當補充一些葡萄糖，防止低血糖
有的孕媽還會出現孕酮低，一定要注意作息規律，不能做劇烈運動，多卧床休息
控制飲食以及補充營養
孕中期開始就要開始控制飲食體重，我的整個孕期是10公斤；適當地補充營養，因為這時候寶寶在肚子里是最好吸收營養的
孕4個月就得開始補鈣、鐵等營養，這點不能忽略，缺鐵會引起缺鐵性貧血，會導致宮縮乏力且更容易出現產時、產後大出血
孕中期進入了相對安全的時期，可以手機下個G動進行凱格爾運動，增加盆底肌肌力和彈性，增加分娩動力，為順利生產打好基礎！
如果在孕晚期缺鈣，會出現腳抽筋現象，也會造成胎兒骨骼 發育異常
孕晚期要適當的運動
孕32周左右我就開始每天晚飯後散步至少30分鍾，每次B超都不會出現繞臍帶
孕38周左右如果胎兒還沒進入骨盆現象，可通過爬樓梯鍛煉孕婦的腿部肌肉，有助於胎頭下降，但前提必須有家屬陪伴
孕晚期墜後一個月喝玉米須煲水
幫助身體排出胎毒食物，還可以幫助黃疸症，至少一星期喝上2次，可以適當加入冰糖
37周後每天堅持喝一杯蜂蜜水，可以軟化宮頸口，有助於宮口滋潤擴張；
墜重要的一點：
在生產的過程中一定要全力配合醫生
注意根據宮縮吸氣呼氣，切忌不要在產房亂喊亂叫，一來會消耗體力，二來會影響醫生在接生的判斷力以及周圍其他產婦的心理壓力
上手術台兩只腳抬起往兩側打開，腰部貼合產床，配合醫生跟助產師宮縮來的時候用力
生完寶寶注意事項
生完寶寶在待產房要觀察2小時，醫生會不定時幫你按排惡露，一定要堅持讓醫生幫你按
自然分娩的產婦在分娩後的2個小時後一定要多喝水排尿，不然怕會產後出血
自然分娩產後12小時可下床上廁所切忌久蹲、彎腰做重活，避免子宮下垂
生完寶寶腎功能比較虛弱，食物一定要少鹽，以免給腎臟增加負擔
分娩後月子里一個月是排惡露，每天陰道要清洗干凈，勤更換衛生巾
順產也沒那麼可怕啦，積極配合醫生一般可以順產滴，希望看到這篇文章的你也可以無側切無撕裂超快順產！

我家寶貝是頭胎順產，凌晨12點感覺到肚子疼，12點半左右洗頭發收拾東西，3點左右到醫院，4點半左右破水，5點左右開2指進產房，6點左右開5指，6點半左右開10指，開10指只用了一個半小時。接著開始用力生小寶，9點21小寶出生，整個產程算快的，如果生產過程用力正確會更快。

整個孕期我沒有上班，也沒有讓婆婆和我媽過來照顧我，自己照顧自己的起居飲食。前三個月就是吃了睡，睡了吃，很少運動，後面幾個月，天氣好的時候和老公吃完晚飯會散步1個小時左右。平時按期做產檢，我非常在意小寶體重，不敢多吃，寶寶出生時5斤8兩。我算不上超快順產，順產快慢應該跟自身體質以及後期運動有關。如果想超快順產，有如下幾點建議:

1:盡量控制飲食，不然寶寶太大，順產會更難受。

2:如果經濟條件允許，可以去報瑜伽班，練習呼吸，生寶寶的時候會用力很關鍵。當然也可以自己搜一些瑜伽動作，每天堅持練習。

3:每天和老公出去散散步，談談心，保持心情愉快。

祝一切順利。

你好，很高興回答這個問題。我來跟大家分享一下我個人的經歷吧！我覺得頭胎要快速順產的話，這個跟年齡還是有很大區別的，我記得我生頭胎的時候是21歲吧！那時候在農村裡，每天做什麼事情都不發愁？做飯啊，那時還是燒柴火，洗衣服，收拾房間，一直有堅持到生的頭一天。就是快到預產期的時候要去縣城裡面生，我就住到娘家去了，在縣城裡面就沒什麼家務活干，天天沒事做，就多走動走動，散散步。現在想起來生老大的時候，從家裡開始有點催產的感覺到生下來都不到兩小時。我先三個孩子都是順產，就是生老大的時候沒什麼感覺和很大的痛苦，生老二跟老三就相差有點遠了，年齡上差7、8年。這個問題今天就先說到這里，下面是我三個兒子的圖片，給大夥看看，哈哈

頭胎想要超快順產，除了一些孕媽媽自身的條件之外，還要加上後期的自我鍛煉哦！

孕媽媽自身條件，第一，個子高的女生比個子矮的女生有優勢，當然也不是絕對哦，160cm是個分界點，個子高的孕媽媽盆骨比較大，胎兒很容易通過產道順利分娩出來！第二，身體狀況好，好的體格是超快順產的不可缺少的條件！後期准媽媽可以堅持運動，來鍛煉骨盆肌肉的張力與彈力，這樣有助於減少產道的阻力第三，心裡素質高，臨近生產的時候，越是緊張，會越難生產！第四，孕媽媽的年齡，30歲以下的孕媽媽，她的產道比較柔軟，胎頭下降速度就會快，順產也會更順利！另外就是後期的自我鍛煉和自我控制。第一，胎兒的大小一定要控制，不能太大，如果胎兒過大，超過8斤的話，則很難通過骨盆娩出，順產會非常困難，產程也會延長很多。所以說，寶寶控制在6斤左右是最好的！第二，就是後期要少吃點，多鍛煉，每天至少要保持在30分鍾的運動，而且孕媽媽多以新鮮的蔬菜為主，高蛋白的食物要控制量哦！

想想十月懷胎，馬上就能跟寶寶見面了，孕媽媽得要保持愉悅的心情，多聽輕音樂，放鬆心態等待寶寶的降臨！

孕中期開始適當的運動，控制好體重增長的速度，孕晚期少食多餐，多走動走動，頭胎生會比較快，親身經歷

④ 孕晚期怎樣做有助於順產

孕婦在生孩子的時候，順產的容易與否除了與孕婦的體質、胎兒的大小有關，與孕婦在孕期的活動量也有很大的關系。所以，孕婦想要容易順產，想要分娩加速，就需要從孕期開始做准備，特別是懷孕晚期。

孕婦如果想要順產，除了要多運動、合理膳食，還需要滿足順產指徵才行。如果有孕婦有一項檢查不符合順產指標，那麼也是難以順產的。孕婦在孕晚期時候，醫生在給孕婦做檢查都會測量孕婦的骨盆大小，以及評估胎兒體重和雙頂徑值……在孕婦可以順產分娩的情況下，孕婦在懷孕晚期可以多做這些容易順產的事。祝：順利分娩。

⑤ 孕婦36周喝什麼能軟化宮順產

孕晚期吃什麼軟化宮口

現在市場上有很多這類「順產茶」，但是孕媽們不要輕易嘗試，因為宮頸軟化並不一定是好事。一方面可能會造成早產，另一方面可能會使孕媽在分娩中宮頸收縮無力，不利於生產。而且宮頸口的軟硬和孕媽的身體激素和自身的體征有關，並不是依靠飲茶就可以改變的。

臨產前服用哪些食物可以增加生產力

1、巧克力。巧克力熱量高，並且能夠迅速短時間內被人體吸收，釋放大量的熱量，對於順產的孕婦來說，需要很大體力，巧克力絕對是順產前補充體力的必備品。

2、蜂蜜水。蜂蜜水能夠軟化宮頸，在生產前喝可以加速宮口開，縮短產程。同時對便秘具有很好的緩解作用。

3、紅糖水。在生產前期，孕婦宮縮體力的消耗，會覺得非常口渴，紅糖水能夠活血，並且有助於產後惡露的排出。

4、紅牛飲料。紅牛屬於功能飲料，能夠提神醒腦，補充體力，緩解疲勞，很多孕媽媽在產前都會准備。在生產時盡量多准備飲料，因為產婦在生產宮縮時總是會覺得口渴。

一般正常情況，如果孕婦到了41周的時候，還是沒有分娩，醫生會採取措施來幫助催產，醫生所採取的劑量都是安全和精準的。有的媽媽擔心不能順利生產，會自己想著飲用一些順產、催產的東西，但是通常建議孕媽媽還是不要輕易的去飲用。如果想要順利生產，可以加強一些鍛煉。

⑥ 孕晚期吃什麼可以軟化宮頸

1、喝蜂蜜水能軟化宮頸，是在網上流傳的一種說法，這是關於孕晚期孕婦喝蜂蜜水軟化宮頸的說法是不正確的，目前也沒有科學的依據能夠證明，蜂蜜的作用是非常不錯的，但是孕婦和蜂蜜只能起到緩解便秘的作用，對孕婦順利生產起到一定的幫助。

2、孕婦可以多吃一些生菜，生菜是生活當中最為常見的蔬菜，但是營養價值卻很高，能夠幫助人清熱解毒，避免膽固醇的升高，使血液變得更加的通暢，黃花菜也是大家非常喜歡吃的，對治療頭暈和腰痛會有很大的好處，可能也會起到軟化宮頸的作用，能夠讓孕婦生產的時候少受一點痛苦。

3、白蘿卜是最為常見的一種食材，看起來白白凈凈吃起來卻比較甜，能夠治療很多種的疾病，比如肝氣郁結，郁悶等症，對孕婦來說，吃白蘿卜也是有一定好處的，能夠增強自身的免疫力，將體內的廢物及時的排出，但是孕婦盡量還是適量而止，不要吃得太多。

綜上所述，孕晚期喝蜂蜜水能軟化宮頸的問題，就給大家介紹到這里，孕婦在平時的飲食當中一定要多加註意，盡量保證飲食的營養和多樣性，不要盲目的聽從於廣告或網路上所說的內容，因為這些都是沒有科學驗證的，最好是採用科學的方法來調理生活和飲食，盡量不吃辣的食物

⑦ 喝蜂蜜水軟化宮口，有這說法嗎

有的女性朋友聽說喝蜂蜜水可以軟化自己的宮頸，其實這種說法是沒有一點兒科學依據的。根本也就是無據可依，蜂蜜對我們的人體有很大的好處。它可以幫助我們，潤肺通便。女性朋友多喝一點兒蜂蜜還可以美容養顏，但是蜂蜜並不能軟化女性的宮頸。
但是現在的女性朋友很容易受到婦科疾病的侵入和傷害，女性一旦患有婦科疾病，面色和一些精神面貌都會看起來不是特別的健康。整個人也會被婦科疾病折磨的，而沒有精神和精力。有些女性朋友的宮頸比較硬，但是又不願意吃一些葯物來治療，怕影響自己的整體狀態，每天吃中葯，怕自己身上會有一股很大的中葯味，吃西葯又怕對自己的身體產生一些副作用。其實正確的做法是聽從醫生的安排。
女性的宮頸本身就會有一定的收縮度，而每個女性的收縮度都是不同的。有的女性朋友，宮頸就會有很大的一個收縮程度，宮頸收縮度大的一些女性朋友在生產寶寶如是順生，可能會順利一些。而有的女性朋友的宮頸。天生的就會沒有很大的收縮度，在懷孕的後期生產寶寶時，醫生可能就不會建議該孕婦進行一些順產。宮頸硬的女性朋友在生產時會給自己和寶寶帶來很大的危害！所以醫生在宮頸硬的孕婦生產時會建議她不要順產，最好選用剖腹產。
以上就是喝蜂蜜水可以軟化宮頸嗎的簡單介紹，希望女性都能夠有一個健康的身體。