喝純水養腎

❶ 多喝水可以養腎嗎專家的回答是什麼

在我們生病的時候，想必聽到的最多的一句話就是多喝熱水，其實呢，不僅僅是生病的時候需要多喝熱水，那平常呢咱們每天也要多喝一些水。

生活別太粗糙，但是也別太過精細了，就像有的人呢一直都是特別精緻的食物，但其實反而最後身體會出現各種各樣的問題，經常性吃一些粗纖維食物的人，身體還倍兒棒，所以說呀，生活真的也不能過得太小心翼翼的，畢竟人體是多變的，每個人也不是機器人，每天都得定時定量。

❷ 多喝水對腎好嗎

喝水過知枯多會加重腎負擔的,造成尿頻，更甚者可能增加尿道感染的可能性~~~~
所以喝水要有一個量，不是說喝得越多越好~~~~
喝白開水當然好多礦泉水了，現在的社會礦泉水都是有可能是化學加工的，有些更可能直接就是自來水，所以喝自己家的白開水安全很多~~還有，白開水是最好的美容葯劑哦，因為其他的什麼果汁飲料啊，都有化學成拆豎分旅猛大，對人的皮膚什麼會有很多刺激的~~~~~

❸ 經常喝水，不但可以養腎，皮膚還會變得好，是這樣嗎

經常喝水，不但可以養腎，皮膚還會變得好。水是身體細胞的構成物質。水充滿在我們每個組織細胞里。所以在我們的身體里起陪鉛到了很大的作用。我們吃的食物消化吸收，運送以及每一個過程都需要水的參與。而且人體代謝所排出體外的廢物。都是需要水的幫助。這夏天我們都習慣性的喝點碳酸飲料。都拿運動型的飲料來補充水分。是時尚運動型飲料，雖然可以補充流汗所損失的電解質，運動型飲料會妨礙我們的健康。且不利於我們對水分的吸收。如果喝運動型飲料過多會引起血壓升高。尤其是一些腎功能不好，有高血壓或者心臟病的人。建議都不要喝運動飲料。喝的碳酸飲掘亂冊料過多，還容易得腎結石，像我身邊都有朋友，因為喝的碳酸飲料過多，在20多歲左右就得了腎結石。

❹ 飲水養腎嗎

多喝水，這樣才能多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以多喝水可以稀釋尿液的濃度，這也是腎臟保健的最好方法。
正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030之間，多喝水，尿變稀比重低，尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫升與飲水量差不多。腎濃縮和稀釋尿的功能受體內抗利尿激素、滲透壓等的支配和調節，並有口渴中樞，人感到口渴時會增加飲水。
舉一個極端的例子；有一種病稱為原發尿崩症，由於抗利尿激素分泌不足、總是感到口渴，不停地老態余喝水和排尿，每天尿量達上萬毫升，但並沒有因此造成腎的損害。可見單純多喝水不會增加腎的負擔，而且沒有口渴感也不會喝進很大量的水。但如果每天尿量總是多於2500毫升，口渴、飲水多且連續至少3天以上，應引起注意，值得去檢查一下尿比重及其他進一步檢查。
多喝水是腎健康的基本保障。腎結石閉斗是泌尿系統的常見疾病。侍滾目前，醫學認為腎結石病人與人體代謝環境、飲食、疾病等因素有關，同時還認為與人體極度缺水或脫水有關。究其原因，一是食物中的鈣質沒有足夠的水來分解、輸送、排除，積聚在腎中形成結石；二是補充水分不足，排尿次數減少，尿酸過濃，造成鈣質沉澱，久之形成結石；三是腎臟發炎，無法將鈣質及時排出體外，日積月累形成結石。要避免腎結石，最重要的是要多喝水。

❺ 多喝水對腎有好處嗎 正確喝水才養腎

多喝水對腎好嗎

我們身體內的廢物都是由肝臟和腎處理的，我們可以想像一下僅占身體1%的腎卻要承受整個全身1/4的廢物，然後腎臟會將這些新陳代謝產生的廢物通過尿再排除體外，多喝水會加快尿液的排出，稀釋尿液的濃度，不但可以預防結石還能減輕腎臟的負擔。

多喝水是腎健康的基本保障。腎結石是泌尿系統的常見疾病。目前，醫學認為腎結石病人與人體代謝環境、飲食、疾病等因素有關，同時還認為與人體極度缺水或脫水有關。

究喚咐其原因，一是食物中的鈣質沒有足夠的水來分解、輸送、排除，積聚在腎中形成結石；二是補充水分不足，排尿次數減少，尿酸過濃，造成鈣質沉澱，久之形成結石；三是腎臟發炎，無法將鈣質及時排出體外，日積月累形成結石。要避免腎結石，最重要的是要多喝水。

對於人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。

喝水要適量

飲水量有個體化汪游差異，不能教條地遵循「一天八杯水」。對於腎臟健康的普通人，每天適宜的飲水量大概為2000毫升，不少於1500毫升，最好也不多於2500毫升。

而胃功能、腎臟功能，心臟功能、肝功能不好的人，喝水就得量出為入，看排汗量和排尿量來決定飲水量，飲水過多可能會造成水腫。腎結石患者的飲水量要大於平常人，目的是加快尿液的排出，把在腎臟中沉澱和積聚的鈣質、雜物排出體外，不致於形成結石。

不會喝水最傷身

不愛喝水

水在人體中扮演一個運輸者，將營養送達身體各處，將垃圾送達排泄口。而不愛喝水，肝臟、腎臟代謝的產物便沒那麼快排出體外，時間長了會增加腎結石、腎困鏈銷積水的風險。

飲料代替飲水

不少年輕人不喜歡什麼滋味都沒有的白開水，而選擇果汁、碳酸飲料、咖啡、汽水等。而大量喝飲料不僅起不到補水作用，還會增加糖尿病、高血壓的風險。

長期喝過涼水或過熱水

專家認為，長期喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可能引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。