㈠ 牛奶和純凈水哪個喝了對皮膚更好
是牛奶 能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰 老、增強皮膚張力、消除小皺紋的功效 牛奶富含多種營養成分,極易被人體吸收,經常飲用,不但能健身,還能有效地美白肌膚;而中午飲用酸牛奶,則可以藉助其中的乳酸、醋酸等有機酸,刺激胃分泌,一方面促進腸道蠕動,有助消化;另一方面則可以清理腸道,避免體內毒素堆積,防止細胞老化