人為什麼不喝純凈水

❶ 老人兒童為什麼不能喝純凈水

現在，越來越多的純凈水進入了千家萬戶，一些人甚至完全用純凈水來代替自來水，但這對老人和兒童來說，可不是什麼好事。 因為，純凈水是經過分離過濾裝置的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自於水，長期喝純凈水的話，這部分鈣的來源就沒有了；另外食物中的鈣比水中的鈣吸收要來得慢，低很多。 長期喝這樣的水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，體內已有的礦物質反而會被純凈水吸收排出體外。需要注意的是，桶裝密封的純凈水，一旦啟封與空氣接觸，24小時後，就開始滋生細菌。因此，把一桶純凈水喝上幾周的做法是不可取的。老人為什麼不能喝純凈水的道理您明白了嗎？ 通過對自來水進行特殊工藝的深加工，純凈水去掉了水中的一些有害物質，因而更加「干凈」；但是，在加工和反滲透的過程中，也會損失掉許多有益的礦物質和微量元素，比如鈣、鎂、鐵、鈉、鉀等。而自來水的加工處理方法和純凈水不同，它保證了水中原有礦物質和微量元素的存在。所以，從這個意義上說，自來水比純凈水更「健康」。 日常生活中純凈水並不能完全取代自來水，特別是對於患有骨質疏鬆症的老人來說，純凈水中缺乏的這部分元素，正是身體需要補充的。尤其是鈣，人們對它的攝入，有相當一部分來自自來水，如長期飲用純凈水，身體就註定要「錯過」這部分營養。 此外，長期飲用純凈水會導致身體營養失調；大量飲用，還會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的免疫力。 自來水雖沒有純凈水干凈，但只要燒開了，水中原有的有害物質就會被消滅，一般情況下，人們不必過分擔心。對於老年人來說，生活中也可以將純凈水和自來水交替飲用。在煮菜、淘米、煮飯和燒湯時，用一般的自來水就行。 不宜將「純凈水」作為通常飲用水大量地長期飲用，嬰幼兒及少年兒童尤應慎重。純凈水（或稱超純水、蒸餾水）主要是用反滲透法技術處理製成。 它們大多以城市自來水為水源，在生產過程中清除水中雜質的同時，也過濾掉了水中人體必需的礦物元素。 水生理學專家明確指出，這種人造的純水對人的細胞來說是個「異物」。純凈水在失去礦物元素以後，它的水結構和功能也發生了相應的變化，水分子過分串聯，變成線團化結構，不易通過細胞膜被人體吸收。而且這種超純水因為不含任何礦物質，就有較強的溶解能力，導致人體細胞內的生命動力元素逆向滲透，向體外流失。所以純凈水非但不適於老人、兒童，壯年人在運動出汗後，體內鹽分喪失較多的情況下，也不能大量飲用純凈水。 那麼什麼樣的水適合長期飲用呢？專家表示：我們應當飲用沒有污染、沒有退化的、符合人體生理需要的天然水。天然的好水應該來自優質的水源、呈弱鹼性，富含人體所需的各種礦物質。 不要盲目信賴礦物質水 近年來已經有很多專家和權威機構提示過，人體不宜長期喝純凈水，因為它完全不含礦物質。因而今年夏天，礦物質水特別受百姓歡迎。但營養專家提醒，礦物質水是在純凈水的基礎上人工添加礦物質，這種人工礦物質水的pH值多數呈酸性，並不能讓水恢復弱鹼性的健康態。 現代醫學證明：人體是一個相對穩定的呈弱鹼性的內環境。正常人血液pH（酸鹼度）應在7.35-7.45左右。水也一樣，原始天然的好水大都呈弱鹼性，含有鉀、鈣、鈉、鎂和偏硅酸等各種對人體有益的天然礦物質，能與人體所需相吻合。但是對礦物質水的測試發現，它的pH值在6.0以下，甚至比純凈水還酸。 水的酸鹼度是由水中所含的離子決定的，純凈水去掉了所有礦物質陽離子，所以都偏酸性。而目前礦物質水的生產工藝是在純凈水中人工添加含氯化鉀、硫酸鎂的酸性礦化液，這些酸性的人工礦化液在水中分解，產生大量氯離子和硫酸根離子，反而使它的酸度更低。加上這種人工分解的鉀和鎂離子性質並不穩定，因而無法象水中的天然礦物質那樣被人體細胞有效吸收。 生命起源於水，離不開水。生命是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水「溶液」而不是「溶劑」（純H2O），不含礦物質的水是孕育不了生命的——摘自中國權威水營養學專家李復興教授的著作《水是葯還是毒？》 將純凈水作為飲水，長期地喝就違背了人與自然的關系，違背了人類進化的規律，也違背了科學規律。現在，很多國內外生物醫學研究報道，長期飲用純凈水對人體會帶來很多生理負面效應。

❷ 純凈水為什麼不適合人長期飲用

說到「凈水器過濾的水」，其實所指的就是我們經常聽到的『純凈水』；對於純凈水、礦泉水和自來水來說，一直以來總是存在著各種各樣的言論；有人說純凈水是經過凈水器過濾的水，其中不含有任何的礦物質元素，喝起來會更健康；還有人說「長期喝純凈水反而會導致人體的營養流失」；對於這種問題究竟該如何看待？藉此文和您聊聊關於純凈水的是是非非；飲水方面，究竟喝哪種會更健康？



長期喝純凈水會導致身體中的營養流失？

其實而言，所謂的營養流失和喝水好像並沒有什麼直接聯系。

飲食是人體攝入營養物質的主要途徑，飲用水的作用其實特別小；對於水而言，其中所含的營養物質本身並不是很多，而且其營養物質並不是會由於凈水器等一些外界手段就會全部消除。更何況，從根本上來講，人體的營養流失和自然條件、運動量、年齡以及體質問題有較大的關系，喝水對於身體起到的作用較小，不必『太過牽掛』。



經過過濾的水不含任何礦物質元素？

關於喝水，想和大家說一件最基本的事情，其實無論是純凈水還是礦泉水，再或是我們的自來水（經過燒開煮沸），只要水質合格（安全），其差別並不是很大。

純凈水，經過過濾之後並不是不含任何微量元素，經過過濾處理之後，礦物質鉀元素、鎂元素、鈣元素可能會有減少，但是並不會全部消失。

更何況，值得您注意的是；

水在身體中的作用並不是「提供礦物質元素」的，所以您各位完全沒有必要過分擔憂水中所含的礦物質元素的含量。天然水中本身含有的礦物質元素就非常有限，或者可以說極其微量；從水中想要攝入較多的礦物質元素本身是一件困難的事情。



言說於此，您應該明確；

經過凈水器過濾的水，沒有太好，也不會太壞，會有一部分礦物質元素的流失，但不會導致一點都沒有。
水，沒有貴賤之分，區別不大，無論是純凈水還是自來水，只要水質安全合理，只要是經過合理的煮沸燒開，並不會對身體造成傷害。
喝水，請不必過分擔憂。因為您從水分中並不會獲得多麼充足的營養物質。
喝水，你應該這樣做：

每天該喝多少？

《中國居民膳食指南》建議成年人每天飲用1500—1700ml水最為靠譜，根據季節以及工種情況（高溫環境下作業）可以適當增加。

水溫要適中：

飲水溫度，不能太熱也不能太涼，建議水溫在37攝氏度左右，與體溫相當更為適合。

「生水」不能喝：

有些人存在這樣一個問題，就是直接飲用未經加熱煮沸的自來水，但這樣未經煮沸處理的生水中很可能存在氯氣、蟲卵、細菌等有害物質；也就是說，對於水龍頭接出來的水，請加熱煮沸之後再飲用。

健康飲水，請更正思維；充足補水遠比「選擇飲用水要重要得多」。



註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網路，如有侵權請告知刪除。

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純凈水
純凈水指的是不含雜質的H₂O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水。通過電滲析器法、離子交換器法、...

❸ 為什麼會有人說喝純凈水不好

一、常飲純凈水不安全
二、純凈水沒有營養
三、長期飲用純凈水影響身體健康長期飲用純凈水對健康不利
從營養學角度看，飲水不僅是為解猜此侍渴，它還是提供人體必需的礦物質和微量元素的重要途徑之一。這穗吵些元素在水中的比例同人體的構扒嫌成比例基本相同，容易被人吸收，有利於人體健康。純凈水不含任何礦物質和微量元素，短時間飲用不會造成大的影響，如果長期飲用，就會減少礦物質和微量元素的攝入。又因純凈水礦物鹽含量和硬度都近於零，處於「飢餓」狀態，具有極強的溶解能力，飲用純凈水不僅不能帶來營養，相反還會將體內的部分有益元素溶解，排出體外。因而長期飲用，就會造成人體營養失衡，體液電解質濃度下降，出現健康「赤字」，不利於人體健康。

❹ 純凈水的危害 長期喝了對人有什麼壞處

1、飲用時可能會導致體內鉛的含量超標。鈣和鉛在人體中是競爭關系，一方增多，另一方就會減少，反之，一方減少，另一方就會增多，純凈水中沒有鈣，人體就會吸收大量的鉛，從而導致人體內含鉛量超標。

2、純凈水會把對人體有益的微量元素過濾掉，長期飲用會導人體的微量元素缺乏，引起少年兒童發育不良，引起老年人的各種微量元素缺乏症。

❺ 純凈水喝多了對身體有什麼影響嗎為何現在的人不喝純凈水

可以促進身體的毒素排出，也可以補充微量元素，可以補充蛋白質，可以補充維生素。現在的人們都有錢了，所以比較喜歡喝礦泉水，已經看不起純凈水了。

❻ 經常喝純凈水對人身體有害嗎

長期飲用純凈水不利於人體健康。純凈水以城市自來水為水源，在去除水中有害物質的同時，也去除了水中所有的營養物質。

因此純凈水不能及時補充人體內流失的電解質，同時還會稀釋體內的濃縮電解質。使人體失去了電解質動態平衡的的狀態。 這樣的水進入人體後，將會干擾體內細胞之間水分的傳輸和分配，使重要器官的功能受到影響。

人體內水的狀態不是「純凈水」

人的各種生理活動都需要水，比如水可溶解各種營養物質，幫助人體吸收;水在血管、細胞之間川流不息，把氧氣和營養物質運送到組織細胞，再把代謝廢物排出體外，總之人的各種代謝和生理活動都離不開水。

所有在人體器官之內輸送或者進行生物轉化的物質，都是溶解於水的。當人體從外部攝入營養後，在人體器官內，水總是將不同的電解質（例如鉀離子和鈉離子）混合起來。為了維持機體的正常活動,人體內的電解質處於一種動態平衡的狀態,

因此，人體內水的狀態不是「純凈水」，而是一種鹽類的、適用於輸送電解質的混合物。

以上內容參考：人民網——德國營養協會：長期飲用純凈水不利於人體健康

❼ 為什麼總有人說純凈水不適合長期飲用

純凈水不能經常喝的原因：
人每天的水的來源包括飲用水、飲料、水和食物中的水。無機礦物進入地表水和地下水通過雨水徑流或通過地殼，使水中包括鈣，鋅，錳，磷，氟和鈉的化合物。從水產生的營養物質提供了一些節肢動物和沙漠動物的日常用水需求的一個重要部分，但只提供一小部分的人的必要的攝入量，因此並無科學依據不能長期飲用純凈水。但過度飲水也會導致水中毒（導致低鈉血症）
常喝純凈水不利於礦物質吸收：
因為水中的礦物質會參與人體的電解質平衡，沒有礦物質的水容易造成體內營養物質流失，而且不利於人體所需的各種營養物質的吸收和新陳代謝。
水中礦物質可以滿足人體每日礦物質需量的10%-30%。水中的礦物質呈離子態，容易被人體吸收，而且比食物中的礦物質吸收快，水中的礦物質進入人體20分鍾後，就可以分布到身體的各個部位。水中的礦物質對人體生命與健康來說是不能缺少的，不能用食物中的礦物質完全取代水中礦物質的作用。
純凈水的危害
隨著生活水平的提高，超純水、蒸餾水、太空水等已進入尋常百姓家。但長期飲用純凈水，對老人和兒童的健康將會帶來無法挽回的負面效應。喝純凈水長大的青年則可能會感到渾身乏力，或提前患上心血管等老年性疾病。因此專家告誡：謹防陷入純凈水飲用的誤區。
目前市場上銷售的純凈水主要通過蒸餾和逆滲透技術來加以凈化。這些技術原來是應用在工業上的，在祛除水中有害雜質的同時，也將一些對人體有益的元素一起摒除。如鎂、鋅、鐵、碘等礦物質和無機鹽。健康的飲水必須含有一定的礦物質。人體所需的十多種微量元素，主要來源之一就是飲用水。長期飲用純凈水者即使調整食物結構,有些微量元素也很難從食物中獲得。