『壹』 如果長期喝純凈水，身體是不是會缺少礦物質，和微量元素
2017年9月5日，國家食葯監總局權威辟謠「喝水補充微量元素」：「純凈水放心喝，微量專元素別處補充「屬。
中國食品辟謠聯盟專家、科信食品與營養信息交流中心業務部主任阮光鋒曾表示：喝水主要是為了補水，並不是為了補充微量元素。人體攝取的礦物質及微量元素主要來源於蔬菜、水果、米飯、肉類等，而非從飲用水中獲得。科信食品與營養信息交流中心副主任鍾凱也表示過，人體內的營養元素不會被水「一沖就沒」，一個60公斤成年人的體液有36～42公斤，而一天飲水量不過2升，對鈣離子濃度影響不大。
另外，「丁香醫生」曾發文指出，中東地區和歐美發達國家喝純凈水的歷史已有幾十年，純凈水普及率超過80%，沒有人因為「喝純凈水喝出毛病」。
『貳』 長期喝純凈水的危害有哪些
純凈水的概念：純凈水是以自來水或江、河、湖泊的水為水源，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法製得而成，密封於容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。
長期純凈水的危害：在凈化的過程中，泥沙、鐵銹、懸浮物、膠體、細菌、大分子有機物等有害物質被除去。同時，因為純凈水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，所以在除去有害物質的同時也除去了鉀、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等人體必需的礦物質。如果只喝純凈水會導致微量元素和鈣、鎂等元素的缺乏。而且，一些純凈水在過濾的時候會改變水的分子結構，導致吸收量下降，這就是為什麼有的時候非常口渴但是喝純凈水卻不解渴。
喝什麼樣的水：直飲水，一般都是採用超濾膜濾芯，相對於純凈水，超濾膜出來的水，能保留對人有益的微量元素，長期喝都沒問題。
『叄』 一年四季飲用純凈水，對身體沒有害處吧
純凈水不應長期飲用，因為人的體液中溶解有很多種礦物質，當水進入人體經吸收等步驟最後排出時，由進入人體時的低滲溶液變為等滲溶液，簡單點說，就好比你身體內的營養物質被淋洗出來了，當然，真實情況是很復雜的，你每天攝入的食物內含有大量礦物質，純凈水造成的那點影響微乎其微，但是畢竟跟普通的水比起來，純凈水對人體的益處顯然小了些，同理，很多優質礦泉水之所以被推崇，正是因為某些人體所需礦物質含量比一般的自來水高，純凈水你自己想咯，礦物質都濾除了。另外，純凈水ph值低於7，呈微弱的酸性，眾所周知體液ph低於正常值，會產生疲勞，沒精神等不良影響，有酸性體質一說，因此喝水提倡喝鹼性的（鹽可以調節酸鹼性，這個鹽不是食鹽，指酸鹼中和後除水以外的產物），尤其對尿酸偏高的更是提倡蘇打水，跟這個比較一下，純凈水應該是最不應長期喝的了，壞處不一定沒有，但是好處少了很多是真的，我個人很懼怕純凈水，有股子莫名其妙的味道，喝一口就覺得嗓子好像噎住了······
『肆』 長期喝凈水器的水安全嗎
長期喝凈水器的水安全嗎
長期喝凈水器的水安全嗎，人們對於飲水健康越來越重視，現在很多人為了隨時可以喝到健康的水，一般會選擇凈水器。但是往往家用凈水器如何挑選是讓一些人頭痛的事情。以下分享長期喝凈水器的水安全嗎？
一般來說，長期喝凈水器水的危害有營養不良、免疫功能下降等，需根據實際情況進行相應處理。具體分析如下：
1、營養不良：凈水器主要的作用是過濾掉水中的雜質和有害物質，但在過濾過程中，也會導致水中的礦物質流失。如果長期喝凈水器的水，可能會導致一部分營養成分攝入不足，出現營養不良的情況。如果症狀嚴重，需醫生指導下使用維生素B2片、葡萄糖酸鋅顆粒等葯物進行治療。
2、免疫功能下降：水是人體內不可缺少的成分，可以補充身體所需的水分，還能促進身體代謝。如果長期喝凈水器的水，可能會導致體內的鈣、鎂、鉀含量減少，更容易出現免疫功能下降的情況，建議適當更換其他類型的水喝，還需堅持運動，保持營養均衡，一般可以改善。
凈水器的水對人有害嗎
凈水器的水對人沒有傷害。
凈水器可以凈化水質，對自來水污染比較嚴重的地區適用，也能過濾到常規自來水中的余氯，同時可以改善用水口感。
長期喝凈化過的水好嗎
凈水只有水分子，不單不能帶給人體這大部分微量元素、礦物質的補充，而且因為其滲透力、溶解性強，還能將人體原本的微量元素和礦物質通過分泌系統、排泄系統帶出體外。從而造成缺乏礦物質、微量元素。
怎麼選擇凈水器
1，水中含氯、異色異味較重，有機物含量較多的城市自來水，可選購活性炭載量較多的家用凈水器。因為活性炭對水中余氯、異色異味有強力吸附作用，對有機物有明顯的去除效果。
2，用於城鄉水質較渾濁的自來水凈化的，應選購有粗濾、精濾雙重功能的家用凈水器。對於水中污染嚴重，要求徹底濾除水中任何雜質，不需加熱直接飲用的，應選購反滲透純水機。
3，不同地區的水質硬度不同，中國北方高硬度水質和南方石灰岩地區，水中鈣、鎂離子含量較高，容易結垢，應選購帶離子交換樹脂濾芯的高級過濾凈水器。
小貼士
隨著水污染不斷的加劇，健康水源越來越難得，凈水器受到了廣泛青睞，從而導致凈水器市場的品牌越來越多越來越雜，所以，消費者一定要擦亮眼睛仔細選購。
一、喝開水最安全。
很多人長期以來都認為喝生水要生病，所以一定要喝開水。這對於過去污染較少的水而言，不失為一種有效的殺菌、消毒手段，但同時也存在著許多負面影響如：
1、開水只殺滅細菌和部分病毒，被殺死的細菌和病毒死屍仍存在於水中；進入人體後即成為醫學上所說的「熱源體」，臨床上常見的「無名熱」原因多源於此。
2、燒開水的過程是無法祛除水中超標的重金屬、水垢和致癌物。
3、水在加熱的過程中，失去氧氣太多。伴隨著「咕嘟咕嘟」的沸水現象，水中的氧氣基本都揮發掉了，人體所需要的鈣、鎂等礦物質也變成了水垢沉積壺底。涼開水澆花花死，養魚魚死這是常識，喝開水不利於向人體供氧。長期飲用更不利於新陳代謝。
4、用鋁或鐵製成的容器煮水時，水中的亞硝酸氮（一種強烈致癌物質）會明顯增加。
據資料報道，用鐵質容器煮水時，水中的亞硝酸氮會增加23倍，而用鋁制容器煮水時，水中的亞硝酸氮隨煮沸時間的延長而明顯增加，煮沸五分鍾後為原水的十餘倍，煮沸二十分鍾後則增加到近百倍。。。
二、喝桶裝水安全又方便
隨著人們飲水意識的不斷提高,很多家庭買來了桶裝水。但是喝來喝去問題又出來了：
1、簡化凈化手段：一些廠家為節省成本，簡化凈化手段，導致水質不合格。個別廠家竟把自來水直接灌入桶內；把絲襪蒙在自來水龍頭上，這種水的成本不會超過2元錢，賣給消費者就成了8—10元。
2、水桶質量不合格：有些水桶竟採用廢棄的輸血瓶、碟片作材料！符合衛生標準的水桶價格在35元左右，而回收舊塑料做的深色桶成本只有8元左右。如此高的價差，怎能不讓人眼紅？
3、水的新鮮程度不能保證。水是有活性的，越新鮮越好。有的家庭一周甚至兩周才能用完一桶水，需要注意的是：各種桶裝水都應盡量在開封後2至3天內用完，否則空氣中帶入的細菌繁殖，會造成水中細菌超標！水容易老化，不能保證水質的新鮮。可我們普通人家裡最快也要5天時間才能喝完。
三、凈水器凈化過的純凈水。純凈水缺少礦物質和微量元素有些人認為喝純凈水沒有營養、沒有微量元素，不利於人體的健康。其實，這種說法並沒有充分的臨床實踐和相應的理論依據：
凈水器的好處
1. 自來水燒開後，依然無法去除水垢、重金屬、揮發性物質及細菌屍體等污染。
2. 桶裝水接飲水機，成本高、有效期短、更易受二次污染。
3. 瓶裝水成本極高，不適合家庭日常使用。
4. 使用凈水機 ，可有效過濾各類污染物質，達到生飲標准，且成本相對較低。
1、按照醫學常識，水在人體中主要擔當「運輸大隊長」的職務，人體只有通過水分才能把人體所需要的營養物質運送到五臟六腑及60兆細胞，同時可把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體外。因此，水具有維持細胞的形態；有提高代謝的作用；卻沒有向人體提供營養的作用。
2、中國環境衛生監測所水質專家楊振波指出：「事實上只有活著的植物才能從土壤中吸收和利用無機礦物質，經植物轉化的有機礦物質才能被人體及動物吸收利用，幾乎沒有人能從無機礦物質中攝取營養，也沒有人能有效地適用無機礦物質於體內。例如：若人體感到缺少鈣則應當從牛奶或鈣片中攝取（活性鈣、有機鈣），此時水中有大量的鈣也是無用的。
喝入體內而不能被吸取的礦物質將通過肝臟、腎臟等體內臟器排出，從而使內臟承受額外的`負擔。這也是造成一些慢性病的一個重要原因。」
3、一些數據則更說明道理：一杯牛奶的含鈣量相當於1200杯礦泉水的含鈣量，一斤牛肉的含鐵量相當於8200杯礦泉水的含鐵量，一杯橘子汁所含的有益人體健康的礦物質，比未經過處理的飲用水高500倍。這些說明了真正的補充營養靠食物而不是飲水！不要一味的認為可在水中攝取營養。這是一個最大的誤區!你選擇一頓營養豐富的美餐還是通過喝幾噸水來獲取同等的礦物質？
4、中國醫學博士、營養專家李文君指出，據統計長期飲用純凈水可以使：泌尿系統疾病發病率下降60%，心血管疾病發病率下降40%，癌症發病率下降20%。
四、喝礦泉水。有益健康我們大部分人一直在心裡認為，礦泉水有營養，有礦物質，人體能吸收。其實不能，據報道：人體內微量元素的生理濃度和中毒劑量很接近，微量元素過量比攝入不足對人體更有害。因此，生理保健專家特別指出：微量元素不可亂補。
礦泉水雖然含有一定量的微量元素，如人體所需要的微量元素已經滿足，再補進去，多了就會在血管、細胞內沉積，導致微量元素代謝失調，增加腎臟負擔易產生腎結石、尿道結石及膽結石等。
「隨著保健飲品的開發與研究，天然礦泉水的品種日益增多銷售量迅速上升。然而從科學角度分析，每種礦泉水的成分不同對人體的作用也不一樣。
所以，飲用礦泉水並非對人人都有益。飲用不當，不僅無益，還會影響健康。現代醫學認為，早期妊娠婦女、肝硬化患者應禁飲各類礦泉水。腎臟病人、心臟病人、高血壓患者應禁飲含氯化鈉礦泉水。腹瀉者、光線過敏皮膚病患者應禁飲含硫化氫的礦泉水。」
『伍』 為什麼會有人說喝純凈水不好
一、常飲純凈水不安全
二、純凈水沒有營養
三、長期飲用純凈水影響身體健康長期飲用純凈水對健康不利
從營養學角度看，飲水不僅是為解猜此侍渴，它還是提供人體必需的礦物質和微量元素的重要途徑之一。這穗吵些元素在水中的比例同人體的構扒嫌成比例基本相同，容易被人吸收，有利於人體健康。純凈水不含任何礦物質和微量元素，短時間飲用不會造成大的影響，如果長期飲用，就會減少礦物質和微量元素的攝入。又因純凈水礦物鹽含量和硬度都近於零，處於「飢餓」狀態，具有極強的溶解能力，飲用純凈水不僅不能帶來營養，相反還會將體內的部分有益元素溶解，排出體外。因而長期飲用，就會造成人體營養失衡，體液電解質濃度下降，出現健康「赤字」，不利於人體健康。