純凈水和天然水哪個好喝

① 外面賣的礦泉水天然水哪款口感好喝

外面賣的礦泉水，我覺得還是娃哈哈純凈水好一些，或者是農夫山泉的礦泉水口感也不錯

② 家裡喝礦泉水好還是純凈水好

都好。

首先來說一說純凈水，也就是處理後的蒸餾水。這種水中雖然沒有礦物質和微量元素，但是勝在干凈。人們喝水最主要的目的就是為了補水，長期喝這樣的純凈水，對補水比較有幫助，也不容易出現所謂的缺礦物質的問題。

其次是礦泉水。由於其中的礦物質比較多，能夠補水的同時帶來比較好的口感，也能讓人體補充足夠的水分，對健康是有好處的。

但是要提醒大家的是，對剛出生的寶寶，不建議長期用礦泉水沖泡奶粉，也不適合長期喝礦泉水。其中的礦物質豐富也可能出現更多的水垢，也容易增加寶寶腎臟代謝的負擔，對健康不利。

對普通人來說，不管是純凈水還是礦泉水，只要你喜歡喝，都可以正常飲用。

礦泉水和純凈水的區別

一、定義不同

一般來說，純凈水是指通過多種程序與科學技術操作，如反滲透、離子交換、蒸餾等工藝，對水進行過濾、凈化、提純，不摻雜任何微量元素的水。

而礦泉水則是從大自然中提取、未經多餘人工操作的純天然、含有各種礦物質及微量元素的無污染的水。

二、來源不同

純凈水的來源更加多樣化，各種天然水都可能通過各種物理化學作用，過濾掉其中的所有雜質，從而達到純凈的效果，成為純凈水，可以說，它是一種符合人體飲用標準的人工水。

礦泉水往往是來源於大山深處、地下深處自然湧出的水流或是比較偏遠的無人居住區，並且污染程度幾乎為零，可直接飲用，即是一種天然水。

三、所含物質不同

純凈水在過濾提純的過程中，不僅去除了各種不利於人體健康的有害物質，水中所含有的微量元素和礦物質也會流失掉。

礦泉水則恰恰相反，富含對人體有益的各種微量元素和礦物質，能有效補充人體所缺營養物質。

四、飲用方法不同

純凈水可直接或加熱飲用，適宜煲湯泡茶。而礦泉水因含有各種微量元素，若加熱煮沸後其營養物質會有所流失，或者是產生沉澱影響飲用口感，因此礦泉水最好直接飲用。

其實從本質上來說，礦泉水和純凈水都是飲用水的一種，其主要功能都是為人體補充水分，完全不存在「長期喝純凈水會導致營養流失」或」長期喝礦泉水容易結石」等說法。所以建議：大家只需要根據自己的喜好選擇即可。

以上內容參考 網路——礦泉水

以上內容參考 網路——純凈水

③ 喝純凈水好還是自來水好

應該是經常喝白開水比較符合我們的生活。雖然純凈水的溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效，但由於純凈水是經過分離過濾的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。
一、常飲純凈水不安全
中國綠色食品發展中心稱：「安全、優質、營養」體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純凈水，長期下去會不會引起身體的危害呢？
「純凈水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。」我國心血管病專家、中科院院士指出：「長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。」海軍醫學研究所提供了臨床反應：「舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。」經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純凈水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說純凈水是安全食品嗎？我國有幾億成年人每天都喝與純凈水同量（2000毫升左右）的自來水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒有聽說過也沒有看到一例有關危害身體的報道，相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純凈水不安全。

④ 科普｜喝純凈水好還是喝天然礦泉水好

我們常喝的水有三種，一種是自來水，一種是純凈水，還有就是天然礦泉水。自來水是最低保障的生存用水，這就不用多說了。喝純凈水好還是喝天然礦泉水好，這個問題想必一直在困擾著眾多消費者。在解答這個問題之前，我們需要對兩種水的基本常識做一個充分的了解。

一、 什麼是純凈水

純凈水又稱去離子水，是指以符合生活飲用水衛生標準的水為原水，通過電滲析法、離子交換法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法，製成的密封於容器內、不含任何添加物、無色透明、可直接飲用的水。

二、 什麼是天然礦泉水

天然礦泉水是從地下深處自然湧出或經過人工開採的未受污染的地下礦水，具有含量穩定的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體，某些特定元素還對人體 健康 具有保健作用。

針對礦泉水國家標准規定了七項指標，包括：鋰、鍶、鋅、偏硅酸、硒，游離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求。

其標准含量為（單位：毫克/升）： 鋰、鍶、鋅均大於等於0.2ml/L，硒大於等於0.010.2ml/L，偏硅酸大於等於250.2ml/L，游離二氧化碳2500.2ml/L，溶解性總固體大於等於10000.2ml/L。

三、 純凈水干凈衛生但沒有營養

純凈水是用符合生活飲用水衛生標準的水為原料，通過離子交換、反滲透等生產工藝製成。一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。

離子含量低，水的硬度低，幾乎不含礦物質，用它來燒水不會形成水垢。 長期飲用純凈水可能會造成微量元素缺乏，降低人體免疫力，增加心腦血管患病的風險。

運動量大、出汗多的人群，如運動員、煉鋼工人等不宜大量補充純凈水， 因為大量出汗的情況下無法從中攝取鈉等微量元素。

純凈水加工時，在去除水中污染物的同時，也去除了水中人體所需要的微量元素和宏量元素。水是人體獲得礦物質的重要途徑，在特殊情況下還是主要來源。

水中有十種微量元素是人體必需的，許多微量元素難以從食物中攝取，主要還是從水中吸收。另外， 水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。

純凈水基本上是不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少，水分子團大，PH值為6.0左右，為弱酸性，這是達不到俄羅斯、歐共體和美國的飲用水標準的。

四、 專家建議日常飲用水首選天然礦泉水

健康 、安全的水可使人體免疫能力增強，有利於促進細胞新陳代謝，體內病變細胞也就喪失了惡變及毒素擴散的條件，人得病的機率自然就會減小了；因此，在關注求醫的同時，我們必須補充身體 健康 好水，努力為細胞創造一個 健康 的生存環境。所以，珍愛 健康 請先關注 健康 飲水！

可是許多人並不知道什麼才是 健康 好水，對選擇喝什麼水很茫然。現根據美國著名 健康 飲水專家馬丁·福克斯博士《 健康 的水》，美國巴特曼博士《水是最好的葯》、《水這樣喝可以治病》，日本林秀光博士《因水而死》等著作，以及國家的相關標准，總結出好水首選天然水。

天然水，有地表水也有地下水。天然礦泉水，從水質上劃分的話，屬於天然水。

天然、無污染、富含礦物營養的水才是公認的 健康 飲水首選。 可供人類長期飲用的天然泉水、地下水、地表水均衡含有人體所必需的微量元素和礦物質，其配比比例與人體所含微量元素和礦物質比例驚人相似，而且這些營養物質又是以離子狀態存在的，人體細胞易吸收，吸收程度90% 以上，這些元素有益於人體 健康 。 尤其是天然富含礦物質水，從安全、衛生、 健康 、營養等多層面、多角度滿足了人們對於飲用水的最高需求，是全世界公認的最 健康 的飲用水。

全國飲用水衛生組組長朱惠剛教授說：「礦泉水和一般飲用水不同，它含有鋰、鍶、鋅、偏硅酸、硒等微量元素，有的含有比較豐富的宏量元素，能調節人體的酸鹼平衡，這些特點都是一般飲用水所不具備的，礦泉水是 健康 飲水之冠。」

中國醫控中心環境研究所資深專家徐方研究員指出：「礦泉水以含有一定量的有益於人體 健康 的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體而區別於普通地下水。由於這種水沒有受到外來人為的污染，不含熱量，是人類理想的保健飲料。我們曾對有代表性的十幾種礦泉水做過動物試驗，結果發現這些礦泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病學的調查資料也說明礦泉水對促進肌體 健康 有很大作用。」

有些礦物質及微量元素是日常膳食難以獲得的，而喝天然泉水則是最經濟、最有效的一種方法。 健康 掌握在你自己手中，建立正確的、 健康 的喝水觀念，是每一位消費者對自己身體負責的表現。

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⑤ 喝自來水好還是純凈水好

水是生命的源泉，沒有水的滋養，萬物都無法生長。