㈠ 痛風患者是否最好飲用純凈水呢
痛風患者是否最好飲用純凈水 根據硬度(是指溶解在水中的鈣鹽與鎂鹽含量的多少),將水大致分為兩類:硬水和軟水。1升水中含有10毫克鈣元素稱為1度軟水就是硬度小於8的水,如雨水、雪水、純凈水等;硬水指硬度大於8的水,如礦泉水,自來水,以及自然界中的地表水和地下水等。硬水的飲用會對人體健康與日常生活造成一定的影響,不經常飲硬水的人偶爾飲硬水,會造成腸胃功能素亂,即所謂的「 」水土不服」;用硬水烹調魚肉、蔬菜,會因不易煮熟而破壞或降低食物的營養價值;用硬水泡茶會改變茶的色香味面降低其飲用價值;用硬水做豆腐不僅會使產量降低,而且影響豆腐的營養成分。我國規定:飲用水的硬度不得超過25度。還有一種分類方法我們日常生活中接觸更為密切,把水分為自來水,純凈水,礦泉水、山泉水、蒸餾水、凈水、保健水等。 1.自來水:一般取江、河、湖、泊或地下水源,經過濾、殺菌後用泵送至管網,除混濁度、化學耗氧量、細菌等指標有所改善外,其餘指標基本沒有變化。 2.純凈水:是用一級或二級反滲透膜法處理後的水,其電導率要求在10秒·cM-1，對細菌指標、化學耗氧量、pH值及其他指標均有一定的要求,現已有GB17323-1998國家純凈飲用水標准執行。 3.礦泉水:對礦泉水的處理,主要是去除其懸浮雜質、有機物,並予以殺菌。部分礦泉水源還需去除硬度和鹼度,調節至合理的含量。 4.山泉水:取自地下約100米的水,沒有任何污染,一般採用進口卷式超濾處理。其最大優點是既保持了水中的營養歲棗宴成分,又去除了細菌、有機物等雜質。 5.蒸餾水:通過特定蒸餾設備使水汽化,再經冷凝液化收集製得的飲用水。 6.凈水:電導約在50~100范圍,細菌指標與純凈水要求相同,一般採用進口納濾膜處理,脫鹽率約為80%。 7.保健水:根據市場的發展和要求,在純凈水的基礎上加入天然薄荷香精、菊花、茶濃縮液經科學配製而成。 8.其他:適合某些患者治療的飲用水,如鹼性水(PH值在8.5左右)、離子水、富氧水(水中的含氧量比一般飲料中高)等。從以上分類可以看到,純凈水屬於軟水,相對適合飲用,我國生活飲水衛生標規定pH值為6.5~8.5。目前市場上供應的純凈水,其製取方法廣泛應用反滲透法,pH值一般為6.0左右,偏向弱酸性,對痛風人來說,這無疑是一個缺點。痛風患者大多是酸性體質,鹼性水糾正酸鹼平衡,有利於減少尿酸沉積,預防痛風發作。專家提倡在保證大量飲用白開水的情況下,最好能適量飲用蘇打水,可以飲用市場上罐裝的飲料,也可以在一般飲用水裡加入一些小蘇打。 每天2升水,有利於排尿酸 痛風患者普遍存在血尿酸濃度的升高,而高濃度的尿酸容易在些誘因下於關節附近析出引起痛風發作,所以痛風治療的要點之就是必須把血尿酸濃度降低。降低尿酸的手段很多,有抑制尿酸生成的,有促進尿酸排泄的:抑制尿酸排泄的方法主要是控制嘌呤的攝入量,以及使用一些葯物;促進尿酸排泄的方法除了服用葯物,主要就是多吃水果、多喝水。多飲水在痛風治療中的地位是值得痛風患者們重視的。 人們都說水是生命之源,這一點兒都沒錯,而且水還是長壽的根源。痛風患者多喝水可以稀釋血尿酸,血尿酸濃度下降了,尿酸析出的概率也小了,痛風發作的機會就少了。即使尿酸已經有少量析出,血尿酸稀釋後,關節液中的尿酸晶體又會重新溶解回到血液,通過腎臟排出體內。 此外,多喝水還可以稀釋血液、降低血液黏稠度,避免了各種心腦血管疾病,尿路增加,排出的毒素也隨之增加,不僅有利於患者健康,還有美容的作用。水的益處到處都有宣傳,甚至有人提出「 」水療」治病,其實說明白了就是喝水治療疾病,本書不再贅述。 痛風患者一般每天的尿量不能少於2000毫升。在冬天,每天尿量保持2000毫升並不困難,而在高溫季節,即使大量飲水,還是由於大量汗出,帶乎銀走了大量水分,尿量很難達到2000毫升。這時應採取適當的對策,如減少體力勞動,使用空調,以減少出汗等。飲水的時間宜放在三餐之前,以免飯後大量飲水引起胃脹;臨睡前更是飲水的好時機。但是有心功能不全或者腎功能不全的痛風患者,飲水量需要隨前一天的尿量來調整。免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將岩粗盡快刪除相關內容。