如今有多少家庭喝純凈水

❶ 在生活中長期飲用純凈水好嗎

一、常飲純凈水不安全
中國綠色食品發展中心稱：「安全、優質、營養」體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純凈水，長期下去會不會引起身體的危害呢？北京化工大學水資源研究中心金日光教授說：「純凈水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。」我國心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出：「長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。」海軍醫學研究所提供了臨床反應：「舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。」經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純凈水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說純凈水是安全食品嗎？我國有幾億成年人每天都喝與純凈水同量（2000毫升左右）的自來水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒有聽說過也沒有看到一例有關危害身體的報道，相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純凈水不安全。
二、純凈水沒有營養
中國綠色食品發展中心說：「除了安全性外，優質、營養也是綠色食品的重要特性，在綠色食品產品標准中有具體體現，要求其有優良的感官特性、品質質量和營養價值。」如此說來，綠色食品不僅要求有優良的感官特性和品質質量，還要求有優良的營養價值。純凈水有沒有優良的營養價值呢？可以肯定的回答：沒有！大家都知道，純凈水加工時，在去除水中的污染物的同時也去除了水中人體必需的微量元素和宏量元素。水是人體獲取礦物質的重要途徑，在特殊情況條件下還是主要來源。清華大學環境系王占生教授強調指出：「最起碼我國居民的現有飲食結構比較單一，並不能全面而自然地補充各類元素，所以，飲水的營養功效依然不能漠視。」水營養專家、中國醫促會健康飲用水專業委員會主任李復興教授說：「已經證實水中有近10種微量元素是身體所必需的。就我國目前的膳食結構，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。」全國飲用水衛生組組長、上海醫科大學朱惠剛教授著重指出：「對飲水來說，並非越純越好，水中的無機元素是以溶解的離子形式，易被機體吸收，因此，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑。純凈水含很少或不含礦物質，過去主要用於熱電廠鍋爐、電子工業洗滌、集成電路板等。飲用純凈水要慎重為之，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的。」世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即：不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、pH值為弱鹼性。純凈水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團大（＞100Hz），pH值6.0左右，為弱酸性。加拿大和俄羅斯的飲用水水質標准規定硬度不得小於50mg/L（以CaCO3計），歐共體和美國飲用水水質標准硬度要保持60以上。顯然純凈水不符合健康水的條件，沒有營養，更談不上優良的營養價值，那怎麼能稱綠色食品呢？
三、長期飲用純凈水影響身體健康
水是人類賴以生存六大營養素中最重要的一種，水中的礦物質和微量元素對人體健康至關重要。北京化工大學生命動力和水資源研究中心金日光教授指出：「水對於生命的起源及在生命延續過程中起著相當重要的作用，從這個意義上講，我們不能說水就是用來解渴的，水的深遠意義在於維持人類健康延續生命。」人們在選擇飲用水時，更應注重是否有利於健康，純凈水是否有利於健康呢？國家發改委公眾營養與發展中心柴巍中博士在「2005年中國飲用水行業高層論壇」會上強調指出「純凈水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，人們大量飲用純凈水後，體內原有微量元素、營養素和營養物質，就會迅速地溶解於純凈水中，然後排除體外，使人體內的營養物質失去平衡，出現健康赤字，不利於身體健康。現在許多歐洲國家都規定純凈水不能直接作為飲用水」。美國著名水專家馬丁·福克斯醫學博士，在《健康的水》一書中強調指出：「喝被污染的水和脫鹽水（即純水）都會對我們的健康造成傷害。」我國海軍醫學研究所給水部丁南湖研究員等人，從1987年至1994年對小白鼠進行了7年試驗，讓其長期喝蒸餾水，結果發現小白鼠生長較慢，體重下降，骨質疏鬆，肌肉萎縮，腦垂體和腎腺系統功能被破壞。大連某海島駐軍，曾飲用自製的蒸餾水（純凈水），時間久了，官兵們患上了各種缺乏礦物質的疾病。中國科學院資深院士陳夢雄認為：「長期飲用純凈水會減少人體對礦物質和有益元素的攝取。從對健康的關系而言，天然水優於純凈水，礦泉水優於天然水。」國內外大量動物試驗和臨床反應都證明，長期飲用純凈水有害健康。為此，上海市教委曾發出通知：原則上自1997學年度開始，各中小學校、幼兒園不應再以純水作為學生、幼兒的飲用水。上海市工商行政管理局也曾發出通知：純水廣告不宜宣傳「可長期飲用」和用純水沖調奶粉、煮飯等內容。2003年3月杭州市部分中小學生告別了純凈水，已有10萬余中小學生喝上了礦泉水。最近中國消費者協會正式發布警示：青少年、兒童和老年人不宜長期喝純凈水。綠色食品以健康為基本目標，而長期飲用純凈水，不但起不到促進健康的作用，反而會對身體造成傷害，那怎麼能稱縁色食品呢？
自從飲用純凈水進入市場以來，該喝什麼水一直是廣大消費者十分關注的話題，經過幾年的激烈爭論，其結論是明確的，長期飲用純凈水不利於健康，礦泉水是理想的飲用水。全國飲用水衛生組組長、上海醫和大學教授、博士生導師朱惠剛說：「礦泉水和一般飲用水不同，它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒、等微量元素，有的還含有比較豐富的宏量元素，因而它能補充人體所需的微量元素和宏量元素，調節人體的酸鹼平衡，這些特點都是一般飲用水所不具備的。礦泉水是健康飲水之冠。」中國醫控中心環境所衛生資深專家徐方研究員指出：「礦泉水以含有一定量的有益於人體健康的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體而區別於普通的地下水。由於這種水沒有受到外來人為的污染，不含熱量，是人類理想的保健飲料。我們曾對我國有代表性的十幾種礦泉水進行過動物試驗，結果發現這些礦泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病學的調查資料也說明礦泉水對促進肌體健康、延年益壽確有很大作用。」符合醫療礦泉水水質標準的飲用天然礦泉水對某些疾病有預防、治療和減輕症狀的作用。
水營養學家李復興說，純凈水雖然很乾凈，但對人體可能存在一些隱患。這種自然界中本來不存在的水是一種退化了的水，質量已經下降，對人體的作用已經「退化」。即使是沒有經過污染的天然水，經過反滲透法等一系列提純工藝抽走了水中所有礦物元素後，也會失去小分子團賴以支撐結構的支架而「退化」，並且因沒有任何礦物元素而失去其生理功能。歸根結底，純凈水就是至清的死水，沒有活性。所謂「水至清則無魚」，也就是因為太清澈的水含礦物質特別少，不利於生物生長。人喝水也是如此，長期飲用純凈水，會降低人體免疫功能，使體內一些有益的營養物質流失。老年人特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人、兒童、孕婦更不宜長期飲用這種水。
由於農葯、殺蟲劑的廣泛應用以及工業廢水和生活垃圾對水源的污染，有些地區的飲水已很不盡人意，於是在一些城市的家庭中出現了購買純凈水飲用的現象。 且不說市場上出售的蒸餾水、純凈水是否合格，單就長期飲用蒸餾水、純凈水來說，對身體健康是有潛在危害的。其一，常飲蒸餾水者放棄了從水裡獲得人體所需的微量元素的5％的來源，也放棄了水中的身體健康的保護元素鈣、鎂離子。其二，純凈水的溶解度最大，它作為人體廢棄物的載體，也必然多溶解走體內的一些 有用元素排出體外。蒸餾水和純凈水製作是需要把源水煮開令其蒸發冷凝回收，或反滲透法生產，在這一過程中，用於製作蒸餾水的源水中的其它遇熱蒸發物質也會隨著蒸餾水的生成而冷凝到蒸餾水中，如對健康有害的酚類、苯化合物甚至可蒸發的汞等。而反滲透法得到的也不會是理論上的純凈水。要想得到純凈水或超純水，必須經過二次、三次的蒸餾，還得增加其它純凈手段。市場供飲用的蒸餾水不大可能這么做，也沒必要這么做。已有報道，我國某市的一些孩子由於較長期的飲用純凈水而得病。 人們喝水是生存所需，我們需要的是清潔干凈對人體無害的天然飲用水，並不一定飲用純而又純的高價蒸 餾水或純凈水，當然偶爾飲用蒸餾水是無礙的。
"礦泉水"、"純凈水"、"太空水"、"蒸餾水"、"磁化水"……
這幾年，宣傳"××水""××水"的廣告，從四面八方滾滾而來，以鋪天蓋地的聲勢，進入了千萬家庭。似乎中國的自來水已經不能喝了，將要"退位"，讓位給那些名目繁多的這種"水"、那種"水"。
然而，據報載，某兒童醫院收治了9名肌肉震顫、眼皮發抖的孩子，經過專家檢查，認為是大量飲用了某些"水"，引起缺鈣缺鉀所致。
所謂"純凈水"，就是將天然水經過若幹道工序，進行處理、提純和凈化的水。筆者曾經參觀了一家生產純凈水的工廠。該廠是採用天然地熱礦泉水，再經過電滲析、離子交換、超級過濾、臭氧殺菌、氧處理，再經過自動化灌裝線，裝成瓶裝純凈水。這種純凈水，是徹底清除了原來地熱礦泉水中的各種離子。由此可見，純凈水在製作過程中，一方面去除了對人體有害的病菌、有機物和某些有毒元素，另一方面，也去除了對人體健康有益的微量元素和人體必需的礦物質。
人類並不是超自然的特殊生物。人類的健康，取決於從飲水或食物中攝取的營養物質。這些營養物質，是由許多化學元素構成的。例如，氧、氫、氮、鈣、磷、鈉、鉀等。它們在人體內的含量很大。這些元素不僅構成人體的各種細胞、組織和器官，而且還有許多特殊的生物學功能。有些微量元素，如鋅、硒、氟等，在人體中雖然量微，但是，它們是維生素、激素、酶系統中不可缺少的組分，擔負著特定的生物學功能作用。
飲水是人體從自然環境攝取鉀、鈣、鎂等無機元素的重要途徑。比如，鉀是細胞內的主要陽離子，它對維持細胞的正常結構和功能，起著重要的作用。缺鉀能引起心肌壞死。
再說鈣，鈣也是人體中不可缺少的一種元素。骨骼中的主要成分是鈣，血液中也含有一定的鈣離子。如果沒有這些鈣離子，皮膚劃破了，血液就不容易凝固。鈣還能抑制鉛、鎘等有害元素的吸收。嬰兒在生長發育過程中，骨骼不斷長大，需要充足的鈣。人體鈣過少的時候，心肌軟弱無力，收縮不完全，而骨骼肌興奮性增強，引起肌肉抽搐症、佝僂病和骨質軟化。
據資料報告，我國有1/3的兒童缺鋅。兒童缺鋅會造成智力低下，學習能力下降。懷孕的母親缺鋅，可以引起胎兒先天畸形。缺鋅也會影響人的腦、心、胰、甲狀腺的正常發育。國外的研究表明，人體缺鋅會引起許多疾病，如侏儒症、糖尿病、高血壓、生殖器官和第二性徵發育不全、男性不育等。當然，人體攝入過量的鋅，也有不利的影響。
人體缺硒，可以引起心臟病、高血壓、克山病等，硒還有減少胃癌、腸癌、肝癌的發病作用。
鎂是人體另外一種必需元素。鎂離子是人體細胞中主要的陽離子之一，鎂也是很多酶系統反應中的重要元素。缺鎂可能造成心肌和骨骼肌的局部壞死與炎症。在飲用水中缺乏鎂的地區，癌症的發病率往往比較高。
所以，經常飲用純凈水，人體所需要的鉀、鈣、鎂等無機元素沒有了，人體所需要的鋅、硒、氟等多種微量元素也沒有了。時間一長，必然會造成人體的營養失衡。尤其是嬰幼兒和青少年，正處在智力發育階段，加上他們好動，損耗的無機鹽和礦物質又多，經常喝純凈水，會給他們的健康成長帶來不利的影響。
在低氟飲水地區，因氟不足，常出現齲齒。人體需要的氟，主要來源於飲水。當飲水含氟量每升少於0.5毫克的時候，齲齒患病率高達70%～90%；當飲水含氟量每升為0.5～1.0毫克時，齲齒患病率為40%；當飲水含氟量為1.5毫克時，齲齒患病率為10%以下。
總之，人類與所處的水文地球化學環境基本上是適應的。水是自然環境中最活躍的物質。天然水的物理性質和化學成份，是環境中的氣候、地形地貌、水文、地質、土壤、植被等多種因素的綜合反映。飲水是人體從自然環境中攝取無機礦物質和微量元素的重要途徑。 真正優質的礦泉水，是人類飲水的理想選擇。長期飲用純凈水、"太空水"、蒸餾水，會造成體內有用物質的損失，對身體是無益的。飲用純凈水越多，齲齒的發病率就越高，正好能說明這個問題。
長時間引用純凈水，對身體不好，雖然看起來純凈水用起來十分方便，但是從純凈水的工藝流程來看，因為它進行了多次凈化，雖然純凈，但是在濾過雜質的同時，把水中本來存在的對人體有益的礦物質也濾掉了，這樣一來，人在喝水的時候就不能像飲用自來水一樣補充人體一些必需的礦物質，長期這樣生活，對自己的健康不利，所以，建議你還是用最普通的辦法——燒自來水喝，雖然麻煩一些，但是經過高溫消毒的自來水，是不含有細菌的，而且還保留了對人體有用的礦物質，對身體是有好處的。
不過有時候家裡客人比較多，燒水肯定來不及也不夠用，純凈水還是一個不錯的選擇

❷ 麗麗家有3口人，平均每人每天喝0.5升水。那麼他們家一個月（按30天算）大約要喝幾桶20升純凈水

數學計算：
一人一天喝0.5升水；
3人一天喝0.5*3=1.5升水；
麗麗一家3人一個月（按30天計算）1.5*30=45升水；
麗麗一家一個月（按30天算）要喝45/20=2.25桶20升的純凈水；

❸ 越來越多人喜歡喝純凈水，長期喝純凈水對身體有害嗎

其實，人體對水的需求是很大的，因此專家要求人一天應該要喝8杯水，更有利於機體順利的代謝。現在純凈水是越來越深受大家喜愛，很多人認為純凈水比較健康，沒有任何的雜質，而且喝起來特別的干凈衛生，那麼，長期喝純凈水對身體有害嗎？

其實，水是人體必不可缺的一種物質，人喝水的目的主要是為了補水，而非補充營養，純凈水雖然符合飲水衛生標准，但純凈水由於過度的過濾，已經將水中的一些營養物質破壞了，長期喝純凈水對身體會帶來不利的影響，甚至會導致微量元素等物質的缺乏，不利於健康。

❹ 長期喝純凈水和長期喝自來水，對身體有什麼影響

如果告訴您喝水致癌您相信？

您還真別不信， 65℃的熱飲就被世界衛生組織列為2A類致癌物，即很可能對人類致癌 ，容易引發食道癌的風險。

水衛生是一門學科，如何正確飲水更是一門藝術 。很高興網友可以提出這么一生活化卻科學化的問題，下面結合文獻研究與自己的想法和大家談一談，純凈水與自來水的區別，對身體的影響。

什麼是純凈水

無論是大家日常生活中飲用的桶裝水還是瓶裝水，市面上大多數的這種水都屬於低礦物質水。純凈水也屬於低礦物質水的行列，通俗的講 純凈水的概念便是通過分離膜的過濾，反滲透等技術將水中絕大部分溶解性無機鹽及離子全部去除後安全無毒可直接飲用的水質。

什冊唯昌么是自來水

自來水便是通過將河流、江湖等天然水通過自來水廠經過過濾、沉澱、消毒等工藝處理後通過管道輸送至我們挨家挨戶的水叫做自來水，也成為管網末梢水。

每個月各級別單位的疾病預防控制中心都會對水廠的水質進行檢測。包括不限於以下部分：

疾控中心將每月、每季度、每年的水質檢測報告匯報國家衛生部門，以此來保障市民們的飲水衛生。

自來水與純凈水的區別

純凈水是不含有任何雜質的，而各地不同的自來水來自於不同的江、河、湖、泊，水源。其中雜質含量相對於純凈水要多。

上面所說的 微生州扒物、有毒有害物質、感官渾濁顆粒、甚至放射性物質均有可能出現 ，甚至會山侍更多，自來水是不能直接引用的。特別是某些地區的自來水廠消毒劑含量完全不合格，遠遠低於國家衛生標准GB5749-2006《生活飲用水衛生標准》的限制，很可能含有較多的細菌以及條件致病菌。

在大城市疾控中心檢測的水質一般均是合格的，市面上出現售賣的純凈水和都是符合國家衛生標準的。

自來水： 經過煮沸的自來水中含有較多的鈣鎂離子，在衛生學上我們用水中鈣鎂的含量來劃分水的種類；鈣鎂含量低於75 mg/L的水稱為軟水，高於150的成為硬水；

純凈水：水中的各種離子與分子化合物的劃分可將小於100 mg/L的水稱為低礦物質水；

長期飲用自來水有什麼危害？

飲用符合國家衛生標準的自來水目前並沒有研究顯示對人群 健康 的危害。

但是在不同地區自來水的標准很難衡量，生飲用自來水或多或少會對人的 健康 造成影響。

地區水廠的不同，處理後輸送到各家各戶的水質也不盡相同。自來水中的有效率的達到國家最低0.05mg/L的標准，但是有些地區有效氯的濃度較高的長期引用無法定量評估對人體的損傷！！！

直接生飲用自來水溫度的差異會對消化道影響較大，可能會直接刺激引起消化道的疾患。

相反針對自來水只要他符合國家衛生的管網末梢水標准，對 健康 的影響並沒有多大的爭議，而爭議較大的便是純凈水！！！

其實低礦物質的純凈水不適合人群飲用

純凈水可以純凈到什麼地步呢？

不含有任何雜質，包括細菌，包括無機鹽（鉀、鈣、鈉、鎂、鋁）純凈水中統統沒有。

而世界衛生組織早在2004年《飲用水水質指南》中指出，有充分的研究證據表明， 純水、蒸餾水、去離子水、脫鹽水、反滲透水等完全或幾乎完全去除了礦物質的水在未被再礦化前不適合作為人類飲用。

什麼！那我們平時喝的純凈水都是不適合我們引用的水？

沒錯你真的沒聽錯，市面上出售的太空水、蒸餾水都屬於純凈水，而這些純凈水是不適合供人類飲用的。 而我們日常飲用的純凈水其實是有的則是經過礦化有的直接沒有礦化提供給我們引用的水。

您先別著急杠，我先列舉幾個例子：地礦物質水中無論是鈣還是鎂的含量均是低的，世界衛生組水衛生研究顯示：

水鎂濃度每增加6 mg/L可使先天性心臟病的發生率下降10%；

飲用水中含鎂濃度>9.8 mg/L的水可使男性與女性的急性心肌梗死死亡率分別下降19%和25%；

第三軍醫大學舒為群教授的水課題在2015年先後公布了幾項很著名的研究。

課題組按照 水中溶解性物質的不同濃度 分別用四種水資源對人群、大鼠進行飲用水的干預研究。

佐證1：

對老鼠進行時間5個月的實驗處理後，純凈水組大鼠 血鎂和一氧化氮濃度 較自來水組降低，其中 膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、丙二醛和血漿內皮素 含量顯著增高。

鎂離子 是細胞內重要的陽離子，對於很多酶系統的生物活性極為重要，同時鎂作為多種酶的輔助因子可以從而促進脂質代謝。

內源性一氧化氮生成減少 可導致內皮依賴性舒張反應減弱，簡答的講 就是高脂血症引起血管病變的早期特徵 。

=========》 長期引用低礦物質的純凈水會導致動脈動脈粥樣的可能性！

作證二：

1、對青年男性人群干預1個月後，在人工礦物質水組中血清脂質分布趨向病理性不良變化，動脈粥樣硬化指數升高，而飲用天然水和自來水的人群血清脂質分布較為 健康 。

2、舒教授課題組，連續使 連續三代通過 三種瓶裝水(TDS值分別為1.2、10.9、87.2 mg/L)供給雌鼠飲，觀察其的骨骼應變能力、骨骼鈣鎂含量、以及評價鈣吸收的血清1,25-二羥基維生素D 等指標，結果顯示均低於飲用自來水（TDS 為229 mg/L）的雌鼠。

=========》長期引用低礦物質的純凈水會導致心血管 健康 改變、骨骼異常的現象！

這些案例在舒教授的水課題組中數不勝數。

全球心血管疾病、骨質疏鬆等疾病的發生逐漸年輕化，飲用低礦物質水，特別是純凈水是否起著負面作用？

舒教授給大家的回答是： 對此問題應該給予足夠的重視 ， 針對對長期飲用低礦物質水的敏感人群其敏感系統疾病發生危險度的評估，尤其針對骨質疏鬆易發的中老年人群以及骨骼發育關鍵時期的青春期學生需要特別注意。

但是並不意味著純凈水不可以喝。

在短時間內獲取水分純凈水是完全可以補充的，但是純凈水的引用涉及到數年甚至幾十年其風險需要我們仔細評估，特別是目前已經有大量的數據研究顯示，純凈水的危害在心血管、骨骼甚至其他方面是絕對性存在的！！！

那麼什麼樣的水才真正適合我們絕大多數人飲用呢？

天然礦泉水

不同國家的不同研究顯示

法國政府已經將天然礦泉水療養納入了全民醫保范 。

天然礦泉水水中含有具有特殊化學的礦物質和物理性能等珍稀的自然資源，人們可以通過吸、飲、浴的方式獲得其對 健康 的促進，甚至某些慢性疾病消化、神經、皮膚等系統疾患的改善效果。

寫在最後

隨著經濟的發展，公眾 健康 意識的提升，人們對 健康 飲水的需求會逐步增大越來越大。除了天然礦泉水以外，在市面上號稱有利 健康 甚至具有醫療效果的鹼性離子水、深層海洋水、冰川水、低氘水、富氫水等也層出不窮，馬 雲爸爸的一瓶科納鹽鹵水價值402美元，甚至誇迪克里斯塔洛礦泉水可以達到摺合人民幣42萬元天價。

就 健康 而言富含天然礦物質自然要好，但是從經濟學角度自來水還是最為節省，反而純凈水卻真的並不被學術界所推薦。

也有人說日常生活中的食物等可以彌補純凈水的中欠缺的礦物質元素，但是人類每日從水分中攝取的礦物質遠比你的想像還要巨大！

所以為了您的 健康 ， 遠離長期飲用低的礦物質的純凈水吧！

以上便是我的回答，希望對大家有幫助！

長期喝純凈水，會導致身體缺乏礦物質元素？

這是很多人擔心的一件事，然而並非如此。我們從大自然獲取礦物質元素的主要方式是「進食」，和飲水沒有太大關系。

具體而言，肉類食品、奶類食品、蔬菜水果等食物中含有充足的礦物質元素，飲用水和它們根本不在一個「檔次」。

只要是安全、衛生的純凈水，飲用沒有任何問題，可以為身體補充水分，對身體不會造成任何影響。

長期喝白開水，對身體有何影響？

相對而言，「白開水」是各種飲用水中最劃算的一種，它更適合身體吸收，經過合格的殺菌、煮沸後，白開水的硬度和安全性更加「合適」，其中還含有一定量的礦物質元素，作為日常「水源」最為合適。

所以，拿純凈水和白開水作比較，兩種水皆可以長期飲用，依照個人的條件選擇即可。對於大多數老百姓來說，飲用「燒開後晾溫的白開水」即可，經濟實惠、安全放心。

想要飲水不傷身，有些事情需要您務必做到：

飲用涼水、冰水，很容易讓您的胃腸粘膜突然遇冷，這樣一來就會增加胃腸不適等症狀的出現風險比如腹瀉、腹痛等問題。

飲用燙水，您可能感覺很舒服，但超過65攝氏度的飲品卻是一種「致癌物」，燙水的輸入會損傷食道，甚至還會誘發食道癌。

所以，「溫水」更適合我們去飲用，也更利於人體接受。建議飲用「接近於體溫的白開水」，一般30—40攝氏度的白開水最為合適。

飲水一事，是否達標需看「量」。足量飲水，確保你的身體不會缺水，按照《中國居民膳食指南》中的推薦量，請您每日飲水1500—1700毫升，存在高尿酸血症、糖尿病等特殊問題的人還要根據個人狀況增量飲水。

一次性大量飲水，很容易給胃腸增加代謝壓力，甚至會增加水中毒的發生風險。希望大家養成「 健康 飲水」的好習慣，將飲水這件小事平鋪在您的單日生活，隔半小時左右適當補水，不要等到自己口渴之後再去飲水；小口飲水，慢慢喝，不給身體加負擔。

除此之外，飲水是一件需要我們「細心安排的事情」，晨起之後適當補水，睡前適當補水，運動後要補水，飯後半小時適當補水。

自來水是指通過處理廠凈化、消毒後的符合國家飲用水標準的水或者井水，幾乎沒有有害物質，但該水一般經過含氯消毒劑消毒。而純凈水指的是不含任何雜質的水，像太空水、蒸餾水等均為純凈水，但是該類水同樣也不含有有機礦物質、無機鹽等。這兩種水各有自己的好處，但是長期引用，個人還是認為長期喝自來水對身體好。

大家都知道水是我們生活中不可缺少的，它是生命的源泉，人體的70%都是水分，水對我們身體有多種作用，調節體溫，促進代謝，排毒養顏，現在隨著時代的進展，有了純凈水，那麼純凈水和白開水來說常喝對身體都有哪些影響呢？我來給大家分享一下：

長期喝純凈水，對身體會有哪些影響呢？

不能說喝純凈水，對身體有多大危害，但對身體營養方面有影響，所謂純凈水，就是經過加工提純過度的過濾掉礦物質，而得到的死水，過度干凈的水，對身體也是不好的，因為他經過加工以後對細菌和對人體有害的物質清除掉了，同時也把對人體有益的礦物質和微量元素也過濾掉了，得不到正常的對微量元素的需要。

不過我認為喝純凈水，只是過濾掉了水中的營養。但是我們補充體內水分，解渴還是很不錯的。畢竟從另一個方面講，它非常干凈。我們在水中得不到這些礦物質微量元素的營養，但我們可以一日三餐吃的食物中可以攝取到啊！

長期喝自來水對身體有哪些影響呢？

1、小心鉛及其它重金屬

自來水中呢，還會有鉛等不少重金屬溶入水中，長期飲用會加重腎臟，肝臟方面的負擔容易對肝腎心臟神經系統方面有影響。

2、氯

氯一種強氧化劑，有刺鼻的氣味和異味，氯是國際上廣泛使用的自來水消毒劑，余氯就是加氯消毒，接觸一定時間後，水中剩餘的氯量，余氯是控制細菌在輸送過程的滋生，所以是供自來水都含有餘氯。

3、鐵銹

水有鍍鋅鐵管輸送，水與鐵發生氧化作用會生成紅色的氧化鐵，再氧化生成黑色的三氧化二鐵，特別是新建樓房中的管道，更容易被氧化，大家都有這樣的體驗，每天早上第一次打開水龍頭，水中發紅的物質即是鐵銹鐵，鐵是人體必需的元素，但作為飲用水的話，用肉眼能看到水中鐵銹顏色，或是能品嘗出鐵銹的味道，那麼水中的鐵含量就大大超標了，這樣反而對我們身體就不好了，長期飲用會加重腎臟肝臟負擔，導致內分泌失調等等。

4、細菌

不管是地下水還是地表水，自來水中的細菌大腸桿菌可以說是無處不在，水中含有營養成分無疑給各類細菌提供了生長繁殖的好環境水中哪怕有一丁點微量的營養成分，細菌病毒就會滋生，我們都知道細菌和病毒的危害性。

5、水垢

大家也都發現在生活中燒水的水壺時間長了，有厚厚的一層白色水垢，長期不清理，對人體肯定不好，而且清理起來也特別麻煩。

綜合上面兩點來看，我們知道自來水和純凈水對身體的影響，我建議大家買一個過濾純凈水的水龍頭把水中這些大的雜質有害物質先過濾掉，有條件的話買那種保留礦物質和微量元素的水龍頭或凈水機，就能解決這些問題了。

首先很高興能回答這個問題，

給大家普及一下什麼是純凈水和自來水，純凈水指的是不含雜質的水,簡稱凈水或純水,是純潔、干凈,不含有雜質或細菌的水,如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，是飲用水通過特殊方法加工製作而成的，例如蒸餾等。,自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒後生產出來的符合相應標準的供人們生活、生產使用的水。

那麼長期喝純凈水或者自來水對身體有影響嗎，答案是肯定的，我們分別說一下，先說純凈水，上面提過純凈水不含任何雜質，但是人體卻是需要多種的微量元素的，如鈣，鐵，鋅，鍶，碘等等，所以，長時間的飲用這種水，會導致微量元素的補給不足，當然也可以通過其他的食物進行補充，但終歸是不好的，再說一下自來水，生活中的自來水大多是採用氯化法進行消毒的，優點是成本低，而且消毒效果比較好，但是有一個很大的弊端就是能夠產生致癌物質，不要懷疑這個事情的真實性，真的，因為氯在水加熱100℃就會產生三氯甲烷，三氯甲烷是一種致癌物質。不管再努力的進行過濾，水中還是會有少量的氯殘留的，這也是凈化手段的不完善，再加上近些年，水質污染嚴重，含有的有害物質越來越多，所以傳統的這種消毒手段處理過的自來水真的是安全系數不高，所以，現在市場上普遍選擇的都是礦物質水，既包含了人體需要的微量元素，也處理的很乾凈，可以放心飲用。

不管是什麼水，建議大家燒開後再飲用，至少多了一道殺菌的工序，希望我的回答對大家有所幫助。

自來水中含有微量元素有益，但是沒有說自來水中有大量不宜直接飲用的物質，特別是當今的環境下，，自來水經過煮沸也僅僅能殺死常見的細菌和部分其他物質（例如 水垢），，而據我所知 合格的純凈水一般都是經過RO反滲透膜過濾的 其過濾出來的水理論上是沒有其他雜質的 至於身體所需的礦物質 我們日常吃飯蔬菜水果等 應該完全能滿足身體需要了。個人認為純凈水是最好的選擇。

根據我對飲水 健康 問題的感受，覺得從長期飲用來說應該是自來水，純凈水因純得無礦物質，只能短時間飲用。在我們這里，純凈水過去曾紅過一時，但現在在有些單位還用純凈水外，家庭里基本不用了，以喝天然礦泉水為補充。同時飲水還要注意這樣幾點：一是不要用純凈水器長期多次加熱同一桶水，或不注意對純凈水器的清洗。二是自來水水源如不是大水庫的，最好裝一隻凈水器。三是不飲生自來水，不飲易傷食道的燙開水，冬天不飲易傷胃的冷開水。四是不要等口渴了喝較多的水，注意隨時補水，最好早上起床漱口後喝一杯，老人要注意睡前和晚上小便後補點水。五是喝水要因人制宜，因季節制宜，因身體制宜，因腦體勞動制宜，不要追求萬人統一的一個標准。以上說的不對之處，敬請指正賜教。

水是生命之源，對我們身體起著巨大的幫助。記得在十幾年前，純凈水還不是很流行的時候，外面的飲料也不是非常的盛行。我們大多數喝的水都是自來水。而我們也知道，自來水多少是來源於地下水或者是湖泊水，這一類的水源由於長期的暴露在外界，這樣就難免會存在一些細菌或是寄生蟲等對人體有害的物質。而為了盡可能的去除這類物質，那麼我們通常會選擇將水煮沸，這樣就可以很好的解決這一個問題。

我們也知道水對人體的重要性，一個 健康 的成年人，身體裡面約有百分之60的水，兒童甚至可以達到百分之80.而水在我們的體內是需要參與各項的生命活動的。所以說，它的含量並不是一直不便的，而是會不斷的進行消耗，所以我們需要及時的通過外界來補充。而白開水就是我們補充水分的最好方式。可以這么說，只要不是一次性的喝太多的水，那麼喝水時對人體百利而無一害的。

純凈水裡有些對人體 健康 有益的礦物質被過濾掉，長期飲用對身體無益。

❺ 長期喝凈水器的水好嗎

好的

不僅去除了水中的灰塵、泥沙，以及一些有機物、微生物等，還去除了燒水時形版成水垢的鈣鎂權離子，還有對人體有益的礦物質，這種水就純度而言幾乎去除了水中所有的雜質，因此適用於實驗室的科學研究，不適宜飲用。目前，大多數家庭喝得最多的還是純凈水，眾所周知，凈水器產品最重要的就是濾芯。市場上的家用凈水器按照濾芯組成結構主要分為超濾和反滲透兩種類型。

(5)如今有多少家庭喝純凈水擴展閱讀：

與超濾凈水機相比，反滲透凈水機的輸出水質更加干凈和安全，能夠去除水中各種有害雜質和金屬離子，出水口感好，能降低水的硬度，煮水後容器不易產生水垢。

反滲透凈水機的缺點是要用到水泵，需要通電，存在電氣安全問題，接頭多、水壓高，故障率及漏水概率也相對較高，結構復雜成本較高。而且其出水量很難達到超濾凈水機的出水量，會產生較多廢水，於環保節能而言，反滲透凈水機遠遠不如超濾凈水機。

❻ 純凈水有什麼好處

飲用純凈水的好處是什麼？
飲用純凈水，能夠促進新陳代謝、迅速將有害物質帶出體外。而非純凈水往往含有無機礦物質，其中的有益成分很難被人體吸收，而且增加人體器官的額外負擔。而受到污染的水，對人體健康更具有破壞性的影響。飲用純凈水對人體的影響：

喝純凈水對人有益嗎？人們疑問最多的是純凈水中沒有人體需要的礦物質。那麼，健康、飲水、礦物質之間存在哪些內在聯系？通過對「規定食物推薦量」中人體每日所需礦物質的量與水中礦物質含量進行比較，得出的結論是：人體所需的礦物質，95%以上是通過食物攝取的，而不是通過飲水攝取的，礦物質主要來源於食物，而非飲水。

自然界水體中雖然含有極少量對人體有益的微量元素，同時也含有大量的可溶解性離子（包括對人體有害的重金屬離子）、不溶性雜質、微生物，乃至各種污染物。例如，有一水體，碘的含量達到了每升0.5毫克，與此同時，其離子總量達到了每升2000毫克。那麼，為了獲得少量的微量元素而喝入大量無用的，甚至於有害的物質是一個值得斟酌的問題。

自然界水中含有的礦物質多為無機礦物質，人所能吸收的礦物質必須是經過轉換的有機化合物質畢散，才能被人或動物吸收利用。例如，體內缺少鈣，飲用再多的高硬度的水都無濟於事，只能從食物或鈣片中提取活性鈣來補充體內需要的鈣。若飲礦物鋒數世質含量高的水，必然攝入大量不被吸收的無機礦物質，這些無機礦物質將沉積在體內，或通過肝臟、腎臟等排出體外，從而使人體內各器官承受額外的負擔。

水在人體中的主要功能是參與新陳代謝，即輸送養份，排出廢物。形象講，水是體內的「搬運工」 和「清潔工」。純凈沒有任何雜質，是一種不飽和的「飢餓水」，它可將養份快速的送到體內各器官，又可迅速將銀肢體內有毒、有害物質帶出體外，其代謝速度遠大於自來水、礦泉水。顯而易見，加快代謝，可促進健康。

有人認為純凈水溶解力強，會將體內的營養物溶解排出體外，使人虛脫。讓我們做一個簡單的實驗，在手上打上肥皂，然後用自來水沖，一沖即掉，純凈水來沖手上總有一種滑膩的感覺。這表明對於某些物質來說，自來水的溶解力比純凈水還要強。

將純凈水作為飲水長期食用的事例很多。美國幾代海軍一直在飲用海水為原料的蒸餾水和純凈水，有誰能懷疑他們所具有的強健體格呢？再如，盡人皆知，「龍井的茶，虎跑的水」，即龍井的茶香，虎跑的水好，虎跑的水好在哪裡？經檢驗得知，其離子含量與市售的純凈水幾乎相同，可直接作為汽車電瓶用水。在杭州，每天都有許多人去虎跑提水回家食用，有的已食用幾十年 。

總體來說，純凈水是一種可以安全飲用的水，在食物為我們提供了保持健康和營養所在！
喝純凈水有什麼好處和壞處？
長期喝純凈水是有害的,純凈水與蒸餾水類似,其組成是水分子,完全沒有雜質,經常喝只能補充人體所需的水份,而我們平時喝的水龍頭水或礦泉水除了水分子外,還有許多微量元素:鈉,鉀,鎂,鈣...雖然很少,但對人的身體健康,新陳代謝卻起了很大作用.為了健康,所以建議煲白開水喝或飲用礦泉水!
純凈水對人有什麼好處和壞處
常喝純凈水的利弊 隨著生活水平的提高,近年來出現了純凈水、礦泉水、各式各樣的飲料,品種、數量越來越多,加上鋪天蓋地的廣告宣傳,似乎只有喝這些 「水」才能解渴,才能維持身體健康,才夠時尚.有關專家指出,這是對消費者不負責任的誤導.如純凈水,其最大的優點是最大限度地去除了原水中的細菌、病毒、重金屬,特別是有機物的污染.但純凈水最大的缺點是,同時消除了鈣、鎂、氟、碘、硒等人體內的必需礦物質和微量元素.有資料顯示,飲水中的鈣、鎂攝入量要佔總攝入量的5％～20％.有專家指出,長期飲用純凈水,不僅減少了有益元素的攝入,同時純凈水還可能作為一種 「飢餓水」,促使體內有益元素排出.以上只是從合格的純凈水來分析其利弊.目前市場上不合格的純凈水佔有相當大的比重.據廣東省質量技術監督局抽查,桶裝飲用水合格率僅為43．6％,有的菌落數大大超標,這對健康的影響更為嚴重.再看看飲料.目前市場上飲料品種繁多,按所含成分可分為七大類.一類是含乙醇飲料,包括啤酒、蒸餾酒、果酒、配製酒等,這類飲料含有乙醇,顯然不宜代水飲用；二類是天然果汁飲料；三類是天然蔬菜汁飲料；四類是含電解質飲料,人們常喝的汽水就屬這一類；五類是礦泉飲料,多由天然礦泉水配製；六類是含咖啡因飲料,包括咖啡及可樂型飲料等；七類是乳類飲料,包括牛奶和以牛奶為主要原料加工調配的各種飲料.這七類飲料都不宜代替水,也代替不了水.國內外專家一致認為,真正的健康飲料就在暖水瓶里.據研究表明,白開水的生物活性比自然水高出4～5倍,與生物活細胞里的水十分相似,經常飲用可預防感冒、咽喉炎和某些皮膚病.
常喝純凈水有好處嗎?
是的.經常喝純凈水對身體不好,你的朋友說的是對的.相關資料:純凈水和礦泉水等桶裝水由於飲用方便深受現代人青睞，但喝這些水時一定要保證其衛生條件，一桶水最好在一個月內喝完，而且人們不應把純凈水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，而純凈水中的這些物質含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養結構又不平衡，就很容易導致營養失調。有的人擔心自來水硬度太大會不利於身體健康，但專家介紹說，水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標准，飲用煮沸了的自來水是安全的。七十年代，美國科學家哈密爾頓等人進行了一次十分有價值的科學研究，證實人體血液中各元素的構成與地殼內元素的構成是一致的。這是因為人體通過飲不和食品將周圍環境中的化學元素攝入人體內參加新陳代謝，使人體內的化學元素與環境中的化學元素保持著一種生態上的平衡。微量元素在人體內的主要生理功能是：一、在酶系統中起著特異的活動作用：有些微量元素是機體內多種酶的重要成分。在已知的酶中，大多數都含有一個或幾個金屬原子，當酶分子中失去微量金屬時，酶的活力就要喪失或下降；重新得到這些微量金屬，酶的活力就恢復正常。作為酶的活力所不可缺少的因子，有的還是酶的激活劑。例如鋅離子能激活腸磷酸酶及肝、腎過氧化氨酶，為胰島素合成所必需；錳離子可激活精氨酸酶、磷酸酶、羧化酶及膽脂酶等。二、幫助激素發揮調節人體重要生理功能的作用。三、把普通元素運到全身：微量元素鐵是紅細胞紅蛋白的重要成分，血紅蛋白把氧帶到組織細胞中，如缺鐵就不能合成血紅蛋白，氧就無法輸送，組織細胞就不能進行正常代謝。四、平衡人體的生理功能：微量元素在在體液內能調節滲透壓、離子平衡和酸鹼度，以維持人體正常生理功能。五、遺傳：微量元素能影響核酸的代謝，在實驗中，科學家發現釩、鉻、錳、鈷、銅、鋅、鎳等影響枋酸的代謝作用。六、參與維生素的結構：某些微量無素是維生素的活性組成部分對我們如此重要的微量元素有很大部分是需要飲水來補充的。因為純凈水被濾去了許多微量元素，其性能也隨之發生了變化，這種結構的變化會影響到水分子的穿透性。使得這種水無法直接透過細胞膜而進入細胞，更不能指望這種水將人體需要的營養運送到細胞內。因此，長期喝純凈水會影響營養物質的吸收利用，加速養分的流失。
喝純凈水對人體有好處嗎？
純凈水的好處太大了——請看飲水的五大誤區 1、喝開水最安全 2、桶裝水安全又方便 3、純凈水缺少礦物質和微量元素 4、喝礦泉水有益身體健康 5、祖祖輩輩沒喝純凈水，不也照樣活著 一、喝開水最安全 很多人長期以來都認為喝生水要生病，所以一定要喝開水。這對於過去污染較少的水而言，不失為一種有效的殺菌、消毒手段，但同時也存在著許多負面影響如：1、開水只殺滅細菌和部分病毒，被殺死的細菌和病毒死屍仍存在於水中；進入人體後即成為醫學上所說的「熱源體」，臨床上常見的「無名熱」原因多源於此。2、燒開水的過程是無法祛除水中超標的重金屬、水垢和致癌物。3、水在加熱的過程中，失去氧氣太多。伴隨著「咕嘟咕嘟」的沸水現象，水中的氧氣基本都揮發掉了，人體所需要的鈣、鎂等礦物質也變成了水垢沉積壺底。涼開水澆花花死，養魚魚死這是常識，喝開水不利於向人體供氧。長期飲用更不利於新陳代謝。4、用鋁或鐵製成的容器煮水時，水中的亞硝酸氮（一種強烈致癌物質）會明顯增加。據資料報道，用鐵質容器煮水時，水中的亞硝酸氮會增加23倍，而用鋁制容器煮水時，水中的亞硝酸氮隨煮沸時間的延長而明顯增加，煮沸五分鍾後為原水的十餘倍，煮沸二十分鍾後則增加到近百倍。。。 二、喝桶裝水安全又方便 隨著人們飲水意識的不斷提高，很多家庭買來了桶裝水。但是喝來喝去問題又出來了： 1、簡化凈化手段：一些廠家為節省成本，簡化凈化手段，導致水質不合格。個別廠家竟把自來水直接灌入桶內；把 *** 蒙在自來水龍頭上，這種水的成本不會超過2元錢，賣給消費者就成了8—10元。 2、水桶質量不合格：有些水桶竟採用廢棄的輸血瓶、碟片作材料！符合衛生標準的水桶價格在35元左右，而回收舊塑料做的深色桶成本只有8元左右。如此高的價差，怎能不讓人眼紅？ 3、水的新鮮程度不能保證。水是有活性的，越新鮮越好。有的家庭一周甚至兩周才能用完一桶水，需要注意的是：各種桶裝水都應盡量在開封後2至3天內用完，否則空氣中帶入的細菌繁殖，會造成水中細菌超標！水容易老化，不能保證水質的新鮮。可我們普通人家裡最快也要5天時間才能喝完。 三、純凈水缺少礦物質和微量元素 有些人認為喝純凈水沒有營養、沒有微量元素，不利於人體的健康。其實，這種說法並沒有充分的臨床實踐和相應的理論依據： 1、按照醫學常識，水在人體中主要擔當「運輸大隊長」的職務，人體只有通過水分才能把人體所需要的營養物質運送到五臟六腑及60兆細胞，同時可把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體外。因此，水具有維持細胞的形態；有提高代謝的作用；卻沒有向人體提供營養的作用。 2、中國環境衛生監測所水質專家楊振波指出：「事實上只有活著的植物才能從土壤中吸收和利用無機礦物質，經植物轉化的有機礦物質才能被人體及動物吸收利用，幾乎沒有人能從無機礦物質中攝取營養，也沒有人能有效地適用無機礦物質於體內。例如：若人體感到缺少鈣則應當從牛奶或鈣片中攝取（活性鈣、有機鈣），此時水中有大量的鈣也是無用的。喝入體內而不能被吸取的礦物質將通過肝臟、腎臟等體內臟器排出，從而使內臟承受額外的負擔。這也是造成一些慢性病的一個重要原因。」 3、一些數據則更說明道理：一杯牛奶的含鈣量相當於1200杯礦泉水的含鈣量，一斤牛肉的含鐵量相當於8200杯礦泉水的含鐵量，一杯橘子汁所含的有益人體健康的礦物質，比未經過處理的飲用水高500倍。這些說明了真正的補充營養靠食物而不是飲水！不要一味的認為可在水中攝取營養。這是一個最大的誤區!你選擇一頓營養豐富的美餐還是通過喝幾噸水來獲取同等的礦物質？ 4、中國醫學博士、營......
喝純凈水有什麼好處和壞處？
人如果長期飲用純凈水、對健康是有害無益的。因為： 1)純凈水不但除掉了所有對人體有害的物質，同時，也除去了許多對人體健康十分重要的「人體必需微量元叮」。這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足。現在，從正常飲水中能獲得的這部分必需微量元素，由於喝純凈水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。長久下去，對健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺察不到的，不可換回的，而且是危及後代的。 其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發育和智力發育直接有關，缺乏時，影響神經系統的發育，甚至影響子孫後代。 2)在正常膳食中，有許多無機鹽都可以得到滿足，如自來水中，就有30種人體需要的無機鹽。現在，把水中的這部分除掉了，人體就補充不到無機鹽的需要量。日久後，將造成營養失衡，人的健康也會因此受到影響，嚴重的就將引發疾病。 3)純凈水並不純凈。純凈水的制配是很復雜的，它既然是高新技術成果，當然有很高的技術含量。並非誰都能生產的。這些離子交換器和膜過濾器需要經常進行技術處理和清洗，這叫離子交換器和膜過濾器的再生技術。但大多數的純水廠，都不掌握這種再生技術。結果，在交換器和過濾器中，富集了大量的細菌和污物，用的時間越長，積累的細菌和污物就越多，最後從這里過濾出來的水，反而比自來水中細菌和污物的含量要高得多。換句話說，這個過濾器已成了污染源。所以，據有關檢測部門公布數據來看，每年檢測純水的合格率都不高。很多不合格的「純水」在滿街銷售，而人們又把它當成純凈水飲用，危害比自來水要大得多(因為自來水，人人都知道需煮開再喝)。 4)純凈水進入人體後，因為它不含各種正負離子，所以溶解性能很強，這樣不僅可以把各種有害廢物和有害微量元素溶解，並排出體外。同時，也可以溶解人體非常需要的各種必需微量元素，而被排出體外。 5)純凈水的分子結構，經過凈水器處理後會發生重排現象，使純水分子的結構變為極度串聯和線團化。這種水分子，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失。有些敏感的人感覺越喝越渴，越渴越想喝。長期喝純凈水會感覺無力。這對正在長身體的青少年有比較突出的副作用。為此，上海市已明確規定，限制中小學生飲用純凈水。
長期飲用純凈水 有什麼好處 壞處？
人如果長期飲用純凈水、對健康是有害無益的。因為：

1)純凈水不但除掉了所有對人體有害的物質，同時，也除去了許多對人體健康十分重要的「人體必需微量元素」。這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足。現在，從正常飲水中能獲得的這部分必需微量元素，由於喝純凈水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。長久下去，對健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺察不到的，不可換回的，而且是危及後代的。

其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發育和智力發育直接有關，缺乏時，影響神經系統的發育，甚至影響子孫後代。

2)在正常膳食中，有許多無機鹽都可以得到滿足，如自來水中，就有30種人體需要的無機鹽。現在，把水中的這部分除掉了，人體就補充不到無機鹽的需要量。日久後，將造成營養失衡，人的健康也會因此受到影響，嚴重的就將引發疾病。

3)純凈水並不純凈。純凈水的制配是很復雜的，它既然是高新技術成果，當然有很高的技術含量。並非誰都能生產的。這些離子交換器和膜過濾器需要經常進行技術處理和清洗，這叫離子交換器和膜過濾器的再生技術。但大多數的純水廠，都不掌握這種再生技術。結果，在交換器和過濾器中，富集了大量的細菌和污物，用的時間越長，積累的細菌和污物就越多，最後從這里過濾出來的水，反而比自來水中細菌和污物的含量要高得多。換句話說，這個過濾器已成了污染源。所以，據有關檢測部門公布數據來看，每年檢測純水的合格率都不高。很多不合格的「純水」在滿街銷售，而人們又把它當成純凈水飲用，危害比自來水要大得多(因為自來水，人人都知道需煮開再喝)。

4)純凈水進入人體後，因為它不含各種正負離子，所以溶解性能很強，這樣不僅可以把各種有害廢物和有害微量元素溶解，並排出體外。同時，也可以溶解人體非常需要的各種必需微量元素，而被排出體外。

5)純凈水的分子結構，經過凈水器處理後會發生重排現象，使純水分子的結構變為極度串聯和線團化。這種水分子，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失。有些敏感的人感覺越喝越渴，越渴越想喝。長期喝純凈水會感覺無力。這對正在長身體的青少年有比較突出的副作用。為此，上海市已明確規定，限制中小學生飲用純凈水。
喝純凈水都身體有什麼好處！~~~~~
喝純凈水 對身體``就起到一個補水的作用``

喝純凈水 沒有喝`白開水 純凈水 裡面沒有礦物績 和一些人體所需要的元素``
用純凈水洗臉有什麼好處嗎？
最好不要用純凈水洗臉,因為純凈水裡的有很多礦物質都沒了,你可以先用溫熱水洗,把污垢洗干凈,再用冷水洗場用來收縮毛孔,記得:要堅持!

每周用一次礦泉水洗臉比較好，有助於皮膚對礦物質的吸收。

其他時間用清水就好。
喝純凈水對身體有營養嗎？
到底要喝哪一種水才健康？ 一天喝8杯水，是人們認識的健康標准。一般體重約60公斤的成年人，每天需要攝取2.5公升的水。有人認為，這些水分可從各種飲食中攝取就行了。 礦泉水是高血壓「兇手」 水是人體細胞的組成部分。當細胞喪失水分，就失去其功能。水幫助人體吸收與消化食物，也對調節體溫有幫助，也對關節起著潤溼滑動的作用。 鼓勵人們多喝白開水，因為一些礦泉水的含鈉量較高，而高鈉是造成高血壓的罪魁之一。此外，攝取過多的鈉，也會對腎臟帶來傷害。 清純的水才能有效地促進人體新陳代謝。濃度高的飲料，比如咖啡、茶及汽水等，不但不能為身體提供水分，還會從細胞中奪取水分，導致脫水，不能多喝。 本地售賣的瓶裝水包括礦泉水、純凈水、蒸餾水等。農糧與獸醫局發言人說：「瓶裝水有本地生產的，也有外地進口的。製造商和入口商必須確保這些食水的安全。本地製造瓶裝水的廠家，都獲得農獸局發出的執照。農獸局定時檢查這些廠家，確保生產符合衛生標准。」 至於入口瓶裝水，農獸局要求廠家證明產品是通過擁有當地 *** 發出的執照和產品衛生證書，證明食水可安全飲用。 本地市場售賣的瓶裝水，都得獲得農獸局批准後，才能上架銷售。當局也會定時進行產品抽樣化驗。 人們飲用瓶裝水時，避免兩人／多人共飲同一瓶，以免傳染病菌。 認識三大主要食水 自來水 自來水所含的礦物質不如礦泉水，不過，自來水中含有氯和氟化物。氯為殺菌，氟化物預防人們牙蛀。新加坡是世界上擁有最安全食水的國家之一，食水是按照世界衛生組織所提供的標准製造，它的標准包括了微生物的分量，及多達幾十種礦物質的分量。 蒸餾水 目前市面上也有蒸餾水出售，但選擇不多。在包裝上，也因為與一般礦泉水沒有什麼不同，所以很多人把它跟礦泉水混淆了。 蒸餾水是經過人工凈化的水，純度達99.9％，但是水中的礦物成分已微不足道。這種「純水」在體內的作用，只是很單純地擔任運輸的工作，比如將細胞組織所拒絕的東西帶出體外。 礦泉水 市面上售賣的礦泉水，不下20種。礦泉水是指源在地下，由自然湧出或人工抽取的天然水源，包含豐富的鐵質、鈣質、鈉和鎂。在處理的過程中，礦泉水不加添礦物質、二氧化碳等。除了以物理方式殺菌，不可加氯或其他方式處理水質。此外，必須以自動設備灌裝、密封，以免受污染。 一般而言，純粹從地底湧出，不須人為加工、濾凈水質的才可稱為「天然礦泉水」，如用人工抽取地下干凈水源，適度地經過滅菌處理，即稱為「一般礦泉水」。 礦泉水的國際標准 礦泉水如以國際標准論，規定是非常嚴格的。 一、高度：海拔50至2500公尺為泉水，2500公尺以上才是山泉水。 二、水源：方圓10公里以內不可有水質污染的變因存在。 三、泉水必須自然湧出，經過其他岩層過濾，經化驗確實含有豐富天然礦物質。 四、須在產地直接包裝，最好封罐也在24小時內完成，以確保罐內無菌，無污染。 五、水質須經10年左右不斷檢驗，以確定礦物質的量，並獲得國際水質協會標志後，才能證實其穩定性。 市面上出售的瓶裝清水種類繁多，有不同牌子和食水名稱，消費者應多加留意分辨。例如natural spring water（天然泉水），natural mineral water（天然礦泉水），sparkling mineral water（有氣礦泉水）有的則是 drinking water（食水）或distilled water（蒸餾水）。 一滾再滾引病來 生水 「生水」即自來水。本地的自來水，符合世界衛生組織所提供的標准。如果到國外，就盡量避免飲用自來水，因為衛生水準不同，......

❼ 中國可飲用水資源是多少

一份沉甸甸的水資源報告

水，滋潤萬物，與人們的生產生活息息相關。水是甘甜的。但有時又是苦澀的；水是寶貴的，但有時它又泛濫成災；水是清冽的，但在一些地方它卻變得污濁不堪；一切生物都離不開水，但在一些特別需要水的地方，它卻變得那樣吝嗇……面對我們日日不可或缺的生命之源一-水，我們知道的到底有多少?

●人均水資源佔有量十分有限 據世界銀行1998年對132個國家的統計，我國水資源總量佔世界第4位，但人均水資源佔有量卻排到了82位。按照國際標准，人均水資源量2000立方米為嚴重缺水邊緣，人均1000立方米為人類生存起碼要求。目前我國有15個省、區、市人均水資源嚴重低於缺水線，有7個省、區(寧夏、河北、山東、河南、山西、遼寧、江蘇)人均水資源量低於生存的起碼要求。

●水污染程度嚴重,損失巨大 據水利部對全國700餘條河流約10萬公里河長開展的水資源質量評價，46.5%河長受到污染；10.6%的河長嚴重污染，水體己喪失使用價值。90%以上的城市水域污染嚴重。 在全國七大流域中，太湖、淮河、黃河流域均有70%以上的河段受到污染；海河、松遼河流域污染也相當嚴重，污染河段佔60%以上，全國有1／4的人口飲用不符合衛生標準的水。水污染直接影響著我國民眾生活、生存環境。

●河湖萎縮，黃河斷流 黃河從1972年開始出現斷流到1998年的27年間，黃河利津站共有21年發生斷流，斷流頻率已達四年五斷，共計斷流1050天，平均每個斷流年份50天，其中1997年斷流226天，斷流河段長達704公里，佔下遊河段總長的90%。 海河流域中下游平原地區的河流基本乾涸，河口淤積加劇，生態環境破壞嚴重。由於徑流劇減，城鎮排出的污水得不到稀釋.形成不少污水河，被形象地稱為："無河不幹，有水則污。" 調查表明，近30年來，我國湖泊水面面積已縮小了30%。

●西北地區水環境惡劣 目前，我國西北乾旱、半乾旱地區湖泊於涸現象十分嚴重，部分湖泊含鹽量和礦化度明顯升高，特別是西北湖泊咸化趨勢更為明顯。新疆博斯騰湖，由於上游修建灌溉工程，導致人湖水量銳減，含鹽高的灌區退水又不斷入湖，因此，該湖在短短的10多年內就由淡水湖演變成鹹水湖，湖水礦化度上升了6倍，水面減少120平方公里，水位降低3.54米。素有"綠色迷宮"之稱的准噶爾盆地西部的艾比湖，因60年代在湖區毀林開荒，70年代截流斷水，至今艾比湖湖面已由過去的1300平方公里減至600平方公里，乾涸的湖盆已淪為鹽漠。曾為我國歷史上最大的鹹水湖--羅布泊也已乾涸。

●濕地面積萎縮，生態蛻化 由於人口增長，耕地擴大，生態類型擅變，我國濕地面積嚴重萎縮。北大荒的連年墾荒使這塊我國最大的濕地面積縮小了60%，三江平原的濕地面積已由建國初期的443萬公頃下降到190萬公頃。如不採取緊急保護措施，十幾年內三江平原的濕地將喪失殆盡。

●南方圍湖造田後果嚴重 圍湖造田是導致南方湖泊面積萎縮的首要原因。曾經蔚為壯觀的江漢湖群因圍墾而消失湖泊983個，面積減少2041平方公里，目前僅存湖泊83個，浩浩盪盪的800里洞庭在不到40年的時間內，圍墾面積達226萬畝，淤積與圍墾互為因果，導致湖區生態惡性循環。

●地下水超采過量,引發環境問題 由於地表水資源貧乏和水污染加劇，致使一些地區對地下水進行掠奪式開發，地下水超采十分嚴重。據不完全統計，目前全國已形成地下水域性降落漏斗149個，漏斗面積15.8萬平方公里，其中嚴重超采面積6.7萬平方公里，占超采面積的42.3%。多年平均超采地下水67.8億立方米，有的漏斗中心水位埋深已達60--80米，有些城市還出現了地面沉降，造成嚴重後果。

●水土流失面廣量大，後果堪優 我國己成為世界上水土流失最嚴重的國家之一，全國水土流失面積達367萬平方公里，占國土面積的38%，其中水力侵蝕面積179萬平方公里。此外，每年流失土壤50多億噸，全國每年因水土流失新增荒漠化面積2100平方公里，因同樣原因而損失的耕地面積達7萬多公頃。黃土高原每年水土流失帶走的氮、磷、鉀就達4000萬噸，相當於全國一年的化肥產量。 贏水污染事故頻發。 近些年，全國各地水污染事故頻繁發生，平均每年在1600起以上。1994年淮河特大污染事故，造成蘇皖兩省150萬人飲水困難。1996年春節後，淮河再次發生污染事故，使蚌埠市70萬人陷入水荒。近10年來，僅海河流域的水污染事故就達數百起，由水污染導致的地區間糾紛不斷發生，嚴重影響社會穩定。

閱讀一份沉甸甸的水資源報告．
讀了這篇文章，你有什麼感想？你覺得我國的水資源存在那些問題？

地球的儲水量是很豐富的，共有14.5億立方千米之多。地球上的水，盡管數量巨大，而能直接被人們生產和生活利用的，卻少得可憐。首先，海水又咸又苦，不能飲用，不能澆地，也難以用於工業。其次，地球的淡水資源僅占其總水量的2.5%，而在這極少的淡水資源中，又有70%以上被凍結在南極和北極的冰蓋中，加上難以利用的高山冰川和永凍積雪，有87%的淡水資源難以利用。人類真正能夠利用的淡水資源是江河湖泊和地下水中的一部分，約佔地球總水量的0.26%。全球淡水資源不僅短缺而且地區分布極不平衡。按地區分布，巴西、俄羅斯、加拿大、中國、美國、印度尼西亞、印度、哥倫比亞和剛果等9個國家的淡水資源佔了世界淡水資源的60%。約佔世界人口總數40%的80個國家和地區約15億人口淡水不足，其中26個國家約3億人極度缺水。更可怕的是，預計到2025年，世界上將會有30億人面臨缺水，40個國家和地區淡水嚴重不足。
中國水資源總量為2.8萬億立方米。其中地表水2.7萬億立方米，地下水0.83萬億立方米，由於地表水與地下水相互轉換、互為補給，扣除兩者重復計算量0.73萬億立方米，與河川徑流不重復的地下水資源量約為0.1萬億立方米。按照國際公認的標准，人均水資源低於3000立方米為輕度缺水；人均水資源低於2000立方米為中度缺水；人均水資源低於1000立方米為嚴重缺水；人均水資源低於500立方米為極度缺水。中國目前有16個省(區、市)人均水資源量(不包括過境水)低於嚴重缺水線，有6個省、區(寧夏、河北、山東、河南、山西、江蘇)人均水資源量低於500立方米。中國水資源總量並不算多，排在世界第6位，而人均佔有量更少，2240立方米，在世界銀行統計的153的國家中排在第88位。中國水資源地區分布也很不平衡，長江流域及其以南地區，國土面積只佔全國的36.5%，其水資源量佔全國的81%；其以北地區，國土面積佔全國的63.5%，其水資源量僅佔全國的19%。面臨這嚴峻的水資源形勢，我們是該做些什麼了：
1、要有惜水意識，長期以來，人們普遍認為水 「取之不盡，用之不竭」，不知道愛惜，有的甚至將水白白浪費。應當知道我國水資源人均量並不豐富，地區分布也不均勻，而且年際差別很大，年內也變化莫測，再加上污染，使水資源緊缺，自來水更加來之不易。愛惜水是節水的基礎，只有意識到「節約水光榮，浪費水可恥」，才能時時處處注意節水。
2、養成好習慣，據分析，家庭只要注意改掉不良的習慣，就能節水70%左右。與浪費水有關的習慣很多，比如：用抽水馬桶沖掉煙頭和碎細廢物；為了接一杯熱水，而白白放掉許多冷水；先洗土豆、胡蘿卜後削皮，或沖洗之後再擇蔬菜；用水時的間斷（開門接客人，接電話，改變電視機頻道時），未關水龍頭；停水期間，忘記關水龍頭；洗手、洗臉、刷牙時，讓水一直流著；睡覺之前、出門之前，不檢查水龍頭；設備漏水，不及時修好。
3、使用節水器具，家庭節水除了注意養成良好的用水習慣以外，採用節水器具很重要，也最有效。為了省錢，很多人寧可放任自流，也不肯更換節水器具，其實，交這么多水費長期下來是更不合算的。使用節水器具，既省錢，還能保護環境，豈不是一舉兩得？節水器具種類繁多，有節水型水箱、節水龍頭、節水馬桶等。隨便用上幾個就為節水做出了不少貢獻啊！
4、查漏塞流，在家中「滴水成河」並非開玩笑。要經常檢查家中自來水管路。防微杜漸，不要忽視水龍頭和水管節頭的漏水。發現漏水，要及時請人或自己動手修理，堵塞流水。一時修不了的漏水，乾脆用總開關暫時控制水流也好。管好水龍頭，把水龍頭的水門擰小一半，漏水流量自然也小了，同樣的時間里流失水量也減少一半。
就生產而言，特別對一些高消耗水的行業，我們要圍繞如何優化水系統的運行，如何提高循環水的濃縮倍數，如何提高水資源的循環利用等作為節水工作的重點，積極組織技術攻關，提高水的綜合利用率；同時制定切實可行的操作制度，對產品水消耗實行定額管理，並作為一項技術經濟指標進行考核，減少浪費現象。
長期以來，大多數人有節約用水的理念，但缺少具體的行動，大手大腳的現象還比較普遍。一些人認為家大業大，再加上身處長江邊，總認為這源泉取之不盡，用之不竭，缺少節水的緊迫感和憂患意識。如果真正到了「水比油貴」之時，我們再抓節水工作就悔之晚矣.

❽ 現代人們都喜歡喝純凈水，說是有營養，這是真的嗎

沒有人喜歡喝純凈水，之所以有人提倡喝純凈水，是因為純凈水經過過濾、消毒之後，水中對人體有害物質、有害菌的含量會變少，甚至是完全消失，飲用對人體無害，但要說到「有營養」，完全是「以謬傳謬」。

結束語：水對地球生物來說是至關重要的，以人體為例，人體細胞原生質包含水，它還可以幫助人體溶解多種電解質，血液中也含有大量的水，可以幫助人體傳遞營養物質、廢物、內分泌物質、熱量等，，但這泛指「所有的水」，而不是單指純凈水，純凈水只是人們將自然界中的水加工成「可飲用水」的產物。