Ⅰ 日常生活中喝礦泉水好還是飲用純凈水更有益健康
礦泉水與純凈水的最大區別,在於水源不同。真正的礦泉水取之於深層地下承壓水,水中含有人 體所需要的礦物質和微量元素。而純凈水則是利用城市自來水或自備井水,經過反滲透膜技術凈化處理,使水變得非常純凈,不含任何細菌和水之外的其它物質。
專家說法也不同
到底是含有礦物質的水好,還是不含其他任何物質的水好?
提倡飲用礦泉水的專家認為,一個人每天都要喝 2 公斤以上的水,水是最好的溶劑,礦泉水中富含多種有益於健康的成分應充分利用。而純凈水雖然除去了一切有害物質,但同時也去除了水中有用 的東西。特別是純凈水具有極強的溶解能力,人在大量飲用純凈水之後,人體內的營養物質和微量元 素就會迅速溶於水中,然後通過腎臟白白地排出體外,所以,喝過於純凈的水並不好。特別是常喝純凈水,對兒童影響更大。目前,許多城市己發出通知,禁止中小學生喝純凈水,以保證這些正在發育 的兒童體內的微量元素和營養物質不遭流失。
倡導飲用純凈水的專家則說,飲水主要是解渴,而純凈水是最好的飲品。純凈水具有極強的溶解與滲透能力,在補充體內水份的同時,還能清除體內的毒素和雜質,使一些積存於體內的有害物質排泄出去。他們認為,人體所需要的營養成分和微量元素不必依賴於水,完全可以從食物中獲取。食物中各種微量元素的含量遠遠高於水,如一杯桔子汁中所含的礦物質超過400杯礦泉水;1克黑木耳等於10杯礦泉水所含的鐵值。礦泉水中的微量元素是微不足道的,而溶於水中的有害物質卻能使人致病。
看來,在污染與營養的兩大矛盾中,專家也是各家各說。目前,長期飲用純凈水這一呈酸性狀態的水其對人體健康的影響尚不清楚,至於消費者如何取捨,看來還得自己拿主意。筆者建議:在水源條件不佳的地區,純凈水不妨可作為其飲用水的品種之一。需要提醒的是,純凈水一旦啟封或密封不嚴與空氣接觸,24小時之內就會孽生細菌。再者,過多的飲用純凈水會導致人體需要的微量元素流失,更何況目前市場上銷售的飲用水的質量大多存在問題。
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Ⅱ 家庭飲用純凈水好還是礦泉水好
礦泉水好。
健康水和干凈水、安全水比較,關鍵看3點:第一,是沒有污染,指水必須無毒、無害、無異味;第二,是符合人體生理需求,指水含有一定的有益礦物質、PH值呈中性或微鹼性等;第三,指水具有生命活力。
只滿足第一個條件的水是干凈水,純凈水多是這一類;滿足第一和第二個條件的水是安全水,礦泉水多是這一類。
存放過久的開水不能喝:
開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合,會影響血液的運氧功能。
所以,在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水,其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
以上內容參考:
人民網-純凈水、礦泉水≠健康水 四種水早上起床不能喝
Ⅲ 純凈水好還是礦泉水好
問題一:純凈水礦泉水哪個好 礦泉水的定義為從地下深處自然湧出的或經人工開採的、未受污染的地下礦水;含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體;在通常情況下,其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內相對穩定。純凈水定義為:瓶裝飲用純凈水是指以符合生活飲用水水質標準的水為原料,通過電滲析法、離子交換法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法,去除水中的礦物質、有機成分、有害物質及微生物等加工製得的密封在容器中,並且不含任何添加物,可直接飲用的水。飲用礦泉水是取自地下深處的天然礦水,含有一定量對人體有益的礦物質和微量元素;飲用純凈水則除去了人體所需的礦物質的微量元素。優質的礦泉水通常鈉含量低,礦物質含量適中,既有利於身體健康,口感也較好。但是因為每個人對於礦物質的需求不同,礦泉水也並非對人人有益。純凈水則因為具有極強的溶解各種微量元素、化合物、營養物質的能力,飲用後會溶解體內的微量元素,並排出體外,長期飲用而不及時加以補充可能致病,不宜非營養過剩的人長期飲用。
問題二:家庭飲用純凈水好還是礦泉水好? 在前幾年對於討論飲用什麼水才好這樣一個問題可能被認為是一件不可思議的事,可是現在確是擺在我們面前一個活生生的事實。目前在市場上有各種各樣的水上市,除礦泉水外,又出現了純凈水、太空水、蒸餾水等各種水。那麼飲什麼水才好呢?我們先了解一下各種水有什麼不同。 (1)什麼是軟水、硬水? 我們把水中含有的鈣鎂離子總濃度用「硬度」這個指標來衡量,每升水中含有相當於10毫克氧化鈣為1度,即濃度為10PPm。硬度低於8度的水為軟水,高於8度的為硬水。 (2)喝硬水好還是軟水好? 要了解喝硬水好還是軟水好,首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關系。鈣鎂離子是人體每天必需的營養素,如果水有一定硬度,通過飲水可以補充一定量的鈣鎂離子。如果是長期服用軟水的人,還需通過其它途徑補充。但水的硬度太高和太低都不好,因為水的硬度和一些疾病有密切關系。在水硬度較高地區,人群心血管疾病發病率較低,但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高。我國南方多為軟水,北方地區多為硬水。我國飲用水規定的標準是不能超過25度,最適宜的飲用水的硬度為8―18度,屬於輕度或中度硬水。 水的軟硬與口感也有關系,硬水爽口,多數礦泉水硬度較高,使人感到清爽可口,軟水顯得淡而無味。但用硬水泡茶,沖咖啡,口感將受到影響。有些食品加工用水比較講究,水硬將影響食品加工,易造成蛋白質沉澱、無機鹽沉澱或較難煮熟,而飲料用水又用軟水較好。鍋爐用水一般應使硬水軟化,否則會因水垢太多而發生意外事故。 (3)喝純凈水好還是喝自來水好? 目前對於是喝純凈水好還是喝自來水好,專家的意見不一致。有的專家認為,喝水就是補充水分,沒有必要考慮營養問題。另一些專家認為,自來水中有許多微量元素和無機鹽,對人體有益。那麼自來水中到底有哪些營養呢?1000毫升水中鋅、鐵含量小於0.2毫克,成年人每日需補鋅10毫克―15毫克、鐵12毫克―18毫克。每日從水中攝取的微量元素不足1毫克,與人體所需微量元素相比是微不足道的。但水中含鈣、鎂元素較高,對人體還是有一定好處。真正的純凈水由於經過多層過濾,一般去掉了水中雜質、微量元素、無機鹽及致病的細菌,安全無毒,無污染,講衛生,對人體是有好處的,而所缺少的元素可以從食物中攝取。因此,如果經濟條件允許,購買的是真正純凈水,這是人類的進步。但由於目前純凈水的生產很不規范,魚目混珠,如果購買了不合格的產品,反而對身體有害。 那麼喝自來水有什麼問題呢?自來水是經過自來水廠嚴格控制質量情況下生產的,喝自來水完全可以放心。但有些高層建築的水箱是否存在污染倒是值得人們警惕。至於自來水出現水垢是因為水中含有鈣、鎂離子造成的,對身體並無不良影響,自來水經濟實惠,普通工薪階層也不一定去追趕市場新潮流。 總之,對於飲水問題,不必太多思量,飲水就是補充水,不必擔心營養問題。至於喝什麼水好,應該取決於經濟條件和選擇的是否是真正的純凈水。
問題三:純凈水和礦泉水有什麼區別 自來水是經過水廠加工的天然水,經加氯消毒或凈化處理後加氯消毒供作生活飲用的水源水。未經處理的水源水不是自來水,不可飲用。
2.飲用純凈觸是以符合生活飲用水衛生標準的水為原料,通過電滲析法、離子交換、蒸餾法及其他適當的加工方法製得的,密封於容器中且不含任何添加物可直接飲用的水。
3.礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水;含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體;在通常情況下,其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內相對穩定。
二、自來水、純凈水、礦泉水的區別
從定義上基本能夠觀察出三者的不同,下面從三個方面具體闡述三者的區別。
1.形成的區別。
自來水是由天然水通過輸水管自流(或經一級泵房提水加壓)入水廠,在進入凈水構築物之前,投加混凝劑――硫酸鋁或聚合氯化鋁,加石灰提高原水鹼度和預加氯(視原水水質而定)後,進入網格反應池混凝形成礬花,流經蜂窩斜管沉澱池進行沉澱分離,再經過氣水反沖洗濾池進行過濾,進入清水池後加氯消毒,停留一定時間後經過二級泵房加壓輸送到供水管網,供生活飲用和生產使用。
純凈水是以符合生活飲用水衛生標準的水為原料,採用多種工藝,把水中的重金屬、三鹵甲烷、有機物、放射性物質、微生物等有害、有毒、有異味物大部分去掉,消除對人體健康的直接和潛在危害,然後以桶裝的形式上市銷售,供給人們飲用。
礦泉水的形成是復雜的。它是由地下水流經了含有不同組分的岩層,經溶濾作用、陰陽離子交換吸附、生物地球化學等一系列物理、化學作用,使岩石中的微量和常量組分進入了地下水,富集到一定程度而形成各種不同類型的礦泉水。
2.成分的區別。
自來水是通過自來水公司處理過的供生活和生產的使用水,它含有二氯化合物等多種物質,還含有如Ca、Mg、Cl等離子及微量的細菌如大腸桿菌,另外還有一些其他的溶質。其中我國國家標准GB5749-85中規定:若只經過加氯消毒後供作生活飲用水的水源水,總大腸桿菌平均每升不得超過1000個,經過凈化處理及加氯消毒後供作生活飲用水的水源水,總大腸桿菌平均每升不得超過10000個。
純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術來凈化原水的,而在去除有害物質的同時,也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質。它是不含任何雜質,無毒無菌,易被人體吸收的含氧活性水。
礦泉水和自來水、純凈水不同,它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等20多種微量元素和礦物質,有的還含有比較豐富的宏量元素,如富含Ga、Mg、K、Na等離子。
3.飲用方法的區別
自來水要煮開來喝。這樣可以殺滅其中的細菌,同時也可以將大多數揮發性的有機物(如三鹵甲烷)在煮沸後除去。
純凈水是直接可以飲用的水,無所謂加熱或者煮沸,夏天一般涼飲,冬天加熱後飲用的多。
礦泉水一般不應加熱,可以稍微加溫,最好不要煮沸。因為礦泉水含有鈣、鎂等宏量元素呈較多,有一定硬度,在常溫下呈離子狀態,加溫煮沸後鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出,所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下直接飲用。
問題四:喝水是喝礦泉水好還是喝純凈水好? 建議均衡攝入,長期攝入純凈水容易導致礦物質缺乏,但礦泉水也不能大量攝入,容易導致結石,所以建議均衡攝入
問題五:平時喝礦泉水好還是純凈水好?為什麼? 兩者相比,礦泉水比較好,因為純凈水的製作過程中把對人體有益的離子都過濾掉了,只是純水。而礦泉水含有離子,也就是電解質,對身體有益的。
問題六:純凈水好還是礦物質水好 純凈水,是經過處理後的干凈水,符合感官指標,理化指標,衛生指標,水質清純,不含任何有害物質和細菌,如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質,有效的避免了各類病菌入侵人體,其優點是能有效安全地給人體補充水份,具有很強的溶解度,因此與人體細胞親合力很強,有促進新陳代謝的作用。
礦物質水,不等同於礦泉水。礦泉水是在地層深部循環形成的,含有國家標准規定的礦物質及限定指標。礦物質水是在純凈水的基礎上,加入人工合成礦化液而成,成品水有的具有一些少量沉澱物、顏色,濁度一般大於天然礦泉水,也有人稱它為仿礦泉水。專家忠告:飲水為健康,消費者應多飲用天然礦泉水,勿將礦物質水當礦泉水飲用。
所以純凈水當然是好的,礦物質水是喝不了的。無論是礦泉水還是純凈水,經常喝也不是很健康的,可以交替著喝,而且嬰兒,老人,病人最好還是喝煮開的白開水。
問題七:家裡每天喝純凈水好還是礦泉水好 喝自己煮的白開水最好,礦泉水和純凈水含有的雜質較多,而家裡煮的白開水經過高溫之後,很多傷身體的礦物質金屬沉澱,
問題八:純凈水、礦泉水、泉水和天然水,對於長期飲用哪一種比較好 純凈水是用自來水高度過濾後的,質量比較干凈,無污染,是綠色產品型。是採用蒸餾法、去離子法、反滲透法等方法製成的可直接飲用的水.
礦泉水是地下泉水來的,它有許多礦物質的含量。一般都是對身體有益的。 屬於健康補充型的。
天然泉水、山鄲水:目前尚無國家標准,主要是企業在商品命名中使用。,動態指標相對穩定。但其特徵組分沒有達到礦泉水的界限指標。
Ⅳ 純凈水和礦泉水哪個好
沒有好壞之分。
純凈水和飲用水最大的區別是,飲用水是礦泉水、純凈水、山泉水、自來水等的統稱,它裡面是包含純凈水的,消費者可以根據自己的實際需要選擇合適的飲用水類型。
此外,並不能直接、確切的說純凈水與飲用水哪種好,因為具體哪種好主要取決於個人對「飲用水」的口感偏好,其實,無論飲用水還是純凈水,都只是用來補充人體水分而已。
注意事項
體內含有過多礦物質的水會給人體造成負擔,而且有的礦物質人體不一定能吸收,如果長期積聚體內,會直接影響人體健康。
但是純凈水短時間內能夠幫助排毒。因為鈣和鉛在人體中是競爭關系,一方增多,一方就減少,人體就會吸收大量的鉛,。
過濾純凈水的逆滲透膜雖然去除了水中的細菌雜質,但也把水中的對人體有益的微量元素過濾掉了,長期飲用會導人體的微量元素缺乏。
Ⅳ 礦物質水和純凈水哪個好凈水器應該怎麼選
1.單純營養價值上講,礦物質水要比純凈水要,礦泉水裡面含有各種微量元素,可以補充人體內所需的礦物質,純水水單純是補水,價格上礦泉水要比純凈水貴⋅▫
Ⅵ 礦泉水和純凈水相比,誰更適合作為常喝的飲用水
雖然這兩種水都可以喝,不過更建議大家將礦泉水作為常用水進行飲用。純凈水雖然進行了消毒,去除雜質等操作,正因為如此,該操作在進行時,同時也去除了水裡面的營養成分,比如鈣鎂鈉等礦物質。喝純凈水對人體沒有太大傷害,同時也沒有什麼好處,礦泉水裡面含有其他礦物質成分,會給人體帶來適當的好處。古時候沒有純凈水,大家都喝山泉水,山泉水也就相當於礦泉水,甚至比礦泉水還更有好處。
Ⅶ 礦泉水好還是純凈水好
1.不同水質純凈水是干凈的,不含雜質和細菌,而礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。2.不同的生產流程純水是通過電滲析、離子交換、反滲透、蒸餾等適當的處理方法製得的,而礦泉水則是直接從地下或通過鑽井採集。3.不同的成分純凈水是不含微量元素的普通水。純凈水可以補充身體機能,促進人體新陳代謝,提高人體免疫力等。但在去除水中有害雜質的同時,也去除了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質。礦泉水含有多種微量元素,飲用礦泉水可以補充人體多種微量元素。