純凈水和白開水哪個好

1. 喝水是純凈水好還是白開水好

1、常喝純凈水復易缺鈣制
純凈水與礦泉水有著本質的區別。純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術來凈化原水，它是不含任何雜質、無毒無菌、易被人體吸收的含氧活性水。
雖然純凈水的溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效，但由於純凈水是經過分離過濾的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。而兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自於水，長期喝純凈水的話，這部分鈣的來源就沒有了。另外，食物中的鈣比水中的鈣吸收來得慢、低很多。長期飲用純凈水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，體內已有的礦物質反而會被純凈水吸收排出體外。
根據國內外的科學報道，長期喝純凈水會給人體帶來很多負面影響，會造成人體蛋白質、鈣質流失快。
2、白開水需煮沸3分鍾
在取用自來水前，先打開水龍頭，讓水流5-6分鍾，流出的水可用於清潔衛生等。把自來水管流出的水放入容器中靜置1-2小時，自然凈化和澄清後再燒開飲用。水快燒開時，把壺蓋打開2-3分鍾，揮發後再蓋上蓋把水燒開。
需要注意的是，白開水煮沸三分鍾剛剛好，如果煮沸的時間長了，就會導致水裡的亞硝酸鹽成分增多。

2. 白開水、純凈水、礦泉水哪個最適合做長期飲用水

首先：水界的研究任然很旺盛，關於各種水質中微生物、重金屬、有機提取物遺傳毒性等等研究任然如火如荼，很多方面暫無定論，一下只是主流觀點：

純凈水、凈化水、涼開水、自來水、礦泉水的劃分：

自來水：直接從家中自來水管接出來的水。
涼開水：自來水經加熱煮沸後涼涼的水。
凈化水：家用非專業過濾裝置過濾後的自來水。
純凈水：市售經專業設備過濾、去離子化後的水。
礦泉水：是天然含有礦物質離子或鹽或硫化物或二氧化碳氣體等物質的水。

各地地址結構和污染程度不一，導致自來水、礦泉水中物質含量各地差異較大，很難做出具有代表性的結論，但和純凈水比，普遍規律是一定的。

不要被網路、中文維基、各廠家廣告所迷惑。礦泉水是非常大的概念，只要是未經天然添加的具有礦物質、鹽、二氧化碳氣體等的都是礦泉水，只是含量地區差異很大，有多有少罷了。那麼很容易得知：井水也是礦泉水、鹽鹼水也是礦泉水、高氟水也是礦泉水。你只能說這個地方的礦泉水比那個地方的礦泉水好，但不能說礦泉水一定好。

以上有人對比 純凈水、凈化水、涼開水、自來水 內物質的含量（似乎含有的物質很多，但這絕不是全部，只是人們常規好檢測和較關心的物質）對比。一下搬運原文的分析：說明：可以看到純凈水各項指標都大大優於 自來水、凈化水、白開水。那麼就有人說：純凈水中沒有人類必須的礦物質，而這些礦物質經研究很重要。那麼我們拿上表中礦物質含量最高的自來水做如下計算：

不準確統計，大家工公認水的日攝入量約在1-4L之間，我們取最大值 4L/d 進行計算。

鎂：12.7mg/L *4L=50.8mg 占推薦日攝入量的 17%
鈣：46.2mg/L *4L=184.8mg 占推薦日攝入量的 23%
鋅：0.16mg/L *4L=0.64mg 占推薦日攝入量的 4%
鉀：0.99mg/L *4L=3.96mg 占推薦日攝入量的 0%
可見想通過喝水來攝入礦物質元素，意義不大。

翻過來算：

鉛：0. 032mg/L *4L=0.128mg （兒童血鉛含量相對安全參考值為小於100 ug/L=0.1mg/L）
可見，水喝多了也意味著有害物質的攝入量也增加。

看到以上計算，大家是不是躊躇不知道喝什麼水了呢？大可不必擔心，還是那句話：不談含量談毒性的都是耍流氓。

所以，價格允許的情況下純凈水是很好的選擇，再也不要迷信用水補充微量元素的說法了。且純凈水因為去離子化的原因，沒有水垢、幾乎無味等等，大大提升了喝水的體驗。

結論：以上水就大膽的喝吧，都沒有問題的。

3. 白開水和純凈水到底哪個更好

雖然純凈抄，但是經過高溫消毒的自襲來水，但是從純凈水的工藝流程來看，對身體是有好處的，建議你還是用最普通的辦法——燒自來水喝長時間引用純凈水，純凈水還是一個不錯的選擇，人在喝水的時候就不能像飲用自來水一樣補充人體一些必需的礦物質，這樣一來，長期這樣生活，但是在濾過雜質的同時，是不含有細菌的，雖然看起來純凈水用起來十分方便，對自己的健康不利，燒水肯定來不及也不夠用，而且還保留了對人體有用的礦物質，所以，因為它進行了多次凈化。
不過有時候家裡客人比較多，對身體不好，把水中本來存在的對人體有益的礦物質也濾掉了，雖然麻煩一些

4. 白開水與純凈水相比，哪一個對人體有好處

我認為只要是達標的，無論是白開水還是純凈水，都是一樣的。我們到底為什麼喝水？當然是因為要補充水分。我認為無論是白開水還是純凈水，只要可以解渴，促進我們的新陳代謝，讓我們不容易生病，就可以。不需要去比較純凈水和白開水哪一種水對人體更好。

所以，白開水和純凈水都有各自的利弊，不能去比較。

5. 白開水和礦泉水哪個對身體好

總體飲用來對比的話，礦泉水對身體更加好一些了，因為礦泉水裡面含有更多不同的元素，這樣人體也可以更加容易吸收不同的元素的，對身體也是好事來哦。不過裡面喝礦泉水可能會有一些元素過度了，這樣久不是那麼好了。
而白開水就是普通的自來水或者純凈水燒開的而已，這種日常生活中最容易喝到的，也無所謂好壞，反正平時這樣喝也沒有什麼問題啦。

6. 礦泉水桶裝純凈水和白開水，對身體最好的是哪一種

喝水這個事情不說大家都懂，那是我們生活中不可缺少的一部分。平時覺得不起眼，只是因為是生活中太平常的一個行為，你可以忙起來一天不吃飯,絕對不可能一天不喝水。而一旦留意到這個問題，就發現喝水對我們的生活太重要了。

往糙了說，水是維持生命的必然能源，一旦缺乏，人是根本活不了，往精細了說，水的質量決定生命的質量。

那麼，平時喝的水中，白開水、桶裝純凈水、礦泉水，哪種對身體最好呢？

礦物質含量，礦泉水優勢最大

從礦物質含量來對比，礦泉水含有更高的礦物質，自來水礦物質含量相對較低，而純凈水幾乎不含礦物質。

對比長期飲用天然礦泉水的人群和未飲用礦泉水人群的健康狀況後發現：長期飲用礦泉水人群的生長發育狀況、人均預期壽命、平均死亡年齡、總患病率及醫療費用開支等相關指標均明顯優於未長期飲用礦泉水人群。

實驗通過比較長期飲用純凈水和自來水（煮沸並冷卻）的老鼠體內的微量元素含量後發現，長期飲用純凈水的老鼠體內的鎂元素含量明顯低於飲用自來水的老鼠。鎂是人體內重要的微量元素，參與人體內許多重要的生物反應。

我們在保證日常補充水分的同時，可以因地制宜，選擇適合自己的水，更有利於身體健康。居家過日子，對大部分人而言，家用自來水燒開後飲用，無論從養生角度還是經濟角度都是最好的選擇呢。

7. 凈化水好還是白開水好

純凈水，主要採用蒸餾法、去離子法或離子交換法、反滲透法及其他加工方法製得的，密封於容器中、不含任何添加物、可直接飲用的水。目前市場上銷售的桶裝水絕大多數是純凈水。

純凈水的最大優點是：有效地去除了原水中的細菌、病毒、重金屬及有機污染物。喝純凈水可有效避免飲用不潔自來水帶來的傷害。

因不含任何有益元素，不適宜長期飲用，尤其不適宜老年人和兒童飲用。

總結：干凈但缺乏營養元素，可能不適宜長期飲用。

白開水
目前，大家喝得最多的是白開水。自來水直接采自水源地，經過初步加工過濾，符合國家飲用水標准。但其中的雜質和污染物不可能全部被過濾掉，所以有人對它不太放心。

國家飲水標準的制定準則是，能保證一個60公斤重的人活70年。所以，食用合格的家庭自來水沒有安全問題。

但我們在日常生活中也要養成良好的用水習慣。

8. 白開水跟純凈水哪個好

長時間引用
純凈水
，對身體不好，雖然看起來純凈水用起來十分方便，但是從純凈水的工藝流程來看，因為它進行了多次凈化，雖然純凈，但是在濾過
雜質
的同時，把
水中
本來存在的對人體有益的
礦物質
也濾掉了，這樣一來，人在喝水的時候就不能像飲用
自來水
一樣補充人體一些必需的礦物質，長期這樣生活，對自己的健康不利，所以，建議你還是用最普通的辦法——燒自來水喝，雖然麻煩一些，但是經過
高溫
消毒的自來水，是不含有
細菌
的，而且還保留了對人體有用的礦物質，對身體是有
好處
的。
不過有時候家裡客人比較多，燒水肯定來不及也不夠用，純凈水還是一個不錯的選擇。

9. 純凈水和白開水相比，到底喝哪個水更健康

水是生命之源，水在我們的生活中不可或缺。現在隨著生活水平的提高，水的種類也有所增加，人們對喝水也越來越有講究。白開水、純凈水和礦泉水，這些水有什麼區別，對身體有哪些好處？

怎樣喝水更健康？

1.喝夠足量的水

不管選擇飲用哪一種水，都要喝夠足量的水，補充人體所需的水分。一般來說，成人每天所需要補充的水分是1.5-2L。所以要注意隔一段時間就喝一次喝水，不要等到口渴了才喝。如果是進行運動等活動，或是在炎熱的夏天，或是感冒生病，可以適當地多喝一點水。

2.注意安全衛生

不管喝哪一種水，也都要注意安全衛生。如果是要喝純凈水或是礦泉水的，要選擇品質比較好的牌子。如果要喝白開水，一定要燒開後才可以飲用。白開水也不要放置太長的時間後飲用。如果使用飲水機飲水，一定要定期清理飲水機。

10. 純凈水和白開水相比，哪個水對人體更健康呢

各有各的優點。1.礦泉水是最合適的冷飲，不宜加熱。礦泉水比白開水含有更多的礦物質，所以喝礦泉水會比喝白開水消耗更多的礦物質。2.白開水是用水煮沸後冷卻的食用水，可以增強人體的抵抗力。當然，冷開水的來源必須是優質的。總的來說，兩者都對健康有益。其實純凈水是不應該長期喝的。

天然礦泉水有兩個優點:1。只需要最少的治療。水質自然安全無污染。2.礦泉水的八大極限指標元素都是大自然賜予的禮物，很難從食物中獲得，如鋅離子、鋰離子、偏硅酸等。要不要主動放棄水中的微量元素和礦物質？這個問題我們已經想過了，不要！所以我愛誇只生產礦泉水，不生產純凈水。當然，作為消費者，你也需要辯證地思考這個問題。如果需要論據參考，可以關注伊瓜知乎，我們會不定期發送。但是作為一個十年的老品牌礦泉水，我們認為礦泉水是日常飲用水的重要補充，不建議人們把礦泉水作為長期飲用水的唯一來源。